心靈健康|在一通電話之後

更新 發佈閱讀 1 分鐘

打破了所有的偽裝。


那陣子陷入低潮的曉,

仍要上學、說話、吃飯、社交,

最常做的事就是假裝若無其事。

因為,

深怕一個眼神、一滴眼淚,

就被別人看出自己生病了。


是啊。

曉有多想讓自己過著正常的生活。



但,在一通電話之後,

對方的關心與同理,

讓曉所有壓抑的情緒湧出。


大部分的時候,

曉都選擇閉口不談,

所以,這個世界上,

只有曉一個人知道自己有多糟有多慘。


直到對方的看見。

讓原本孤立無援的曉,

有了支持與陪伴。



親愛的曉啊。

妳並不孤單哦!




留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
下著雨
106會員
100內容數
紀錄作者的日常和覺察。
下著雨的其他內容
2025/03/19
十年憂鬱症歷程,從傷痛到溫柔與勇敢。紀念一個與憂鬱共存的十年,以及曉在療癒與成長之路上的點滴體悟。
Thumbnail
2025/03/19
十年憂鬱症歷程,從傷痛到溫柔與勇敢。紀念一個與憂鬱共存的十年,以及曉在療癒與成長之路上的點滴體悟。
Thumbnail
2024/08/26
每年的6月29日是國際白疤日,象徵著每道疤痕背後都隱藏著一段辛苦的歷程和勇敢的故事。這篇文章思考疤痕對個人的影響,是否能夠抹去過去的傷痛,以及帶著傷痕生活的美麗與勇氣。透過對曉的故事,我們能更深刻理解傷痛與復癒的過程。
Thumbnail
2024/08/26
每年的6月29日是國際白疤日,象徵著每道疤痕背後都隱藏著一段辛苦的歷程和勇敢的故事。這篇文章思考疤痕對個人的影響,是否能夠抹去過去的傷痛,以及帶著傷痕生活的美麗與勇氣。透過對曉的故事,我們能更深刻理解傷痛與復癒的過程。
Thumbnail
2024/07/25
此篇文章描述作者即將迎來獨立生活的日子,練習著靠自己完成每日任務和工作,努力適應新環境。儘管有些緊張,相信自己能克服困難,感受到世界的溫柔與善良。這段過程中的酸甜苦辣,都是成長的一部分。放心去嘗試,迎接新的生活與挑戰。
Thumbnail
2024/07/25
此篇文章描述作者即將迎來獨立生活的日子,練習著靠自己完成每日任務和工作,努力適應新環境。儘管有些緊張,相信自己能克服困難,感受到世界的溫柔與善良。這段過程中的酸甜苦辣,都是成長的一部分。放心去嘗試,迎接新的生活與挑戰。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
去歐洲真的是又興奮又緊張。網路上常說歐洲治安不好,行前說明會時領隊也提醒:「不要背後背包,隨身物要放在前面比較安全!」 但出國玩總是想打扮得美美的啊~而且隨身總得帶些實用小物:雨傘、濕紙巾、小瓶水、萬用藥膏……體積雖小,但零零總總裝起來也不少。我在蝦皮購買了這4樣超實用旅遊好物!減緩我的焦慮感。
Thumbnail
去歐洲真的是又興奮又緊張。網路上常說歐洲治安不好,行前說明會時領隊也提醒:「不要背後背包,隨身物要放在前面比較安全!」 但出國玩總是想打扮得美美的啊~而且隨身總得帶些實用小物:雨傘、濕紙巾、小瓶水、萬用藥膏……體積雖小,但零零總總裝起來也不少。我在蝦皮購買了這4樣超實用旅遊好物!減緩我的焦慮感。
Thumbnail
開箱 3 套深受 0-6 歲寶寶喜愛的互動式童書,包含 Bizzy Bear 推拉書、小小音樂大師有聲書、Poke A Dot 泡泡書,有效提升寶寶閱讀興趣與親子共讀時光。搭配蝦皮雙 11 購物攻略,教你如何鎖定免運、折價券、高額回饋,並透過蝦皮分潤計畫,將日常購物開銷轉化為穩定育兒基金,聰明消費。
Thumbnail
開箱 3 套深受 0-6 歲寶寶喜愛的互動式童書,包含 Bizzy Bear 推拉書、小小音樂大師有聲書、Poke A Dot 泡泡書,有效提升寶寶閱讀興趣與親子共讀時光。搭配蝦皮雙 11 購物攻略,教你如何鎖定免運、折價券、高額回饋,並透過蝦皮分潤計畫,將日常購物開銷轉化為穩定育兒基金,聰明消費。
Thumbnail
心情總是那樣的隨心所欲,不說話就是在否認我正水深火熱,不想刮起颱風,但外圍環流卻時而戳破我的謊言,這一上頭的煩躁真是難以冷卻啊。
Thumbnail
心情總是那樣的隨心所欲,不說話就是在否認我正水深火熱,不想刮起颱風,但外圍環流卻時而戳破我的謊言,這一上頭的煩躁真是難以冷卻啊。
Thumbnail
放鬆的人會生種種異象,譬如說,窺探別人的內心世界,察覺到誰難以言明的痛苦和無助。這時候該怎麼才好呢,不少人會問。問是正常的,遇上了不尋常的狀況,自然無法用常理解決。 心懷祝福,該說出口的言語自然會浮現,我答。
Thumbnail
放鬆的人會生種種異象,譬如說,窺探別人的內心世界,察覺到誰難以言明的痛苦和無助。這時候該怎麼才好呢,不少人會問。問是正常的,遇上了不尋常的狀況,自然無法用常理解決。 心懷祝福,該說出口的言語自然會浮現,我答。
Thumbnail
有時候聊天不一定要多開心,而是在對話的過程中,從自己口中得出答案。從一部動畫引發的無法自拔的狀態,透過自我對話,發現了逃避現實情感的真相。
Thumbnail
有時候聊天不一定要多開心,而是在對話的過程中,從自己口中得出答案。從一部動畫引發的無法自拔的狀態,透過自我對話,發現了逃避現實情感的真相。
Thumbnail
這是關於一個在學業和家庭責任間掙扎的人,通過處理自己的情緒和需求,最終找到內心的平靜和感到滿足的故事。
Thumbnail
這是關於一個在學業和家庭責任間掙扎的人,通過處理自己的情緒和需求,最終找到內心的平靜和感到滿足的故事。
Thumbnail
透過敘事治療的增能對話方式,本文分享了一位高功能助人者如何走出痛苦,並呼籲人們在面對他人的困難時,重視聆聽與陪伴的重要性,而不是急著提出解決方案。情緒的真正需要是一份同在與理解。讀者將得到一些實用的敘事治療技巧。 若對敘事有好奇,歡迎寄信或留言互動。
Thumbnail
透過敘事治療的增能對話方式,本文分享了一位高功能助人者如何走出痛苦,並呼籲人們在面對他人的困難時,重視聆聽與陪伴的重要性,而不是急著提出解決方案。情緒的真正需要是一份同在與理解。讀者將得到一些實用的敘事治療技巧。 若對敘事有好奇,歡迎寄信或留言互動。
Thumbnail
一個曾經用「理智」來評判心中所有情緒的人, 當她終於找回和自己的內心的連結, 她便馬上面對到……人總有已到極限,卻還被迫不斷向前的時刻……
Thumbnail
一個曾經用「理智」來評判心中所有情緒的人, 當她終於找回和自己的內心的連結, 她便馬上面對到……人總有已到極限,卻還被迫不斷向前的時刻……
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News