【日式登山風】大台北走丘精選

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

日式登山風

走丘一詞源自於日本近來的登山風潮,意指不以高山為目標,改為走訪巿郊附近、高度在500公尺上下的丘陵,相對於中級山或高山對於登山體能的要求,走丘的門檻大為降低,是新手或年長者想要親近山林,擁抱自然的首選。


走丘模式

典型的走丘行程,大多於10點在登山口附近的車站集合,接著開始健行到丘陵的頂端,眺望巿區風景,在下午3點前就準備回程,在車站附近品嚐當地美食,傍晚6點前回到家,晚上可以好好休息,隔天也不會覺得累。(以上參考遠見/陳莞欣編譯「常登丘稜遠勝偶爾爬高山!日本流行走丘對身體好又不太累」)

登山哲學

最近岳界有人在討論完百的意義,每個山友都有各自的登山哲學及風格,在此不做評論。不過走丘不以登頂為目的,重在運動健身、舒展身心,對於那些無法早起爬山、對高山心懷畏懼或體能較弱無法長途行走的人而言,無疑是提供了另類的選擇。

小關山神池

小關山神池

大台北經典走丘路線

台北市大地工程處針對台北地區四週的五大山系,挑選出各山系中的經典步道,計20條(距離/時間),每條步道步行時間均在5小時以內,是走丘健行的最佳選擇

  • 大屯山系
  1. 關渡親山步道(4650m/1時40分)
  2. 忠義山親山步道(5000m/2時)
  3. 貴子坑親山步道(7700m/2時30分)
  4. 中正山親山步道(3600m/3時)
  5. 軍艦岩親山步道(5700m/2時40分)
  • 七星山系
  1. 天母古道親山步道(2600m/1時30分)
  2. 坪頂古圳親山步道(1300m/1時10分)
  • 五指山系
  1. 大崙頭尾山親山步道(5400m/2時)
  2. 劍潭山親山步道(3300m/1時30分)
  3. 金面山親山步道(1730m/2時30分)
  4. 忠勇山親山步道(1200m/50分)
  5. 康樂山親山步道(1500m/40分)
  • 南港山系
  1. 更寮古道親山步道(3000m/1時50分)
  2. 南港山縱走親山步道(6300m/3時)
  3. 麗山橋口親山步道(2000m/1時)
  4. 虎山親山步道(2500m/2時30分)
  5. 象山親山步道(2300m/1時40分)
  • 二格山系
  1. 仙跡岩親山步道(3450m/1時20分)
  2. 指南宮貓空親山步道(4100m/2時5分)
  3. 指南茶路親山步道(4300m/2時)

大屯山系~大屯火山群

七星山系~七星山步道

七星山眺望台北盆地

七星山眺望台北盆地

五指山系~康樂山夜景

康樂山夜拍

康樂山夜拍

南港山系~南港山縱走

二格山系~貓空魯冰花

除上述五大山系之外,筆者依據以往經驗,另提供大台北地區幾個可以走丘的路線:

大棟山系:青龍嶺步道(5600m,3時)

東北角海岸:鼻頭角步道(3500m,1時30分)

東北角海岸:忘憂谷步道(1700m,1時)

雪山尾稜:桃源谷步道內寮線(2000m,1時)

雪山尾稜:石城山步道(3600m,2時30分)

插天山系:東眼山步道(3500m,2時)

東眼山步道

東眼山步道

五分山系:五分山步道(6800m,3時40分)

鳶山山系:鳶山步道(7400m,3時)

天上山系:烘爐地登山步道(4000m,2時)


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
Straybirds的沙龍
48會員
66內容數
這是一個中年大叔的登山日誌。作家詹偉雄曾說:生命邊界之外自有奇特的壯麗與深邃,值得人們勇敢追尋,不問年紀。個人雖然沒有過人的登山技能及體力,但希望在登山安全自己負責的前題下,安步當車的浪跡台灣的美麗山林,站在脊樑山脈上,俯瞰這福爾摩沙的美麗之島。
Straybirds的沙龍的其他內容
2025/02/01
北港溪峽谷步道位於南投縣惠蓀林場附近,是枯水期限定的路線,沿途峽谷景觀壯麗,值得一遊。步道入口位於惠蓀林場山林巷13K附近,沿途經過一線天峽谷、數個飛瀑以及北港溪溫泉露頭,最後抵達能高大圳工作站。能高大圳是一條長達15530公尺的地底灌溉水道,建造歷史悠久,工程浩大。
Thumbnail
2025/02/01
北港溪峽谷步道位於南投縣惠蓀林場附近,是枯水期限定的路線,沿途峽谷景觀壯麗,值得一遊。步道入口位於惠蓀林場山林巷13K附近,沿途經過一線天峽谷、數個飛瀑以及北港溪溫泉露頭,最後抵達能高大圳工作站。能高大圳是一條長達15530公尺的地底灌溉水道,建造歷史悠久,工程浩大。
Thumbnail
2025/01/15
塔塔加六山,包含東埔山、麟趾山、鹿林山、鹿林前山、石水山主峰、石水山基點峰等六座中級山,是眺望玉山群峰的絕佳地點,沿途景觀壯麗,輕鬆飽覽百嶽美景。本文詳細介紹前往鹿林前山及石水山的路線,並分享元旦寒流過後追雪的登山體驗,以及在玉山眺望臺上欣賞玉山群峰的壯觀景象。
Thumbnail
2025/01/15
塔塔加六山,包含東埔山、麟趾山、鹿林山、鹿林前山、石水山主峰、石水山基點峰等六座中級山,是眺望玉山群峰的絕佳地點,沿途景觀壯麗,輕鬆飽覽百嶽美景。本文詳細介紹前往鹿林前山及石水山的路線,並分享元旦寒流過後追雪的登山體驗,以及在玉山眺望臺上欣賞玉山群峰的壯觀景象。
Thumbnail
2024/11/16
淡蘭道是臺灣移民開墾歷史的重要見證,貫穿北部的自然美景和豐富的人文故事。自18世紀末以來,淡蘭道不僅是先民探索與拓墾的路線,更是每位臺灣人不可錯過的朝聖之路。本文主要在介紹淡蘭中路,以柑腳為中心,帶大家深度造訪被喻為「最偏遠的後花園」的柑腳城百年風華,並介紹由此出發6條適合退休族戶外踏青的經典步道。
Thumbnail
2024/11/16
淡蘭道是臺灣移民開墾歷史的重要見證,貫穿北部的自然美景和豐富的人文故事。自18世紀末以來,淡蘭道不僅是先民探索與拓墾的路線,更是每位臺灣人不可錯過的朝聖之路。本文主要在介紹淡蘭中路,以柑腳為中心,帶大家深度造訪被喻為「最偏遠的後花園」的柑腳城百年風華,並介紹由此出發6條適合退休族戶外踏青的經典步道。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
登山是一項各種年齡都能夠進行的運動,從小朋友到大大朋友,也算是門檻很低的一項運動,更有很大部分的人會將登山作為維持健康的規律性運動,除了鍛鍊到下肢,心肺功能也是同步加強。 台灣是世界上高山密度最高的島嶼 台灣的地形有著很多的高山,海拔3000公尺以上有258座
Thumbnail
登山是一項各種年齡都能夠進行的運動,從小朋友到大大朋友,也算是門檻很低的一項運動,更有很大部分的人會將登山作為維持健康的規律性運動,除了鍛鍊到下肢,心肺功能也是同步加強。 台灣是世界上高山密度最高的島嶼 台灣的地形有著很多的高山,海拔3000公尺以上有258座
Thumbnail
在一個周末的下午,被友人傳訊問到"怎麼不趁著周末好天氣出門爬山",此時正悠哉躺在床上看著電影,被這麼一問,好吧!就出門走走。
Thumbnail
在一個周末的下午,被友人傳訊問到"怎麼不趁著周末好天氣出門爬山",此時正悠哉躺在床上看著電影,被這麼一問,好吧!就出門走走。
Thumbnail
台灣很美,這點是不變的事實;就算你沒看過,也不會改變這個事實。 在享受台灣山林的風景時,你有想過要怎麼安全的從事登山這項看似簡單卻充滿危機的運動嗎? 要敬畏山,不然山會要人們付出代價
Thumbnail
台灣很美,這點是不變的事實;就算你沒看過,也不會改變這個事實。 在享受台灣山林的風景時,你有想過要怎麼安全的從事登山這項看似簡單卻充滿危機的運動嗎? 要敬畏山,不然山會要人們付出代價
Thumbnail
沒有體力耐力爬山,就選擇登山步道吧,也是可以運動
Thumbnail
沒有體力耐力爬山,就選擇登山步道吧,也是可以運動
Thumbnail
上週差點在福州山步道陡升坡上天堂之後,下定決心要找一個簡單一點的步道,輕鬆戶外走走就好。誰知這次又選到一個特級大魔王😭
Thumbnail
上週差點在福州山步道陡升坡上天堂之後,下定決心要找一個簡單一點的步道,輕鬆戶外走走就好。誰知這次又選到一個特級大魔王😭
Thumbnail
玉山前峰,位於臺灣南投縣信義鄉東埔村與嘉義縣阿里山鄉中山村之交界。是一座很漂亮的山,這一次我就要去那兒玩玩!
Thumbnail
玉山前峰,位於臺灣南投縣信義鄉東埔村與嘉義縣阿里山鄉中山村之交界。是一座很漂亮的山,這一次我就要去那兒玩玩!
Thumbnail
是半生不熟的健走咖 對不同古道步道小群山非常好奇 熱血衝腦門,腳底上引擎的 不畏困難條條走....ㄜ,有時也手腳並用啦。
Thumbnail
是半生不熟的健走咖 對不同古道步道小群山非常好奇 熱血衝腦門,腳底上引擎的 不畏困難條條走....ㄜ,有時也手腳並用啦。
Thumbnail
♪♪♪ 一日遊 の 放風計畫 大坑一號登山步道 ➤ 集訓場 ➤ 逍遙亭 避開酷熱中午,來追夕陽 這步道很有特色,整路均用木頭建造 集訓場到了 走這木頭特別的健康,整個腳掌在做腳底按摩 第一個上下,很陡 第二個上下 太陽漸漸下山 終於到了1號與其他路線的交接口 抵達逍遙亭小憩看日落
Thumbnail
♪♪♪ 一日遊 の 放風計畫 大坑一號登山步道 ➤ 集訓場 ➤ 逍遙亭 避開酷熱中午,來追夕陽 這步道很有特色,整路均用木頭建造 集訓場到了 走這木頭特別的健康,整個腳掌在做腳底按摩 第一個上下,很陡 第二個上下 太陽漸漸下山 終於到了1號與其他路線的交接口 抵達逍遙亭小憩看日落
Thumbnail
靜靜的、用自己的步調,在樹林中穿梭,看見很多手機難以捕捉的流光溢彩,聞到滿是生意盎然的氣息,我在這感官的盛宴中難以置信。 越到中間,就開始有許多需要戴上麻布手套抓繩子的路段,很有趣,要思考一下怎麼爬上爬下比較順,對於我們這種都市爬山嫩草來說,實在太新鮮好玩了!!!!!
Thumbnail
靜靜的、用自己的步調,在樹林中穿梭,看見很多手機難以捕捉的流光溢彩,聞到滿是生意盎然的氣息,我在這感官的盛宴中難以置信。 越到中間,就開始有許多需要戴上麻布手套抓繩子的路段,很有趣,要思考一下怎麼爬上爬下比較順,對於我們這種都市爬山嫩草來說,實在太新鮮好玩了!!!!!
Thumbnail
開始之後就必須往前走 你沒有回頭的理由.... 回去的路不會比較好走,你何不往前走看看最美的風景?!
Thumbnail
開始之後就必須往前走 你沒有回頭的理由.... 回去的路不會比較好走,你何不往前走看看最美的風景?!
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News