【一天一千字，進化每一次】第十七週回覆心得與感謝文

【一天一千字，進化每一次】如何擁有不被討厭的能力？

如雅米跟Cynthia的旅行日記留言所說，活這不用討好每個人，在心理學定義此類人叫討好型人格，那是一種奴隸的心態，認為一定要迎合與取悅，得到他人的認同，才能有安全感。所以活成你自己，不該討好他人，是我們都需要面對的問題，那真的需要被討厭的勇氣嗎？我認為此觀念很容易被人誤解，你可以擁有一些被動的性格與特質，不容易被他人討厭如下：

禮貌、謙虛、寬容、同理心，核心重點就是尊重他人，不輕易評判。

關於禮貌的稱謂"您"，靜默之鷹提出了不同的看法，也是很好，那就是：『譬如使用"您"，怕對方感到拘謹時，所以選擇使用你！』

最後學富五車的Vivi Hsu推薦閱讀推薦卡內基《人性的弱點》這本書。核心概念是，每個人都需要被尊重，滿足他人的自重感，是擁有不被討厭的能力的關鍵。

【一天一千字，進化每一次】如何健康的跟電子產品相處？

直接上結論：為了健康地使用電子產品，以下建議值得大家遵循：

1. 對於電子產品的輻射，保持30公分的距離是最好的策略，建議使用耳機講電話。
2. 觀看螢幕時，遵循20-20-20法則。
3. 使用耳機時，遵循60-60-60法則。
4. 注意使用電子產品時不要久坐超過90分鐘，並確保螢幕高度適中，不要低頭。

這些簡單的策略能幫助我們在享受電子產品便利的同時，保護自己的健康。

首先要特別感謝十月說了一句很有同理心的話，像是文章看累了，有我提供的有聲文章可以聽，就是一個讓眼睛休息的方式，還不忘幫我打廣告一下，感恩啊！

Unclebigrun留言了一句很有意境的話：『螢幕雖小但能看到全世界，但眼睛能讓自己真正感受世界』，簡言之，科技讓我們方便看到全世界，但是眼睛感受真實的世界，是不一樣的體驗！

最後Vanessa Li提醒，輻射潛伏期，在核輻射是有研究證據的，在電子產品上輻射，證據不夠充足，科學界還議論紛紛，不過離30公分以上(兩隻尺)就可以大幅緩解。

【一天一千字，進化每一次】簡報術是職場最重要的說服力

本篇各位格友都很認同，就直接上結論複習：

1. 想好目的是什麼？聽眾是誰？從他有興趣，想知道內容，當報告主軸。
2. 結論先行，前五句話就要抓住對方最想知道的核心，告訴對方聽完會獲得什麼收穫。
3. 在有限時間內，講的清楚的講，你講不清楚的，不要講，切記少即是多。
4. 簡報的內容，都是輔助你演講的東西，不要放無法幫助聽眾理解的圖文。
5. 充分的準備，可預測對方可能會好奇的問題，先準備答案回答。

首先感謝弱魚先生給予高評價，本篇真的如你所說，字數限制，但是盡量只講重點，才符合本篇想表達的重點，而弱魚兄提及的簡報心法遷移到人際溝通，也是很有用的，頂多朋友跟親人，加上一點情感跟情懷就是人際高手了。

補充林漢森留言的重點：『主講者才是靈魂，簡報只是陪襯。』，那更重要的是，非必要讓人看一眼就懂，主講者才能把聽眾的注意力抓回自身。以及瘋愛建議可以留下伏筆，引起好奇心，都是很棒的建議。

【一天一千字，進化每一次】財富是掠奪來的，還是創造出來的？

財富可以掠奪他人的資源，也可以創造更多的資源，途徑不只有一種，感謝宇牛的提問，讓我發現本文還有一個小缺陷，創造就如同作家與藝術家，如JK羅琳或畢卡索，就是最典型的創造，他們不用搶任何人的資源，但是盜版或是抄襲，那就是真正的掠奪。

玄玄心留言：『能創造替代有限資源的新資源就是厚實力。這種財富應該是現階段的顯學』也一語中的我的核心觀念。

林燃（創作小說家）學姊留言，不僅精彩還結合激勵人心：『其實現在是個人人都能順利取得資源的世代，所以只要有顆沉穩的心，加上好學不倦的充實自己，我相信一切苦難都會是累積！』實在太棒了！

還有我特別喜歡次女的分享日誌的勸世良言：『為了生活，人類的潛能可以創造出過去無法想像的東西，但一般人若想從股市賺錢，就是必須要有耐心！』

【一天一千字，進化每一次】與其相信人性本善，不如認識漢隆剃刀

我發現寫結論，對於感謝文跟各位的複習很有幫助，我以後要常寫，結論如下：

1. 能解釋為愚蠢的，就不要解釋為惡意。
2. 能解釋為無知的，就不要解釋為愚蠢。
3. 能解釋為可原諒的錯誤，就不要解釋為無知。
4. 能用你未知的其他原因解釋的，就不要解釋為錯誤。

雖然蠻多格友都說轉念，但我覺得更像是認知升級，每個人幾乎最在意的就是自己，所以不太會有人刻意針對你，絕大部分都是。

轉念其實也是不錯，如跳鼠飛行日記，心理學喜歡問自己，這是真的嗎？通常想三次加上認識漢隆剃刀，就可以破解了，也可以配合深呼吸舒緩。

感謝深邃月光提出一個有趣的觀點：『越是生氣，越是要表現出很和氣的模樣，這就是身為大哥的氣勢！』我更認為是氣度，裝自己不生氣是很難的，人家一眼就看穿了，但是，我知道我很生氣，但我包容你，是一個更高的態度。

感謝普普文創留言：『正向思考，減少困擾，負面思考，阻止危機。』這就是您最常寫的文章類型。每篇都很讚唷~！

最後由衷感謝❦ 莊小昕，幫漢隆剃刀做成金句分享！

明天要有一個格友，還是才子唷！