奇蹟課程：如何憶起我們的本來面目？

憶起我們的本來面目

當我們開始探索「本來面目」這個話題時，現代人往往會陷入一個誤區，試圖通過思想、概念甚至宗教來解釋這一神秘的命題。但真正的覺醒並不是靠理解或掌握更多的知識來達成的，而是關於去掉一切我們以為是自我的東西。這不僅是《奇蹟課程》所強調的中心思想，也是在各種靈性修行中反覆出現的真理：我們忘了自己是誰，並將自己藏在了迷霧中。然而這迷霧並不是真實的，只是我們製造的虛幻故事。

回到「愛自己」的這個命題，《奇蹟課程》中提到：_{如果人病了，這意味著他不愛自己，因為真正的愛帶來的是療癒與健康}。這聽起來像是一個挑戰，因為我們在生活中往往將疾病與外部的條件連結在一起。然而，課程告訴我們，療癒其實是一種內在的轉化，而不是外在的治療。這裡的「愛自己」不是指一種自戀的、基於自我概念的愛，而是指對真理的接受，對本來面目的重新覺察。

什麼是我們的本來面目呢？它不是這個身體，不是我們的思想，甚至也不是我們的情感或經歷。它是一個超越一切概念的狀態，是純粹的存在，無法被語言真正捕捉。在《奇蹟課程》中，這個本來面目就是我們與上主合一的狀態，這是我們真正的身份，而非我們平時認為的那些身份標籤或個人故事。我們的任務不是去創造這個本來面目，因為它早已存在，而是要「憶起」它。

當我們忘記自己的本來面目時，我們就進入了一場夢境，一場由虛幻的故事編織而成的夢。這夢包括了恐懼、疾病、分裂感，甚至痛苦。這夢也是一種我們對真實的否定，我們拒絕承認自己是完美的，是純然的愛。正如《奇蹟課程》所說，我們在這個夢境中製造出了一個「噩夢」，並在其中掙扎。然而，這噩夢並沒有力量，除非我們賦予它力量。

你可能會問：「如果這只是個夢，我為什麼感覺它這麼真實呢？」這是因為我們賦予了它注意力和信念。課程告訴我們，只要我們能學會不再對這些虛幻的情景和故事投入那麼多注意力，夢的力量就會消散。而憶起我們的本來面目，正是從這個過程開始的。我們不需要排斥夢境，也不需要對抗它，因為對抗本身就是給予它更多的力量。我們只需要「放下」對夢的執著，讓它自然消融在我們覺察的光中。

療癒：憶起的過程

療癒其實是憶起的一部分。我們以為自己受傷、生病、疲憊，但這一切只是因為我們忘記了自己的真相。《奇蹟課程》提出，一切疾病，無論是身體上的還是心理上的，都是一種對愛的求助，一種呼求真相的聲音。如果我們能認出這一點，並對自己和他人展現愛與同情，我們就能幫助自己和他人一同療癒。這種療癒並不是基於我們外在做了什麼，而是基於內在的轉變，這是對我們本來面目的再認識。

病人只能自我療癒，因為真理已經在他們心中。這句話聽起來像是個難題，因為當我們面對痛苦和疾病時，似乎最需要的就是外部的幫助。然而，課程告訴我們，真正的療癒者其實是我們自己，因為我們內心早已擁有療癒的力量，只是我們忘記了這一點。所以，當我們看到他人的痛苦時，我們的任務並不是去「治癒」他們，而是幫助他們憶起他們自己擁有的光明。

這讓我想到了一個很常見的比喻：我們就像被迷霧籠罩的太陽，無論如何，那光芒從來沒有真正消失過，只是被我們臨時遮蔽了。療癒的過程，就是幫助自己和他人穿透這層迷霧，重新看見那早已存在的光。

放下：回歸單純的存在

現代人容易陷入一種誤解，認為追求靈性成長就是一種努力和奮鬥，仿佛我們需要達成某種「靈性目標」才能體驗到內在的和平與幸福。然而，事實恰恰相反，真正的靈性成長其實是在放下這種追求，放下那些認為自己不完整的想法。《奇蹟課程》教導我們，平安早已屬於我們，只是我們給自己編造了太多的故事、角色和情節，讓自己誤以為必須經過努力才能獲得平安。

但平安本來就是我們的本性，當我們放下對外界的依賴、放下對個人故事的執著，我們就會自然而然地回歸到那個單純的存在。這裡的「放下」不是一種努力的動作，而是一種無為的過程。想像一下，當你試圖握住一把沙子時，越是用力，沙子流失得越快。放下就是讓手自然地鬆開，不需要刻意做什麼，沙子便自然留在手中。

我們的本來面目就是這樣的沙子，它從來沒有離開過我們，只是我們的思想、概念、故事構成了握緊的手，而讓它看起來似乎消失了。當我們學會放下那些不屬於我們的東西，真實的自己便會自然顯現。

合一：超越個體的覺知

最終，我們必須認識到，個體的療癒和覺醒並不是一個孤立的事件，而是與整體合一的覺知有關。我們的本來面目並不只是個體的自我，而是與整個宇宙的能量場相連的。當我們開始憶起自己的真相時，我們也在幫助整個宇宙憶起它的真相。這種合一的思想告訴我們，療癒並不僅僅是個人的，而是集體的；當我們療癒自己，我們也在療癒整個世界。

《奇蹟課程》中說道：「把你弟兄的療癒視為自己的療癒吧，這是憶起上主唯一的方法。」這句話的含義非常深遠，因為它指出了我們與他人之間的深層連結。我們不是分離的個體，而是同一體的不同表現。我們所見的一切，無論是痛苦還是愛，都反映著我們內在的狀態。當我們幫助他人看見真相時，我們也在幫助自己看見真相。

因此，憶起我們的本來面目並不是一個個人的任務，而是一個集體的過程。這是對全人類、甚至整個宇宙的呼喚，是在夢境中醒來、重新看見我們一直都與上主合一的那個光明的自己。

這一覺醒的旅程是平和的、自然的，無需奮鬥，只需在當下放下。當我們漸漸放下對概念、身份和故事的執著，單純的存在便會浮現，那就是我們的本來面目，一直都在等待我們憶起它。