【與我閱讀Read with Me #080】

Hi 親愛的大家😊

【與我閱讀Read with Me #080】

為什麼有的人看起來比實際年紀還要年輕？想知道你們怎麼看這提問？

「怎麼吃、怎麼動，怎麼睡、怎麼想決定你老得快或慢。」

以上這句話，我相當認同，也有自己的一套實踐範本。（自己很有實驗精神且勇於嘗試><）

最近再看一次「霍爾的移動城堡」，不知你們還記不記得蘇菲被荒野女巫下了詛咒，一瞬間變成老奶奶的那一幕嗎？蘇菲看了自己皺巴巴的雙手，再看見鏡中的自己簡直嚇壞了！隔天蘇菲老奶奶便決定離開家，前往霍爾的移動城堡，一路上的路程，上上下下地讓蘇菲深感這副老奶奶皮囊渾身不舒服，時不時埋怨這副老奶奶的身體總是充滿各式各樣的酸，抽，痛。幸好蘇菲老奶奶裏頭住著一個少女靈魂，果然，意志力帶動下成功抵達城堡。

雖然，我們不太會一瞬間變成老爺爺或老奶奶的體能，但是老化卻是一點一滴隨著時間流逝（不妨捫心自問5年前的體能和現在的差別）。正因為如此「Right now現在」也就是實踐「慢老」的開始。

書名：慢老

作者：黃惠如 （慢老實踐者）

出版：天下雜誌

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