只是去愛❤️

愛自己是一種心態，而不是一種行為。一個例子，有些人認為自己的體態不夠完美，所以節食、健身希望自己的體態可以變得完美。這不是愛自己，這是對自己的要求或嚴厲。若是愛自己，你自然就是會去做，這就是愛自己帶來的力量。全然無條件接受並愛著這樣「單純存在的自己」就是愛自己

#愛自己#療癒#心理

2022/02/06

有格少年的沙龍

什麼是真正的愛自己？

愛自己是一種心態，而不是一種行為。一個例子，有些人認為自己的體態不夠完美，所以節食、健身希望自己的體態可以變得完美。這不是愛自己，這是對自己的要求或嚴厲。若是愛自己，你自然就是會去做，這就是愛自己帶來的力量。全然無條件接受並愛著這樣「單純存在的自己」就是愛自己

#愛自己#療癒#心理

2022/02/06

耶謝智光·原力覺醒

親身去感受愛的力量

你發現了嗎？這週我們都在談愛。談的我也能量滿滿。不知你是否體驗過，光說到「愛」這個字時，會讓你感到悸動，有股能量在心窩裡流竄，但不知道那是什麼⋯⋯

#愛的能量#自他平等#自他交換

2023/01/28

耶謝智光·原力覺醒

親身去感受愛的力量

你發現了嗎？這週我們都在談愛。談的我也能量滿滿。不知你是否體驗過，光說到「愛」這個字時，會讓你感到悸動，有股能量在心窩裡流竄，但不知道那是什麼⋯⋯

#愛的能量#自他平等#自他交換

2023/01/28

雅雅老師的沙龍

什麼是愛自己？

「愛自己」這個詞已變成時下常見的口號，常聽人說、網路文章寫「愛自己」，但到底，什麼是真正的愛自己？有的人以為，愛自己，就是全然照自己的意思、感受，不用顧慮他人，有的人擔心，愛自己，是不是一種自私？到底什麼是愛自己呢？我們先來想想，「愛自己」這個詞通常出現在什麼情境，什麼時候「

#身體#自然#愛

2023/02/23

雅雅老師的沙龍

什麼是愛自己？

「愛自己」這個詞已變成時下常見的口號，常聽人說、網路文章寫「愛自己」，但到底，什麼是真正的愛自己？有的人以為，愛自己，就是全然照自己的意思、感受，不用顧慮他人，有的人擔心，愛自己，是不是一種自私？到底什麼是愛自己呢？我們先來想想，「愛自己」這個詞通常出現在什麼情境，什麼時候「

2023/02/23

愛自己，就沒有了匱乏

2023/05/15

愛自己，就沒有了匱乏

2023/05/15

如果你愛我，請你愛我之前先愛你自己，愛我的同時也愛著你自己。若不愛你自己，你便無法來愛我，這是愛的法則。因為你不可能給出你沒有的東西，你的愛只能經由你而流向我。若你是乾涸的，我便不能被你滋養，若因滋養我而乾涸你，本質上無法成立。因為剝削你並不能讓我得到滋養，把你碗裡的飯倒進

2023/02/28

茶米老師的沙龍

[我愛你]

如果你愛我，請你愛我之前先愛你自己，愛我的同時也愛著你自己。若不愛你自己，你便無法來愛我，這是愛的法則。因為你不可能給出你沒有的東西，你的愛只能經由你而流向我。若你是乾涸的，我便不能被你滋養，若因滋養我而乾涸你，本質上無法成立。因為剝削你並不能讓我得到滋養，把你碗裡的飯倒進

2023/02/28

耶謝智光·原力覺醒

只是去愛❤️

愛是每個人的本性，因此你不得不愛這也是為什麼當你不愛時，你不快樂愛是無條件，不拒絕所有的一切。你愛這、你愛那，其實你知道你都是在愛你自己。如果你愛一切，那就是愛一切的自己和自己的一切。愛一切如同愛你自己，你愛它們越真，愛自己⋯⋯

#只是去愛#愛是一切#愛一切如同愛你自己

2023/01/29

耶謝智光·原力覺醒

只是去愛❤️

愛是每個人的本性，因此你不得不愛這也是為什麼當你不愛時，你不快樂愛是無條件，不拒絕所有的一切。你愛這、你愛那，其實你知道你都是在愛你自己。如果你愛一切，那就是愛一切的自己和自己的一切。愛一切如同愛你自己，你愛它們越真，愛自己⋯⋯

#只是去愛#愛是一切#愛一切如同愛你自己

2023/01/29

耶謝智光·原力覺醒

自己本身就是愛

靈魂之愛是一種無為。它沒有要求，因為無求，所以無懼，它裡面沒有任何恐懼的陰影。沒有期望⋯⋯

#自己本身就是愛#無為之愛#最大的自由

2023/01/27

耶謝智光·原力覺醒

自己本身就是愛

靈魂之愛是一種無為。它沒有要求，因為無求，所以無懼，它裡面沒有任何恐懼的陰影。沒有期望⋯⋯

#自己本身就是愛#無為之愛#最大的自由

2023/01/27

有格少年的沙龍

學習愛「我」生命的全部

「我」是一個整體，愛「我」，才會愛人甚至愛「整個世界」，否則就會不平衡。愛是一種無私的能量，但沒有自愛，就無法給予。給予的基礎在於自愛，也就是優先照顧好「我」。沒有學會自愛就很難愛人愛人如己，是因為豐盛，而不是缺乏

#愛#豐盛#自愛

2022/02/03

有格少年的沙龍

學習愛「我」生命的全部

「我」是一個整體，愛「我」，才會愛人甚至愛「整個世界」，否則就會不平衡。愛是一種無私的能量，但沒有自愛，就無法給予。給予的基礎在於自愛，也就是優先照顧好「我」。沒有學會自愛就很難愛人愛人如己，是因為豐盛，而不是缺乏

#愛#豐盛#自愛

2022/02/03

釀電影，啜一口電影的美好。

往霧的更深處去──從《白色說書人》看轉型正義，與白色恐怖影視文本

見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」

#釀電影#釀藝評#藝術評論

2026/05/07

釀電影，啜一口電影的美好。

往霧的更深處去──從《白色說書人》看轉型正義，與白色恐怖影視文本

見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」

#釀電影#釀藝評#藝術評論

2026/05/07

Amily的沙龍

北藝嚴選指南：從兒童藝術節到國際共製，聰明玩家的 75 折選戲術

當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。

#北藝嚴選指南#兒童藝術節#臺北表演藝術中心

2026/04/20

Amily的沙龍

北藝嚴選指南：從兒童藝術節到國際共製，聰明玩家的 75 折選戲術

當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。

#北藝嚴選指南#兒童藝術節#臺北表演藝術中心

2026/04/20

釀電影，啜一口電影的美好。

《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》：流動、跨域、變形的「生存之道」

當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。

#釀電影#釀評論#藝術評論

2026/02/28

釀電影，啜一口電影的美好。

《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》：流動、跨域、變形的「生存之道」

當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。

#釀電影#釀評論#藝術評論

2026/02/28

方格子 vocus 官方沙龍

🏝️ 方格創作島｜【創作地圖組】全攻略：解鎖靈感，再抽精美家電 ദ്ദി(•̀ ᗜ <)

5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！

#創作#vocus#方格創作島

2026/04/23

方格子 vocus 官方沙龍

🏝️ 方格創作島｜【創作地圖組】全攻略：解鎖靈感，再抽精美家電 ദ്ദി(•̀ ᗜ <)

5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！

#創作#vocus#方格創作島

2026/04/23