學習愛「我」生命的全部
「我」是一個整體，愛「我」，才會愛人甚至愛「整個世界」，否則就會不平衡。
愛是一種無私的能量，但沒有自愛，就無法給予。給予的基礎在於自愛，也就是優先照顧好「我」。
這和佛家說得「我執」不太一樣，我執是一種片面，而「我」是一個整體，包含了所有，包含貪婪也包含淡泊，有生氣也有慈悲，有執著也有放下，有愚痴也有智慧，有給予也有接受，都包含在「我」裡面，愛好「我」，就是自愛的第一步。
沒有學會自愛
就很難愛人
愛人如己，是因為豐盛，而不是缺乏
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
本文探討面對至親離世後的哀傷與療癒過程，從個人經驗出發，分享如何藉由懷念、反思與整理遺物等方式，重新審視生命與死亡的意義，並從中體悟愛的延續與生命的無常。
我們都活在地球這個幻境裡，不敢也不願覺醒。
如何在「物質生活」和「精神追求」之間取得一個平衡呢?
真正的愛是「允許他做自己」。但必須是符合社會規範的那個「自己」
所以從來就沒有真正的愛。因為你無法看著一個人在不屬於他的世界裡辛苦的活著。
認識自己以後，你有勇氣做那個真實的自己嗎?
知道自己
自愛是一種無形卻深刻的力量，它並非源於外在的條件，而是對自己本然的深深接納。只有當我們不再依賴外界的認同，才能從內在找到真實的滿足。每天愛自己，就是在每個當下選擇寬恕過去的錯誤、不再自我批判。這份愛的力量不僅讓我們走出自卑的陰影，更讓我們看見自己的潛能。
今天早晨進行冥想與高我對話
高我對我說，我不夠愛自己
到底什麼是愛自己呢？
這句話好籠統，到底如何做到
愛自己跟自私只有一線上之隔
一個過頭就變成霸道
但高我對我說了很多
我覺得非常受用，分享給大家
「真正的愛自己
是可以覺察自己的情緒感受
關心自己的內心想法
不做出讓
https://www.youtube.com/watch?v=3io_lzaOev4
《小茶樹班，小草班/羅勒班，小茴香班/晴天家，水晶家/愛黛兒班，泰勒絲班》
一次五支影片，看見美麗與用心。
學習區，是逐步完成的，從開學開始，
展開的是一個與方案、日生活學習的接力賽。
新增資
愛有很多種，對家人的愛我們稱呼為親情，對朋友的愛是友情，對素昧平生需要幫助的人，我們也可以給予愛，但愛情中的愛很特別，其他愛能給好多人，唯獨愛情只能給一個人（至少我從現在的社會給予我的認知中，是如此認為的），這就不禁令我思考，為什麼要創造一個如此特別的愛呢？
經常說要愛自己，才有人會愛你，才懂得愛別人，但其實很多人都不明白什麼是愛自己。
我認為愛自己可以用照顧好自己來理解。例如照顧好自己的身體、感受、能量、能力、人際關係等，以上都是人生中的重要範疇。如果你真的想找到一個愛你的人和擁有幸福，一定要真正的理解愛自己到底是什麼，因為人生當中的不同領域都是
這篇文章分享了作者的自我探索之旅，以及如何擺脫外界壓力和忌妒，勇敢展現自己的光芒。透過與紀錄守護者的對話，作者開始接受自己的天賦才華，並學會不被他人的看法所限制。文章中充滿能量和愛的訊息，鼓勵讀者向內探索，勇敢展現真實的自己。
2021.11.17
哇！我竟然一個月沒有更新，這段時間，內心有太多的起伏與轉變了
一樣持續著在獲得新的體悟、以為就此開闊之後，瞬間掉入黑暗的洞穴、再從漆黑看不見一絲光明的谷底奮力的爬出來
無數次的往返，也漸漸摸索出一些答案、一些前進的方向～幾個月前的療癒，知道自己的課題是"學會愛自己"，
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