寶寶四到六個月開始吃副食品,因為還在學習階段,大人們得謹慎準備適合寶寶們的食物,讓副食品的學習更加順利安全,畢竟安全進食,在副食品的開始,可是重要課題。
這次 #郭師妙營養師 受到 主辦單位 #臺南市政府社會局 委辦單位 #嘉南藥理大學 邀請來到 #台南社會福利綜合大樓,要來參與 #113年臺南市育兒指導員培訓課程,其中的 #餐點預備 讓營養師來跟大家說明,關於 #副食品的進食安全
#郭師妙營養師提醒…開始嘗試副食品時,進食時安全性不可忽視。
1.食物形狀與大小:避免提供容易導致嗆咳的食物,如堅果、整顆葡萄等或者含在口中會濕潤食材,例如吐司、麵包、饅頭等,須小心吃下後,一直含在口中導致食材濕潤膨脹,反而引起吞嚥困難的問題。記得將食物切成小塊或條狀,便於寶寶咀嚼和吞嚥。
2.陪伴進食過程:進食時應保持坐姿,並由成人陪伴,避免因跑動或玩耍導致噎食。不要讓寶寶在進食時過度說話或打鬧,以降低因嗆咳而窒息的風險。
3.培養良好的進食習慣:從小培養寶寶的進食規則,如按時進餐、慢慢咀嚼、不挑食等,有助於建立健康的飲食習慣。
#郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,這次想說的是…副食品的開始對寶寶來說不僅是營養來源,更像是一場小小的冒險,但這場冒險需要安全的引導!確保進食安全,就像為孩子穿上了隱形的「安全戰甲」,讓他們在每一口食物中都能安心探索美味的世界。少一點風險,多一份安心,讓孩子的每一次進食都成為一場快樂又安全味蕾探險!
關於營養、關於飲食,聽別人說、聽鄰居說、看網路說,不如好好聽聽有專業證照+多年臨床經驗專業郭師妙營養師怎麼說,追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓營養師時時提醒你關於健康的點點滴滴,累積健康就靠郭師妙營養師
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— 在台南市社會福利綜合大樓。