《不夠善良的我們》徐譽庭編劇在劇裡放入的主張，安排在劇中每個小細節與探討故事，值得觀眾細細品嚐

透過 [ 只能喝酒的圖書館 ] Podcast 發現徐譽庭編劇是一個很有深度歷練、心思細膩的人，對於自己與戲本都有一套見解，寫出《不夠善良的我們》深度人生故事情節，引起觀者共鳴並深入人心。

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整理了一下編劇在 Podcast 裡訪談內容，與你們分享在這部劇裡編劇的心路歷程。

人家說四十不惑，但真的不惑了嗎？

50歲回望40歲的時候，發現自己不被這個社會輕易過關，很多時候會對自己產生不認同感的原因來自於感到空虛感。簡慶芬的角色每次都會靠一支菸開始胡思亂想，找以前情敵的社群動態，這都是一種空虛匱乏的感覺，但是到50歲發現其實不要放棄這個空虛感，往下挖其實他心裡一直有個問號，老公是否還愛著他，而我只是成為他的妻子的人嗎？

問號不就是一個很脆弱的一個結果嗎？

• 因為脆弱製造了這個問號，有時候問號是自己給自己的。

有問號都會是脆弱產生的嗎？

• 不一定，但問號絕對是脆弱產生的，這個問號不就來自於脆弱的不自信？

學習讓自己與各種情緒和樂共存

第1、2集我就開宗明義，會不會我們誤會了自己，我們都要說生日快樂、情人節快樂、新年快樂、端午節快樂，一直說著這些快樂好像變成我們唯一一個正向的能量，是從哪一個環節開始告訴我們的情緒只有快樂才是對的？本來憂鬱感傷憤怒這些都是正常的情緒。

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擁有健康的心靈，必須每一種情緒都應該正常釋放、擁有，而不是貪圖只想要快樂。

人其實要正常的憂鬱一下，非常合理，而且我覺得是需要扭轉的，它並沒有不好。

之後我對於憂鬱這個情緒，都是跟自己講說：喔來了我給他3天的時間好好相處一下。

我發現自己一段時間沒有哭了，就會請助理找一個會哭的電影或影集，就覺得我應該要哭一下。

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生活不能永遠那麼的豐富，因為他就不豐富了，偶爾我腦中的旋律應該要降下來讓它盪到谷底，就像有一陣子我犯憂鬱症的時候，憂鬱來煩我時非常想趕走它，但後來發現為什麼要趕走它，我可以跟憂鬱共存一下，我可以傾聽一下憂鬱想給我發什麼訊號，所以其實盪到谷底的東西也可以是一個美妙的旋律。

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我真的覺得說，社會希望我們做一個完美的人，所以我們那個完美的形式，把比較誇張的情緒都壓抑起來，不管是憂鬱或憤怒，可是我覺得可能我們誤解的完美就是一個有特色的我們，讓我們更完整一點，更更更我一點，會更可愛說不定。

關於犯錯這件事，我們似乎太害怕

我們對自己自信不足的時候越怕犯錯，越怕犯錯然後越不敢承認自己犯錯，其實我們都以為那樣子是一種驕傲的表現，其實破綻很多，大家一眼就看出你的不自信。

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鼓勵大家從一小事開始練習說：啊抱歉我沒弄好，去感受一下內在情緒真的會很不一樣，比起掩飾是我自己犯的錯，還來得爽3倍！哈哈！

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我很喜歡觀察人，覺得人每個面向都好有趣，各種情緒的人，各種人的可愛之處。

我有一個朋友每天都在臉書抱怨，碰到什麼怪事、碰到什麼可惡的人，有一天我就笑出來了，因為我覺得把每一件事情都看得到他們的缺點也是很不容易的一件事！

也喜歡發現人善良的部分，即便我們不夠善良，但每一個人都有很可愛善良的一面。

什麼是愛？在愛情道路上我們都在學習、體驗

其實愛情是很多種樣貌，我們不應該是有限的，但什麼東西讓我充滿了愛，不曉得為什麼我們腦子裡面一直被灌輸說我這輩子是來找一個答案的，可能我們來這一世是學著理解愛這件事情，但可能最終沒有答案，可是為什麼一定要有答案，或許就是來體驗愛的。

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我們利用各種形式的愛在學習，愛到底應該給予提供我們什麼，或在愛裡面更認識我們自己，但我覺得終其一生我們來到這個宇宙，就是找到我是誰，擁抱我。

愛真的是需要一個磁場，需要天時地利人和，你打開了他他打開了你，我們要不要把那個愛的框框拆掉，多去看到裡面那個成份，愛不應該是某一個特定的樣貌，它應該是立體的，不是扁平的。

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我覺得我們應該掌握的就是當下，因為一切都會變。

像是我很常看到戲裡面的人說：你都不懂我！我就會在電視機前面說：那你懂你自己嗎？

遺憾就是未竟，你有一個期待值，但這個未抵達真的是美好的嗎？

我常常覺得很淺顯的張愛玲的紅玫瑰與白玫瑰，你娶了白玫瑰，嚮往的就是紅玫瑰。

人與人相愛的出發點

其實在我的設定裡面，我覺得人與人相愛的出發點有很多種，有時候是外表的吸引，有時候是你的個性特別Touch我。何瑞之跟Rebecca之間有一個東西是他們愛情的出發點，何瑞之在戲裡是單親家庭長大，而Rebecca的家庭也是亂七八糟，而何瑞之一眼就認出Rebecca的偽裝。

簡慶芬是我花最大力氣去反省自己的角色

我其實想要藉由簡慶芬的角色一直來反省我自己，因為我的愛情都是被動的，我總是被選擇的那個，為什麼我不能主動地去追尋我想要的，所以這也是我為什麼要寫簡慶芬這個角色的原因來反省。

他太知道自己要什麼了，不管他的出發點是自私或是什麼，他太知道了，當他知道的時候他怎麼勇敢的去要？而Rebecca卻選擇了退縮。

我只是想比較看看，沒有誰對誰錯，其實我們每個人都有我們存在的力道，退是力道，退要花多大的勇氣去退，爭取也是一種力道，然後我只是想要沒有答案的去呈現在這部戲而已，留給觀者想像空間，不管他是你們其中的哪一個你，你怎麼跟這些角色相處，在這裡面看到了自己什麼？

自私聽起來似乎是不太好的一件事

Rebecca 愛何瑞之愛他這件事，是我們常常會犯下的一個錯誤，坦白說所有愛情的出發點都是自私的，都是因為「我想得到你」，我喜歡你所以我展開了這個愛情，但我們就是在愛的過程我們學會了怎麼付出？得到了什麼去平衡那個平衡。

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所以我在這個戲裡面也是邊寫邊學會了，人難免是自私的，例如說：我現在很努力的做我的工作，為了把它我很刁鑽很鑽研就是要做到最好。我美其名說我希望這個作品很優質，所以我顧及每個道具場景運用、每一個演員演出、每一顆鏡頭呈現，就是希望我能夠被讚美，其實追到源頭就是自私，可自私不是罪阿，不用這麼苛責自己，也許自私可以發展出一條康莊大道，所以我覺得我們要善用我們七情六慾裡面的精髓，把它朝更好的地方發展。

什麼是發自內心愛自己？

接受了自己的醜陋以後，咦時我才是真的，愛自己真的不是外向投射的，而是內向的。

我覺得我要解釋一下「我愛我自己」這件事，或許有些人覺得「愛自己」是一個自私的表現，其實不是，我愛我自己是因為我認識我自己，我跟我自己成為好朋友，我勇於面對自己所有的瑕疵，所投射出來的光芒就不是攻擊別人的，而是我愛我自己。我太知道說現在必須要自私了，我有我的原則，我有我的主張。

學會當個不夠善良的自己

我覺得我們先不要把自己看的這麼偉大，先是把自己愛好。所以這就是我在這個戲裡面一直想要放的一個主張，就是說我們不用那麼的善良，因為100%的善良也不會讓這個世界變成善良，反而有時候是把自己保護好，把我自己認識清楚，那本身這個能量體就會充滿了愛，我充滿了橘色的光芒，充滿愛之後，即便我不夠善良，做出來的事情都不會傷害人。

我自己就是一個負面教材

我覺得我是從40歲才開始逐漸地跟自己談話，然後慢慢走到現在，我只能說我沒有很漂亮，也沒有100%善良，也沒有非常的有才華，也有很多的不足，但我非常喜歡現在的自己，這就是我。我對自己超級嚴格 Schedule 都密密麻麻，每天都會跟自己說：你今天要思索什麼事情、你今天還要工作什麼事情，連思索都要寫進去，然後我也用這一切去要求身邊的所有人，所以我周邊跟我工作的人除非是理解我，否則真的會哭著跟我講說我就不是徐譽庭哈哈。

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其實我只是反省，我就是負面教材，我對愛情的部分這些負面炸彈、負面教材，但是不是好教材，或許是個好教材。我現在越來越相信自己值得被愛，以前否定自己是覺得自己不夠完美，但世界上就沒有完美，完美也不可愛，簡直呆若木雞啊！

就正因為我們每一個人都有小小的瑕疵，我每次看很多漂亮的女明星可能他們那邊長了一顆痣，也許你換個角度看是瑕疵，再換一個角度看則是特色，我現在覺得我那些小小的不足就是特色，但我以前稱它為：「天啊好糟糕的缺點喔」，我好像要多穿裙子、必須溫柔甜美，如何一直一直在扭轉自己，做一個不是自己的人，然後似不像，那個樣子更可怕、更不討喜。