療癒石排列(1)-幻想與現實

更新 發佈閱讀 1 分鐘

「從小到大都被同學排擠,現在連妹妹都看不起我。我不甘心,明明是同一對父母所生,妹妹身材纖細、長得可愛、課業佳、人際關係好、很多男生喜歡,這些我都想要,但我都沒有。」  

──女,16歲

raw-image


★ 療癒石排列 ★

石頭1:自己 (個案挑的)

石頭2:自己 (引導人挑的)

石頭2不想承認也不接受自己的模樣,幻想自己有一天會變成石頭1。

但是,追逐成為一個遙不可及的、他人(妹妹)的模樣,只是不斷累積挫敗感,而且其實沒有努力的動力,因為知道自己達不到。


★ 解方 ★

選一顆介於1和2之間的石頭3。

石頭2降低目標為石頭3即可,這樣壓力不會那麼大,也讓自己有動力去做小小的改變。


歡迎蒞臨 FB:Jamie's Space 好療癒空間

留言
avatar-img
Jamie的沙龍
32會員
276內容數
透過瑜伽、旅行、薩滿、佛法的練習,一步步成為自己的療癒師。
Jamie的沙龍的其他內容
2024/08/18
願 平靜慈悲 餵飽所有飢餓的靈魂
Thumbnail
2024/08/18
願 平靜慈悲 餵飽所有飢餓的靈魂
Thumbnail
2024/08/16
2024/08/16
2024/08/11
想要慢慢經濟獨立。
Thumbnail
2024/08/11
想要慢慢經濟獨立。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
追逐成為一個遙不可及的、他人的模樣
Thumbnail
追逐成為一個遙不可及的、他人的模樣
Thumbnail
我們應該再生一個,因為如果有一個太聰明那笨的那一個就有人相伴了。
Thumbnail
我們應該再生一個,因為如果有一個太聰明那笨的那一個就有人相伴了。
Thumbnail
先來個背景音樂吧!最近最喜歡的版本【行走的魚】 不過是 夢寐以求 長大了 怎麼你 不快樂
Thumbnail
先來個背景音樂吧!最近最喜歡的版本【行走的魚】 不過是 夢寐以求 長大了 怎麼你 不快樂
Thumbnail
很心疼孩子這份差別待遇的難過沒人能夠承接,導致她越漸增長的扭曲。孩子如此,家長亦是。 幸運的是,爬山的過程中,孩子們想了很多「點子」讓這位傷痕累累的孩子能改觀。雖然一開始踏出改變很困難,但是在大家一起幫他集思廣益的過程中,他感受到了大家對他的在意與珍惜。
Thumbnail
很心疼孩子這份差別待遇的難過沒人能夠承接,導致她越漸增長的扭曲。孩子如此,家長亦是。 幸運的是,爬山的過程中,孩子們想了很多「點子」讓這位傷痕累累的孩子能改觀。雖然一開始踏出改變很困難,但是在大家一起幫他集思廣益的過程中,他感受到了大家對他的在意與珍惜。
Thumbnail
這次的經驗又讓妳對於妳自己更加有自信心了一點,雖然如果失敗了,妳很可能又陷入自暴自棄的狀態。但妳知道,即使妳再次進入那樣的狀態,妳也不會僵持在裡面很久。再多練習,多嘗試就可以了。而就算真的不行,放棄也並非弱者,也不是認輸。本來每個人的專長就都不一樣,有天生就屬於妳的東西,也有不斷努力可以得來的。雖然
Thumbnail
這次的經驗又讓妳對於妳自己更加有自信心了一點,雖然如果失敗了,妳很可能又陷入自暴自棄的狀態。但妳知道,即使妳再次進入那樣的狀態,妳也不會僵持在裡面很久。再多練習,多嘗試就可以了。而就算真的不行,放棄也並非弱者,也不是認輸。本來每個人的專長就都不一樣,有天生就屬於妳的東西,也有不斷努力可以得來的。雖然
Thumbnail
成長歷程中形成的自我認同難以撼動 求諸於他人太危險、令人恐懼 更甚者被情緒勒索、PUA都可能 對自己的好感覺,不要希冀從別人身上得到
Thumbnail
成長歷程中形成的自我認同難以撼動 求諸於他人太危險、令人恐懼 更甚者被情緒勒索、PUA都可能 對自己的好感覺,不要希冀從別人身上得到
Thumbnail
  如果說這世界上有誰是讓我無條件信任的,這世界上就是我妹了。其實我們出生到現在的歲月當中,她有一半的時間在外地,或是美國、或是台北、或是大陸,但是為什麼可以讓我們彼此可以這麼無條件?因為我確實比較愛我妹妹。這是個很長的故事….。
Thumbnail
  如果說這世界上有誰是讓我無條件信任的,這世界上就是我妹了。其實我們出生到現在的歲月當中,她有一半的時間在外地,或是美國、或是台北、或是大陸,但是為什麼可以讓我們彼此可以這麼無條件?因為我確實比較愛我妹妹。這是個很長的故事….。
Thumbnail
「 我只是討厭妹妹面前的自己 」,道出了在妹妹面前的那個他不是自己真實或喜歡的樣貌,或許是被妹妹的出現給侷限住了。
Thumbnail
「 我只是討厭妹妹面前的自己 」,道出了在妹妹面前的那個他不是自己真實或喜歡的樣貌,或許是被妹妹的出現給侷限住了。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News