荷爾蒙
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說到浪漫、情慾有關的精油，第一個被人想到的就是依蘭。
我聞的第一支依蘭是完全依蘭，第一次聞到時覺得這味道完全跟情慾沒關係呀，那氣味濃烈、獨特，甚至帶點距離感。後來聞到第二支依蘭，是特級依蘭，才稍稍理解為什麼，那香氣柔美卻帶著一股微妙的野性，既不是清新的花香，也不完全是濃烈的木質氣息。
你身上一直有一種香味
不能待在你身邊的時候
我就會想不起那個味道
好怕自己忘記那個味道
所以我想要妳一直都在
這樣我就可以一直記得
UL
很多人可能都跟羊羹我一樣，好奇過為什麼有些人的身體像開了外掛，而有些人的努力卻總是不成正比。與其羨慕別人的「易瘦體質」，不如一起來看看，身體這部精密機器的運作說明書上，到底寫了什麼。搞懂了遊戲規則，或許會發現，我們真正該關注的，從來都不是體重計上的數字，而是一些更根本、也更有趣的事。
我們的情緒，其實是化學的。
這是瑞典知名生命教練 David JP Phillips 在其著作《High on Life》中提出的核心觀點。他認為，我們的幸福感與情緒狀態，很大程度受到六種關鍵神經傳導物質的影響——多巴胺（Dopamine）、催產素（Oxytocin）、血清素（Serotonin）
4/5你的人生，他們六個說了算
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我渴望見你一面，即使你對我不屑一顧，我仍傾心着。 MASA手插在白色大衣口袋，走在醫院的迴廊上，他看見了一個魁武壯碩的男人。那個人穿著西裝，留著乾淨的鬍子。他見了他，他知道他是他。他与他奔衝到彼此面前，沃緊緊抱住MASA，是一個堅強的男人抱著另一個男人。 到底誰堅強誰軟弱？
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帶著霧白肉色濾鏡的17歲，我們放縱著身體，青澀操縱著那缺乏使用說明的一柱擎天，我們狂歡，卻也孤單，氾濫的體液會弄濕整個房間，我們無法自控，卻又深深沉溺；「縱慾吧。」17歲的屌對我如是說，我卻慘綠地以青澀回應⋯⋯
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適逢減重一個月，今天想要來做一個目前的數字總結。
我回去掃了一下過去一個月的記錄，發現在這組記錄的第15天，體重達到高峰87點多，實在太驚嚇我不記得小數點後面的數字，但跟今天比大概是少了4公斤左右。
如果從年初一月底來算，到目前是少了2公斤，體脂減4%
如果從記錄第十五天來算，到目前是少
女性常見便秘原因:
1.吃調經藥導致排便不順
有些女性因月經不順或更年期症狀去西醫看診，吃了調經藥後，發現排便不順。
因為這些調經藥(雌激素、黃體激素)會讓腸蠕動變慢，同樣情形也發生在女生生理前也不好排便，或是懷孕時，因為黃體激素升高腸道蠕動變慢，因此便秘嚴重。
