如何知道脂肪燃燒？先留意3荷爾蒙不讓你瘦！

大家都知道只要消耗的熱量大於攝取熱量，人就能成功瘦下來。但如果你沒有感覺脂肪在燃燒，就要注意是不是3種荷爾蒙在搞怪！

脂肪燃燒原理

脂肪燃燒沒感覺？是3大荷爾蒙在搞怪！

脂肪燃燒的原理是身體消耗的熱量超過攝入的熱量時，身體會進入了酮症的代謝狀態，開始分解儲存的脂肪，以供能量使用。

也就是說，脂肪燃燒原理是身體在運動，或其他需要能量的活動時，作為主要能量來源的過程。

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