一天一步

你的脂肪，不是一天就長出來的

你為何期望它能在一天內消失?

你不愛自己，也絕非是一天兩天的事

你又怎麼能說愛，就愛呢?

今天吃點想吃的東西

明天買件想買的衣服

後天看一本想看的書

下個月，

找一個人

找一個地方

找一個時間

開始你的旅行

一天就做一件讓自己更愛自己的事

不多也不少

不過度補償

也不虧待自己

就像積蓄一樣

慢慢累積快樂回憶

所以當情緒來襲時，

你可以隨時打開你的小豬撲滿

找到應急的養分

抓住你給自己留下的浮木

你要相信你自己

你是足夠強大的

你能保護你不被淹沒

你能給自己足夠的空間呼吸

你能預留足夠的時間找回自己

一年 兩年 甚至十年又如何

鑽石都能永流傳了

為何你珍貴的靈魂不能?

​不要害怕一個下午，一個恐慌花光你的回憶

至少，你撐過了一個下午

因為我們都知道

光憑度過這一個下午，

那就已經很了不起了