每個人都有自私的一面
不需討好任何人
不需向任何人索取愛別人給予的都含有對方所想交換的條件
純粹的愛只有自己能給自己
當自己充滿愛
自然而然會活的暢快
當個有愛的人
身邊的愛都會靠過來
遇到的人事物都會是對自己有愛的
好好感謝一切讓自己生活順利的每件事
感謝自己所擁有的一切
整個人生都將順利
不要想將來自己想過著什麼樣的生活而是相信將來我就是過著什麼樣的生活留言
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J
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觀察百態的人生，小小日常大大啟發，無常即正常，用正能量看世界。
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2024/11/24
有時候明明看清了一些事，但礙於情面總是猶豫不決，無法果斷做決定，所以都說欠什麼都好，但不要欠人情，人情債是最難還的。
在面對無止境的自我內耗中，勇敢的斷捨離，是件相當重要的事，或許會不捨這麼長時間的相處，及互相的付出，但當付出已超過時，是時候該放下了，該收回過多的付出，回到自己身上了，只有自己好了
2024/11/24
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2024/11/10
黑夜那麼黑，月亮也不害怕
總有天亮的時候，保持閃亮的自己
堅定自己的心
等待時機的到來
勇敢面對自己的脆弱
勇於挑戰所有問題
在未成功前
面子不值錢
淬鍊更堅強的內心
讓包容力更大化
站在高處俯瞰一切
將發現一切都是渺小的
沒有那麼困難的
做不來就別做
生命自有出入
2024/11/10
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2024/10/13
給自己一個，個人時間及空間，靜下心來，回想過去點點滴滴，意外發現，其實小時候的小小夢想（沒有很認真的去想，只有個大方向），竟然誤打誤撞的實現了，感覺是順著大環境被推上這條路，雖然一路走來，看似一切渾渾噩噩的生活，充滿迷惘的過活，找不到自己的方向，也忘了這個小小夢想，但竟然實現了，到底是有多沒目標的活
2024/10/13
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大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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比起被別人所愛.我們更應該主動去愛自己
妳應該深愛自己.用盡溫柔與呵護.活的漂亮.不在任何東西面前失去自我.哪怕是別人的眼光.哪怕是愛情
喜歡自己.才是浪漫的開始
照顧好自己的情緒
情緒是一種選擇.許多煩惱不值得在心中滯留.丟掉包袱.才能獲得內心的自由
1.每天早上起床
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愛是每個人的本性，因此你不得不愛
這也是為什麼當你不愛時，你不快樂
愛是無條件，不拒絕所有的一切。你愛這、你愛那，其實你知道你都是在愛 你自己。如果你愛一切，那就是愛一切的自己和自己的一切。
愛一切如同愛你自己，你愛它們越真，愛自己⋯⋯
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要如何『愛自己』呢？簡單的來說，選擇對自己有益的食物飲食、生病的時候，願意傾聽身體的聲音、當你覺得生氣或傷心的時候，願意允許自己安全地釋放情緒、當你陷入低潮的時候，願意溫柔的擁抱自己，不批判地接納自己的現狀…。
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「我」是一個整體，愛「我」，才會愛人甚至愛「整個世界」，否則就會不平衡。
愛是一種無私的能量，但沒有自愛，就無法給予。給予的基礎在於自愛，也就是優先照顧好「我」。
沒有學會自愛
就很難愛人
愛人如己，是因為豐盛，而不是缺乏
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首先我簡單定義一下何謂愛自己，也就是將自己的需求放在第一位，優先服務自己。你可以檢視，你有將自己的需求強加給別人，不顧其意願要求他來服務你嗎？只要有，即屬後者。
若是無，這個疑惑多半來自於愛自己的愧疚感。「我真的可以把我的需求擺在前面嗎？」、「我真的不用顧及誰誰嗎？」
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〈〈愛自已宣言〉〉
我愛我，
我疼我，
我尊重我，
我照顧我，
我無條件接納我，
我深深理解我的感覺，
理解我的擔憂和夢想。
我的世界裡；不再有受害者，因為我不受害。
不再有加害者，因為我不加害。
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