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《生命更年輕》第7,8,9章
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
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不知不覺我也邁向輕熟齡階段，雖然肌膚仍保有一定的彈性，可以用淡淡的妝蓋去些微的細紋與暗沉，但是還是會希望卸妝後的膚質還是不輸上妝後的澎潤有光澤。規律作息、控制飲食與運動不可少外，我也有一個超強大的逆齡保健品──NMN酵素之王30000。
花椰菜、酪梨
最近一個追蹤超過20年，刊登在JAMA相關期刊上的研究，告訴我們如果是為了未來的健康，想要在年華老去之後還擁有比較健康的身心狀況，最簡單的方法是什麼。
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最近越來越能感覺到夏天的威力，隨著氣溫不斷攀升，每天都想要杯手搖飲來消消暑。不過我們都知道喝過多的手搖飲料會對身體造成負擔，所以現在我都改喝自己特調的水果酵素特調，不僅清涼又解渴，水果酵素還有養顏美容、幫助消化、改善睡眠品質等等好處，除了可以拿來當手搖飲的替代品，同時還很適合外食族還有挑食族。
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繼上一篇介紹氧化壓力對卵子品質的影響後
本文章介紹女性不孕症治療中常見的抗氧化劑補充，包括CoQ10, 白藜蘆醇, 褪黑激素及多種維生素類的作用及相關研究發現。
大家都知道維他命C吧，特別是那些追求美麗的朋友們，維他命C無疑是保養肌膚的必備元素。每到夏季，不論是膠囊、粉末還是發泡錠，維他命C產品的銷售量都會激增。但你真的了解維他命C的作用嗎？它不僅是抗氧化的好幫手，還有許多其他的好處。究竟一天該補充多少維他命C？什麼時候吃最好？本文將為您揭示維他命C的奧秘，
在現代醫學中，抗生素扮演著重要的角色，對抗細菌感染、保護我們的身體健康。然而，正確使用抗生素是保護自己和社會免受抗藥性影響的關鍵。一起來了解抗生素的基本知識，從使用時機到副作用，提供您全方位的了解。 💡
最新醫學研究指出氫分子(氫氣H2)具有抗氧化、抗發炎、延緩細胞死亡、促進新陳代謝等特性。本文介紹了氫氣對自由基的清除和還原作用，以及在疾病預防和改善上的應用。
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