更新於 2024/09/14閱讀時間約 1 分鐘

對自我成就提問

人生目標是什麼

將這個提問寫在A4紙上大腦開始聯想,出現許多字詞串''與自己共處的能力''、''包容、和平、寬裕''...等。

當轉換另一個提問''成功是什麼?''當下只出現四個字''安在的心'',換言之,是擁有與自己共處的能力,而要達到這個目標需要什麼資源和支持呢?想到的是佛陀所說出家人須具備四項''食、衣、住和醫療''。

在打字過程中發現,自己對於目標的追尋不停歇,從睜開眼開始一天的預定計畫,總在忙碌之餘中度過,似乎只要完成了這些就可以安心、快樂,人生解鎖方向是否有正確可循?慣性的尋找真理和真實,看見人生課題浮現''練習透過靜,看見方向''。

自我提問


覺察與改變

發現會是改變的開端?

舉例:從有印象以來一直害怕黑暗,深怕有鬼、蛇、壞人將自己帶走。就這樣生活了2.30年,有次在禪修的過程中發現鬼、蛇、壞人只是表層意識,向下挖掘發現有更深層原因,我想要有人陪>我不想要一個人>害怕孤單>怕沒有生存的能力>我一個人會餓死....慢慢發現害怕情緒逐漸高漲,無法再以較平靜的心觀察念頭時,隨即將探索的大門關上,不再向下挖掘。

隔天思考''生存需要什麼條件?'',聯想到上述提到的食衣住醫療,說起來好像也沒這麼困難,食衣住現階段都有得吃、衣服也曾經瘋狂消費一段時間、也有地方可以住,醫療只要有工作就有錢,這些也不成問題,當想了一遍之後,發現獨自生活變得容易起來。


美好之靜

對於真理和問題背後是不是還有些什麼?無止境的探索,發現在探索過程中自己享受其中,彷彿在玩線上遊戲一次次破關的喜悅。

再次憶起對生命存在與了解真實的渴望,再多更認識自己一些。


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