讓心情穩定的方法

遠離憂鬱和憤怒，遠離折磨人的情緒......

觀功念恩、善行點滴，能產生什麼功德？

—資料來源：福智文教基金會
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觀功念恩是能讓心情穩定的方法。因為「境」是不斷變化的， 我們不能掌握 「境」，但透過學習，看待事情的角度會不一樣， 可以讓心情平穩下來。

觀功念恩 —— 是看別人，隨喜別人的功德。
善行點滴 —— 是隨喜自己的功德，讓自己的善行能夠增長廣大。

什麼會讓你快樂？當我們對自己和他人的善行，努力的隨喜和生起歡喜心，就是力量的來源。

—摘自法師開示