背景

《馬男波杰克》故事裡面每個角色個性經歷也都詮釋的非常好，故事是喜劇敘事，雖說故事背景是好萊塢演藝界的生活，劇情內容非常戲劇化，但每段故事的隱喻都可以貼近每個人一生都可能經歷的感受，故事裡也喜歡用諷刺搞笑的方式來表達一些實事觀點

前言

最近剛看完馬男波杰克第六季，也是這部作品的完結篇章，卡

電影戲劇

創作

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自我成長


【一分鐘午後微醺】《馬男波杰克-完結》— 有一種善良是知道自己的缺失，有一種智慧面對自己的過失。



前言

《最佳狀態》這本書主要是在講述情緒商數(情商)與日常狀態的關係，將讓你對情商更廣闊的理解，提升自己對內在情緒與日常狀況的覺察能力。



情商是什麼呢?

對於情緒商數(情商)常見的理解是

社交時能討懂的討人開心?

很會說場面話?

社交達人的必備?


其實大部分的印象的特質都沒有

閱讀書評

學習

【三分鐘膠囊咖啡】《最佳狀態》- 情商可能與你想像的不一樣，善用情商讓你達到最佳狀態

《馬男波杰克》 season 2-2

每個人都會遇到凍齡點，凍齡點就是你停止成長的那一刻，像是成名之後，人就不會成長，因為沒必要。對多數人來說凍齡點也常發生在步入婚姻的時期、安居樂業的時期，或是碰到一個呵護你並且讓你始終如一的人(朋友、伴侶、家人)，也就不容易再成長了。



一些心得

我想凍齡

【一分鐘午後微醺】《馬男波杰克》— 凍齡點 age of stagnation



引言

《馬男波杰克》 season 3-11

"有一次我差點被溺死，在那之後我下定決心不再怕水，所以我成了救生員。 在我訓練的第一天，我的教練告訴我，有時你會看到有人遇到麻煩，你會想衝進去，盡你所能去拯救他們，但你必須停下來， 因為有些人你無法拯救。" —Ana Spanakopita




國際

【一分鐘午後微醺】《馬男波杰克》— 在這個社群媒體敏感的時代，成為一位成熟的人生救生員。

《馬男波杰克》 season 3-3 

"你需要很長時間才能意識到自己有多痛苦，甚至需要更長的時間才能發現事情不必如此。只有在放棄一切之後，你才能開始尋找快樂的方法" —Cuddlywhiskers



“It takes a long time to realize how truly mis

【一分鐘午後微醺】《馬男波杰克》— 平靜的佛教式生活，真正意義的追求。

前言
底下想分享最近看到的一套認知過程和學習方法，也是我為自己簡單整理下來的重點概要，也順便將內容放上來，內容會簡述認知過程、如何練習、如何降低認知負荷。

刻意練習
在刻意練習一書中提到:
棋類新手和中高水平棋手的工作記憶都差不多，差別就在於高手透過學習經驗積累在長時記憶中建立很多大組塊

【三分鐘膠囊咖啡】認識有效的學習方法，建立長期認知記憶

一種獨處、一絲沉靜、感受意義

【一分鐘午後微醺】捕捉記錄下每個影視中有寓意的段落
【三分鐘膠囊咖啡】一些有用的知識概念

R036 部落格是一個共享知識、學習成長和技術交流的地方。

生活系列短文
【一分鐘午後微醺】捕捉記錄下每個影視中有寓意的段落
【三分鐘膠囊咖啡】一些有用的知識概念

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