抱怨∣每日5句∣20241010
1.我懂得透過適當的抱怨舒壓。
2.我懂得適可而止，不再抱怨。
3.我聆聽別人抱怨的內容，同時練習切割情緒，不沾染別人抱怨時所攜帶負面情緒。
4.我懂得斷捨離；應該遠離抱怨之時，果斷離開。
5.我朝向「不抱怨」的能量邁進，不是外表形式上的不挑錯，而是內心信念上的不怪罪。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在感情中脫離不適合的關係並不容易。持續沉浸在負面情緒中會對生活造成更大影響。本文探討如何放下怨恨，專注於當下，並學會不愛、不在乎，從而重建自我並迎接新的生活。只有勇敢面對現實，我們才能找到真正適合自己的人生道路。
1. 我們好好談談
「有空嗎？我們好好談談 。」
「你現在有時間嗎？我們談談 。」
「我們聊一下。」
2.我了解你生氣的原因
「 我知道，你現在很生氣、不爽。」
「 我知道，你現在不想說話，
那你聽我說就好。」
3.我理解你要表達的
「 你的工作流程，被我打亂，
心
這其實不是一個很好的挑戰題目，等等…我是不是開始在抱怨了？哈哈！
帶著「不」字的否定型勉勵有時候容易不自覺勉強自己，多多少少，如果改成「讚美」的一天，心其實一下就敞開了，甚至反射性開始觀察週遭有沒有可以拿來做文章的對象。
值得感恩的事物隨處可見，易於行走的道路，令人安心的環境，方便取得的
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1. 我們好好談談
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「 我知道，你現在很生氣、不爽。」
「 我知道，你現在不想說話，
那你聽我說就好。」
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