人生目標的思考題,三本書帶來啟發 (僧人心態、高效原力、做自己的生命設計師)

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘

關於人生目標有沒有想過呢?

在幾本書中,有些思考題,我之前看了書中內容,覺得裡面有些部分可以混合起來參考

(一)

僧人心態」書中提到

1 觀想不可避免的事件

想像你如何把生命所需的一切功課教給自己。不論你希望活多久,試著把自己快轉到八、九十歲的年紀,並想像自己到了臨終那一刻。問未來的自己以下問題

我希望自己完成些什麼事?我希望有過什麼樣的經驗?我後悔沒有更關注的人、事、物是什麼?我希望學會哪些技能?我希望能從什麼事物抽離?

用這些問題的答案來激勵自己,讓它們成為今天行動的動力,而不是臨終前的遺憾。

2 想像親朋好友在葬禮上的追思

不要專注於他們對你的看法、誰愛你,以及他們有多難過。相反地,思考你對他們的影響。接著,想像一下如果你今天去世,他們會如何懷念你。比較這兩個影像之間的差別,這樣可以激勵你思考該留下什麼給這個世界

(二)

而在「高效原力」書中則提到:

利用指揮官意圖方法,作一件事情時,都問問看最終目的是什麼?

就拿學習法語來說吧,問問自己,學習法語的目的為何?是想了解複雜的十九世紀現實主義小說?還是為了在即將到來的巴黎之行應用所學?接下來,研究一下這對整個過程有什麼影響,也就是你將如何學習法語。是使用 Duolingo,還是參加語言學習課程,或是狂看一九五○年代的法國電影?

以及提到五個為什麼的方法,做事情時候,問五個「為什麼」,第一次的答案通常與完成短期目標有關,但如果這件事真的值得去做,所有的「為什麼」都應該指向你運用指揮官意圖所訂定的最終目標。如果否,你或許不應該去做這件事,這樣有助於聚焦在重要的事情上面

而書中也有提到想像希望自己的悼詞是什麼來思考人生,不過也有提到這方法如果是20或30幾歲來說,可能有點遙遠難以想像

所以書中也提到其他方法,其中一種方法,是快轉到一年之後的慶祝成就,要想像一年之後,你正在和最好的朋友共進晚餐,慶祝自己在過去的一年裡,在自己看重的生活面向上取得了多大的進步

(三)

接著是「做自己的生命設計師」書中提到

設計你的人生並不是要求你制定一個明確的目標,人生設計中,我們經常會進行重新定義,可能會有很多次設計

無效的想法:我理應知道要往哪走! 重擬問題:我不會隨時都知道該往哪走,但永遠知道自己是否朝正確的方向前進。

裡面有方法是 創建人生的羅盤(指南針),有工作觀和人生觀

在具有一致性的人生中,才能清楚將三問題關聯起來:你是誰?你的信念是什麼?你正在做什麼?

有關於工作觀的問題:

為什麼工作?工作為了什麼?工作意味著什麼?工作與個人、他人以及社會有什麼關聯?好工作或者所謂有價值的工作,是什麼?工作和金錢有什麼關係?一個人的經歷、成長、成就感和工作有什麼關係?

有關於人生觀的問題 :

我為什麼在這裡?生活的意義或者目的是什麼?個人和他人之間有什麼關係?家庭、國家和周圍世界的融合點在哪裡?什麼是善?什麼是惡?是否存在更高級的力量?比如上帝或者其他超自然的事物?如果存在,這將對你的生活產生什麼影響?在生活中,快樂、悲傷、公平、不公平、愛、和平以及衝突的作用是什麼?

有關兩者:

關於生活和工作的看法中,是否存在互補的地方?你的這兩種看法存在哪些衝突?一方會對另一方有促進作用嗎?是如何實現的?

寫下上述內容後,寫下了你的工作觀和人生觀,那麼你就會擁有自己的羅盤

書中則認為一輩子要怎樣過,不必一次全部都想好,只需要替現在的自己找出眼前生活的羅盤,不小心用了他人羅盤、活了別人的人生。為了避免掉入這陷阱,最好的方法就是清楚說出自己的工作觀與人生觀,打造自己專屬的羅盤

而羅盤是可校正的,在任何時候,只要覺得人生卡關或是經歷重大轉型,最好重新校準羅盤,作者提到他們一年至少會校準一次


心得

其實上面內容對於我來說,也都可以思考,不同人的做法可能都會有所不同,這些方法其實我大多都會使用,不過人在不同階段改變真的太多了,要我現在大學階段去思考到死亡,其實多少難以想像,況且也不知道死亡那什麼時候會到來

不過,當然對於死前想要留下什麼,我自己是有一些答案,是有關於創作的部分的,但這樣思考就可能比較會陷入不顧及現實面考量,例如我可能就會完全投入興趣愛好而沒有去顧及課業了,但這問題對於聚焦在重要事情上確實有些效果,我在課業之外什麼事情是重視的,就去花時間和精力去投入

所以,覺得比較好的方法,可以也是採用比較後面提到的方法,去思考一年之後會想要完成哪些事情,或者這時間尺度也可以去更改,例如一個禮拜後、一個月後,一學期等等,這樣的方法可以讓我兼顧夢想和現實面,例如一幾週後我可能會需要完成哪些報告、以及完成哪些課外方面的創作等等,之後可以把些想法化為行動,用來去規劃每一天

而用長期角度來看,也可以去思考哪些是重要的事情,就很像常常聽到的重要/不重要+緊急/不緊急的分類法,也可以參考使用看看這方法把事情寫下,或者參考更多時間管理方法等等,其實很多時間管理法也都會提到關於要去定義重要事情的作法

而人生確實就是不斷設計的過程吧,人生目的和意義這種事物,本來就不會是維持固定不變,在不同時候都會有所變化,所以定期都可以問問看上面的問題 ,讓自己在這個階段去聚焦在自己更加重視的事物上面,如果想法有所更改,那就去重新思考和寫下答案,然後把想法化為行動

上面算是整合幾本書中一些內容,可以給大家做為參考


其他之前寫過的類似概念的文章

《我們為什麼要活著?》目標和人生意義 ,但目標很難完全連貫?

一段經歷有沒有意義,感覺很難說,就是會一直變動呀

《耶魯大學的人生思辨課》有關於死亡的幾個思考題

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2024/10/19
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