這迷人的鬆弛感，太致命了吧～

最近每天都在循環播放黃宣的歌，尤其是參加2024我是歌手的現場，別人是來嚴肅地與其他歌手競爭比賽的，他卻是來享受舞台（開演唱會的），對歌曲的有自我想法的詮釋、超有節奏的肢體動作、收放自如、泰然自若的台風，被評為最具有”鬆弛感”的表演，簡直不要太迷人了！

不知道從什麼時候，過分強調自己努力的成功學只讓人皺起眉，人生已經很苦了，為什麼要給觀眾那麼大的壓力呢？！

仔細探究原因，你不能說黃宣就是來玩的，來混的，沒有比賽的樣子與態度，相反的，我覺得他是把準備音樂當成是在做一件喜歡的事，呈現出的姿態就不是看起來很悲苦的模樣，而是很開心、很喜悅，並能讓觀眾感同身受並盡情享受他的表演，難怪國外聲樂橘老師在幾次的樂評中都變成了他的粉絲。

黃宣：「我從小就不太在乎別人對我的評論，就是一個很專心在尋找寶藏的傑克，比較專注在自己『道』上的人。這很重要，你的價值本來就不是建立在別人的眼光上。」

中野信子的<努力無用論>這本書中，提到一個故事讓我很有共鳴：

日本偶像團體「UP UP GIRLS（KARI）」的佐藤綾乃，在訪談中曾發表過的一段話。

「努力必有回報。這句話，一開始我並不相信。即便你這樣說，努力真的會被看見嗎？不過，根據我自己的經驗，只要努力，一定會有人看見，並有所回報的。」

而日本知名主持人明石秋刀魚先生對此，斷然回應：「還是盡早捨棄這種想法吧。」看到佐藤及固定班底早安少女組團員道重沙由美詫異的反應他仍堅持，「認為努力必有回報的人是不行的。拚命要努力的人，基本上就是錯的。」

「單純因為喜歡去做就好了。計算著這麼做會有回報是不好的。明明這麼努力卻落得一頭空，豈不令人很火大？人只要想求回報，肯定沒好事。不求回報的人，才是最棒的。」

中野信子是這樣說的：

「前些日子，他（秋刀魚）提出了「認為努力必有回報的人是不行的」，這個說法，引發了熱議。

我完全贊同秋刀魚先生的意見。

當然，並不是說秋刀魚先生不努力。錄影時我總是深深覺得，秋刀魚先生的專業意識很強...每當秋刀魚的話語引起一陣笑聲時，就像是頂尖的足球選手看到決定性射門的瞬間。

秋刀魚先生所擁有的能力，該說是努力的結果，還是才能呢？

至少，秋刀魚先生本人看起來很享受這份工作，應該不會覺得為了工作所做的努力很痛苦吧。

期待有所回報的努力，如果既不開心，又會帶來痛苦、累積怨恨的話，還是不要做比較好。」

因在職場過於努力的我而曾經大掉髮的那段時間，更是深深領悟到”光是努力”是件很可怕的一件事，太用力的人生看起來很狼狽，而拼命努力會不是只是一種自我感覺良好而已？以為努力的自己就能得到所想而形成一種等價交換，反而忽略了到底為什麼而做？是真的喜歡？還是喜歡自己看起來很努力的樣子？
 

與其白忙一場倒不如學會留下空白，現在的我，從社畜小姐到遊民小姐，一切看起來很躺平，但我知道我不再傻傻的努力而已，只做喜歡的事，過喜歡的生活，更喜歡<鬆弛感>這本書中說的：容許不確定。

 
包含出書也是，都說現在賣書是件投資報酬率最低的一件事，但我為什麼還想做，因為我喜歡，我很開心寫出這樣一本書，寫書的過程我也非常享受，這樣就很滿足了，之後的銷售成績就交給命運，我想這就是「容許不確定」的心態吧？！

書中說：「所謂鬆弛，既不是強調對抗，也不是鼓勵躺平，而是試圖提供一種更自洽的中間狀態。鬆弛感的核心是接納人生不可迴避的不確定性。」

但其實躺平，我覺得也完全沒問題，只要狀態是舒服放鬆的，而不是一邊躺平一邊焦慮，這樣只是內耗而已，慢慢摸索自我節奏，不必在意社會既有的成功範式與別人給的標籤，怎樣舒服怎樣來，日子就會輕鬆愉快，充滿小確幸。