療癒石排列(1)-幻想與現實

「從小到大都被同學排擠，現在連妹妹都看不起我。我不甘心，明明是同一對父母所生，妹妹身材纖細、長得可愛、課業佳、人際關係好、很多男生喜歡，這些我都想要，但我都沒有。」  

──女，16歲

★ 療癒石排列 ★

石頭1：自己 (個案挑的)

石頭2：自己 (引導人挑的)

石頭2不想承認也不接受自己的模樣，幻想自己有一天會變成石頭1。

但是，追逐成為一個遙不可及的、他人(妹妹)的模樣，只是不斷累積挫敗感，而且其實沒有努力的動力，因為知道自己達不到。

★ 解方 ★

選一顆介於1和2之間的石頭3。

石頭2降低目標為石頭3即可，這樣壓力不會那麼大，也讓自己有動力去做小小的改變。

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