【30歲以後，我更喜歡聽沒有歌詞的音樂的3個理由】

到了30歲，

你可能會發現自己更喜歡聽沒有歌詞的音樂。

這種轉變能幫助你更專注、

更放鬆，

甚至提高工作效率。

以下是我體驗到的3個主要原因。

▋理由1 - 音樂幫助我們進入不同的狀態

以前我聽過一位中央研究院數學研究所的研究員說，

他每天早上開始做研究前，

都會先聽古典音樂，

跟著音樂跳舞，

暖暖身，

身體才會進入做數學研究的狀態。

這種儀式感的音樂引導，

讓我們可以迅速進入所需的工作或放鬆狀態。

▋理由2 - 無歌詞音樂減少大腦負擔

有歌詞的歌，

就算很熟了，

大腦還是會被歌詞帶著，

似乎大腦還是需要花能量去理解歌詞。

而沒有歌詞的音樂不同，

似乎是不需要耗能量，

讓大腦可以專注在手頭的任務上，

有的音樂甚至還有補充能量的效果。

▋理由3 - 音樂的情感引導與激勵

最近帶我進入做研究狀態的，

是Hyori Ittai Lamento for Piano。

這首音樂是經典漫畫HUNTER×HUNTER中，

動畫131話，

小傑成為大傑，

打爆彼多時的背景音樂。

整個曲子瀰漫悲傷，

更有靜心的效果。

這種音樂可以激發我們的情感，

激勵我們的內在動力，

並幫助我們集中注意力。

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你是否也有同樣的感受呢？

歡迎分享你的音樂選擇和體驗！

本文章改寫自：022｜如何透過音樂找到進入高效工作狀態的鑰匙？