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和孩子最近的興趣是一邊林間散步，一邊自我療癒
就像多數的家長一樣，都覺得孩子要適度的運動，才能保持大腦、肌力與身體能量的正常運作
這也是我們團體自學時每天都從體能訓練作為開啟一天的原因
在爬山的過程中，孩子很喜歡玩「假設情境」的遊戲，乍聽之下有點天馬行空，可是又常常從中發現他們特殊的觀點
有個孩子抱怨媽媽「偏心」，總是帶妹妹去很多地方玩，卻常常讓她在家「讀書」
孩子們一開始紛紛分享在家的這些「不平等待遇」，才赫然發現原來大人的一些理所當然的認為，在孩子心中卻是如此不公平
後來聽孩子們開始聊起這位「妹妹」，漸漸的明白為什麼孩子會有這個感覺。因為怕妹妹搶走媽媽的注意力，所以孩子企圖以極端的方式引起家長注意，但妹妹看到這樣的行為模式導致父母生氣，為了避雷而表現得愈加乖巧，父母的比較增強，孩子陷入更加極端表現，如此惡性循環，誰都沒有改變，誰也沒有打算救誰⋯⋯
很心疼孩子這份差別待遇的難過沒人能夠承接，導致她越漸增長的扭曲。孩子如此，家長亦是。
幸運的事，爬山的過程中，孩子們想了很多「點子」讓這位傷痕累累的孩子能改觀。雖然一開始踏出改變很困難，但是在大家一起幫他集思廣益的過程中，他感受到了大家對他的在意與珍惜。
「不管爸媽怎麼對你，至少你要珍惜你自己啊！」當一位孩子主導了這個主軸，其他孩子給予的支持便使這個孩子沈浸在溫暖與包容之中了。
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隨著孩子逐漸長大，我們開始帶著孩子去公園、與其他朋友的孩子一起出去玩，這時候我們會開始觀察孩子與其他同儕的互動，是活潑社牛、冷靜穩定、還是更愛自己操作等等，最讓人擔憂的，是看到孩子永遠都自己一個人，無法跟大家一起玩。
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家人的語言暴力可能是導致創傷的原因之一，長期下來讓人產生「活得好累」的感受。另一個讓人「活得好累」的原因是，從小就得學會如何當「好孩子」，長大後卻依然如此。本文列舉了好孩子常見的行為和人際關係變得輕鬆的心法。作者還分享了「從今以後，我只為自己呼吸」抽書活動的詳情。
這篇文章講述了一位媽媽在公園受傷時，自己的孩子表現出的體貼和關心，並強調了給孩子學習關懷的機會，不應拒絕孩子，而應該鼓勵並幫助孩子好好把握這些機會。
網路上不時會看到一些媽媽向網友求助：「我的孩子都不喜歡跟其他的小朋友一起玩，到底該怎麼辦呢？」
當我們看到這個問題而亟欲協助這位媽媽找出解方的同時，是否能轉換另一個角度去思考：「為什麼一定要跟其他小朋友一起玩才是好玩？難道自己一個人自得其樂不行嗎？」
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