新手爸媽必學技能 每日30分鐘穩定寶寶情緒 增加親子關係

前言

當大人疲累時，按按摩，可放鬆自己的身心，瞬間疲勞都能解放，寶寶也一樣，透過按摩，可以放鬆他的身體，也可以安撫寶寶的情緒，因為在按摩，透過我們輕柔的接觸，讓他們能夠安心更有安全感，所以如果能經常幫寶寶按摩，對寶寶的好處多多喔！

什麼是幼兒按摩？

早期嬰兒按摩是和醫學連繫在一塊，是在嬰兒腦發育的期間給予適當的刺激，促進寶寶神經系統發展，然而每個寶寶都有自己獨自的感官系統，利用適當的按摩，能幫助寶寶保持更穩定的身心平衡，有益寶寶身心發展。

寶寶按摩8好處

1. 增加親子關係
2. 放鬆肌肉張力
3. 安撫寶寶、舒緩情緒
4. 促進消化系統減緩脹氣
5. 幫助成長與發育
6. 提升寶寶自信心
7. 建立寶寶安全感
8. 促進腦部發展

寶寶按摩5時機

1.寶寶愉快清醒時

寶寶剛睡醒，心情愉悅時，很適合按摩，這時寶寶也會比較配合。

2.喝奶後2小時

如果寶寶剛喝完奶切記不能幫寶寶按摩，要隔一段時間再進行按摩比較適當，不然寶寶容易吐奶。

3.寶寶需要安撫時

如果寶寶哭泣，既不是肚子餓，也不是尿布濕，確定沒有任何不適的情況下，也可以幫寶寶進行按摩，來安撫他的情緒。

4.沐浴後

沐浴後，寶寶最舒服時刻，這時再幫他進行按摩，他會覺得很放鬆。

5.睡覺前

寶寶如果喜歡按摩，可以在睡覺前幫他進行按摩，不僅可以幫助他入睡，也可以睡得比較熟。

那些寶寶不適合按摩？

1.心臟病

2.動手術

3.異位性皮膚炎

這3類寶寶，不適合全身按摩，但可以局部按摩，如腿或手....等。

環境與物品準備

1.室溫在攝氏25~28度C

2.有柔和的燈光

3.播放輕柔的音樂(如：水晶音樂)

4.可在地板、軟墊或床上進行

5.準備無香料的乳液、植物油或按摩油

6.寶寶尿布、濕紙巾

注意事項

1.當寶寶有任何覺得不舒服時，就先停止，不要勉強

2.父母與寶寶要保持一個良好距離，可以讓寶寶看到父母的距離為佳以便互動

3.按摩前要先將手洗淨，如手上有飾品，先拿下來，以免傷到寶寶

總結

學習幼兒按摩，好處真的很多，到孩子長大以後也是受用無窮，現在我最常用到的就是肚子的按摩，跟背部按摩，每次幫孩子按摩時，看到他們的表情，放鬆、開心，媽媽也很滿足，而且在孩子身長痛期間，利用按摩，幫他們舒緩一下疼痛，對他們來說也比較舒服。如果媽媽有時間，建議可以去上上實體課程，如果真的沒辦法，也可以去買書來自學(可參考：全球嬰幼兒按摩專家都推薦的寶寶按摩全書)，不過要注意，小Baby身體是很柔軟，在按摩時，動作記得要輕柔，才不會傷害到寶寶。

〝全球嬰幼兒按摩專家都推薦的寶寶按摩全書”書裡有圖片解說，一步一步清楚的教大家如何幫寶寶按摩，就算沒有上過課，也能清楚了解，給大家參考。