4個步驟拆解金錢觀和潛意識信念，找到侷限自己的原因

4個步驟拆解金錢觀和潛意識信念

金錢觀會影響你的生活選擇

從小到大，我們的潛意識中可能形成許多限制性的金錢觀，你可能和我一樣有過這些想法，例如：「賺錢很難」或「花錢是一種罪惡」。這些潛意識信念不但會增加我們的壓力，還會讓我們害怕冒險與嘗試新事物。

如果你覺得自己的金錢觀限制了你的生活選擇，需要做出一些改變，可以嘗試以下這4個步驟，幫助你重新塑造金錢觀和信念：

檢視➡️接受並思考➡️產生新說法➡️實現

用實驗的心態鬆動限制信念，開啟財務自由的新可能！

什麼是潛意識中的金錢觀

「金錢是中立的，但是我們在情感上對它的理解卻不是。你對金錢有什麼樣的童年記憶？當你賺到錢或是沒錢的時候，對你來說代表的意義是什麼？」—世界級職涯教練、《富比世》專欄作家 Ashley Stahl

之前我在 IG 中曾經提到，因為這次過年要二度和家人去歐洲玩，但因為目前處於職涯轉換期，這筆花費讓我覺得壓力蠻大，而且需要「被幫忙」負擔旅費，甚至讓我「感覺自己很沒用」，因為我的金錢觀比較保守也沒有太大的購物慾，所以第二次要花這種大錢讓我感到焦慮。

剛好前陣子我看了《別做熱愛的事，要做真實的自己》這本書，其中一章就提到人生的轉向信號其中之一和「潛意識對金錢的看法」有關。

注意你習慣的潛意識

書中提到一些童年記憶或成長過程中累積的想法，會大大影響我們看待錢的角度，讓我們形成「潛意識的限制信念」

這些潛意識可能充滿充滿錯誤的信念，它會把生存需求過度放大，讓我們因為恐懼所以停止嘗試、拒絕冒險，除非一直自我檢視，並創造新的信念系統，才可以更新我們習慣的錯誤信念。

形成金錢觀的潛意識根源

書中提到了作者的童年，因為看見爸爸經商失敗，而差點因為錢而「喪命」，這大大的影響了他的金錢觀，她告訴自己：「我將來要賺很多很多錢，這樣一來生活就會很輕鬆，而我可以拯救爸爸免於死亡。」

這個痛苦的童年回憶形成了她的錯誤信念，像是：賺很多錢是一種負擔和沈重責任、在財務上拯救每個人是我該一肩挑起的重擔。

回到以我自己的金錢觀，這些潛意識和我的「成長過程」可能有什麼關係？🤔

• 對錢比較保守、不敢亂花錢、壓力大，因為...

→ 爸媽做工很辛苦賺錢，讓我覺得賺錢很難要很拚

→ 小時候以為家境小康，但媽媽說只是普通，也曾經手頭很緊需要借錢

• 爸媽幫我負擔旅遊費，覺得自己很沒用，因為...

→ 害怕自己未來賺不到那麼多錢，而且現在的收入不穩定

→ 爸媽 30 歲就成家立業，而我看起來像啃老族？

上面這些信念或潛意識可能會限制我們做很多決定，變成一種我們思考和行爲的「慣性」，影響著你這輩子的許多決定和走向，因此作者提到了鬆動潛意識信念的練習。

「習慣就像鎖鏈，當你感覺到它的存在時，它已經牢固得難以斷開。」—巴菲特說

4個步驟改變金錢觀和潛意識信念

我們可以如何改變金錢觀？書裡提到解鎖會侷限自己可能性的步驟，以下是我經過自己精簡的版本，並且和大家分享我的思考練習：

step1. 審視你的潛意識，對信念產生好奇

你的想法可能來自於童年哪些印象深刻的記憶或對話？它們是如何形成的？為什麼你會對它深信不疑？它有沒有可能來自對某件事的恐懼？

• 例如→ 爸媽幫我負擔旅費為什麼讓我覺得自己沒用？為什麼我因此壓力大？

step2. 接受自己的解釋，用新的、有用且真實的事物提升你的想法

練習用這個句型告訴自己：「我原諒自己相信＿＿＿，但事實是＿＿＿」去試著接受並反轉自己現有的信念。

• 例如→ 可能是因為我擔心未來賺不到太多錢，我原諒自己相信我目前沒有能力，但其實我可以更好的學會存錢和賺錢，讓出國旅遊變成享受而不是壓力

step3. 形成新的說法，以更加自主的事實版本更新我們的錯誤信念

在反轉過後，探索新的、更有力的事實或真相，以取代不再適合你的過時信念

• 例如→ 只要花費控制在存款的 ＿% 內，我可以不用那麼擔心，我也能在未來找到更有效的賺錢方式，可能像是＿＿＿

step4. 實現新說法，採取行動去做一些不同以往被制約的事情

無論邁向新說法是多麼小的一步，都要試著去踏出這一步，每個人的思維想法都是有可塑性的，真的採取行動才能避免又回到原本侷限自己的框架

• 例如

→ 好好計算並規劃財務＆玩樂方面的花費

→ 相信自己有賺錢的能力，精進專業

→ 和爸媽更多討論關於錢的想法和狀況

從限制信念中找到轉機

仔細思考真的會發現，有很多讓自己受限的想法，久了變成習慣也會深深卡住🤣金錢觀只是眾多潛意識信念中的一部分，無論是改變金錢觀或其他的信念都需要時間，但每一步都能幫助你打破限制，擁抱更多可能。

我覺得核心的「害怕、擔心失敗、沒信心」，是很多事情的根源和最大阻礙，如果發現自己在擔心某件事，可以先自問：「真的是這樣嗎？」

再用前面提到的步驟練習：「檢視➡️接受並思考➡️產生新說法➡️實現」

抱著樂於實驗嘗試的心態、隨時調整，或許就有機會在卡住時，找到新的轉向機會！

👇你有什麼根深蒂固的金錢觀或信念嗎？歡迎留言和我分享！

嗨！我是嚕比

有選擇障礙的我，在 2024 年的下半年開啟了我的職涯轉換期

這段時間為了探索更多「我喜歡什麼、怎麼選擇、能怎麼做」，我試著記錄下各項關於生活和選擇的學習，預計會在這個帳號分享關於書本、生活、工作等，如果正好和你產生一些共鳴，可以有交流那就更好了 :)

你也可以追蹤我的 IG 《選擇障礙的嚕比｜學習x書本x生活》看到更多分享和我聊聊唷！