認識MBTI會是學習心理學很棒的入門方式【三分鐘膠囊咖啡】

小塗鴉式意圖

前言

這期想寫一篇關於MBTI的一些介紹，想分享從開始讀MBTI心理學到現在的心得，用一些深入淺出的方式描述，回應一些網路上常見的謬誤，以及分享一些MBTI能帶給你的幫助何用途，讓自己擁有更多在心理學上的涵養應對不同事情。

MBTI適合對象(非娛樂取向學術型)

• 想深度學習心理學
• 喜歡思維模型
• 喜歡分析
• 有一定的自我覺察程度
  

用途

如果要用可觀測系統化的方式來分析心理，那麼就有一套好的心理學理論模型來分析，且在高準確度比例來達成，可以套用至自己身上覺察認知過程，在熟悉榮格八為之後也能靈活用於日常任何與人有關的事件，例如你可以從一個人的各方面向去觀察評判它可能的趨向，當然這之中心態是開放且靈活的，而不是自我投射和武斷的。在例如在某些講求效率且與人有關的重要場合，花費長期時間來觀測一個人是一件不切實際的事情，因此這樣的思維模型可以讓你提升對所有與人有關的洞察力能力。

什麼是MBTI?

MBTI學名是邁爾斯-布里格斯類型指標(Myers-Briggs Type Indicator)，是邁爾斯基於榮格心理學理論建構，MBTI是當今熱門被討論的心理學話題，因此在沒有心理學涵養的情況下很容易被曲解，也是本文想分享的重點。

榮格心理學是研究心理學專業學者一定會接觸的重要學科

為什麼要學MBTI?

最常見談到MBTI不外乎是為了找話題交友，再者有的人會給他人或自己類別到處貼標籤，但這都不是心理學的初衷，學習MBTI最好的回饋就是

幫助自己覺察自身長處和短處，把握長處並且留意短處，認識及尊重每個類別的社會價值

認識MBTI榮格八維

如果你看的MBTI沒提到榮格或八維，而是類似於某些行為描述或命定論的口吻在敘事，那多半是娛樂型的內容而非真正意義上的心理學，而如果認為延用榮格理論二分法下的MBTI模型也不是你認同的心理學，那還是請直接跳過MBTI找尋自己認可心理學即可。

迷思

如果你對心理學有興趣或是想更加了解自己，那麼MBTI榮格八維一定會給你很大的幫助，簡單描述就是每種類別都各自有自己的習慣思考順序，也容易形成所謂的優勢與盲點，每個MBTI類型的八維排序和介紹只能請大家先自行搜尋關鍵字查詢專業的解釋，本文的重點想先放在心態和迷思上討論。

人都很複雜這樣分類有意義嗎?

當然把人做分類本是很標籤化的一件事情，比起一些更為命理命定上的類型，MBTI更具有可解釋性與功能性，且注重的是後天對自己的認知過程覺察。

是誤測還是改變?

每個人都有一套習慣的思考和認知方式，也就形成自己類別的MBTI，而MBTI改變有許多因素，如心智成熟、環境壓迫、覺察程度、社會角色，不免有許多人在人生某些階段才認同什麼是真正的樣子，而當找到自己最認同最自在的樣子，就離不開本質一說。而心理學這套分類是幫助認識自己認知過程，而不是用來框架定義。

可以刻意練習成為哪種類型嗎?

延續上述，基本上每個人本質上就已經是存在最善長或是最舒適的狀態，簡單比喻就好像就算有人左右撇子都能，他還是會有慣用手，不會不斷同時存在均衡兩手並用，或是有人說我還是可以刻意做某事，的確那就是刻意，而最後你還是會找回一件你最喜歡的方式，思考認知過程也是，一定存在最舒適的流程跟源頭，只是有沒有覺察而已。

I人與E人

這一塊是最容易被誤解的部分，就最簡易的描述是認知與回應的方式及獲取能量(資源)的方式，而不會是能否社交以及能力指標。

小情境

內向

所以你會看到一個內向的銷售員，沒有熱情的話術沒有社交場合的飯局，卻任然贏得客戶信任，也許是話少真誠、善於觀察傾聽、能把話說對說好等

外向

也能看到一個外向的人卻不擅長社交，從用榮格八維的大白話就是，他是向外感受、學習、體驗等等，他也許專注在外在的某些興趣上，登山探險等等等，外向者不一定熱愛社交，這取決於每個人的需求和想法。

個體差異及成長

能否表現與表達方式取決於後天的能力訓練，內向者依然可能做著普遍認為外向的事，而外向者依然可能在公開場合不敢表現，外向者依然能到一個階段後越來越能從自己身上找答案，而不用一直向外界索取回應來確定自身價值和想法，內向者依然能讓你看不出內向特質並與外在連結。

優勢與盲區

例如假設XXXX: Si Ni Fe Te ...

每個MBTI類型的榮格八維第一項主優勢與第二項副優勢的功能，也就是一個人價值觀優勢的體現，第三項和第四項則順位較不容易使用，因此常形成盲點劣勢。

簡單認識八維以後，回到榮格心理學正向健康的初衷來認識自己

在發揮長處之餘，也可以試著去認識自己的短處，因為大部分所困擾你的事情都能在短處中發現問題點

結語

所以一個真正能了解自己的人，是能自信的發揮自己的優勢，也能面對和修補自己的劣勢，這也是MBTI這項心理學理論能帶來的幫助，也能夠有系統性的學習心理學知識。

最後，

感謝讀者品嘗這杯【三分鐘膠囊咖啡系列】，也祝你有個愉快的一天!

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