學著有意識地消弭金錢焦慮。
不知道從什麼時候開始，打開方格子的時候，映入眼簾那些都是投資、股票、如何增加收入的文章名列前茅，不過自從版面越來越商業化，我幾乎不再去閱讀太多平台上的文章，可能因為資訊量太大，找起來有些沒完沒了，雖然覺得多看看那些多讚數的文章去參考，好吧，算了，就算那樣也寫不出來，還是只能寫自己喜歡的東西吧！看更多產生更多迷思。
知道自己喜歡什麼、想看什麼就好。
喜歡感性之下的產物，喜歡那些粹煉的文字情感豐沛得像是一擰就能擰出滿滿的水來。
而自己寫的東西也是如此，只是感受生活中的情緒，生命經驗習得的體悟，這些個人感受於我而言是相當私密的，而一些故事陳述融入這些，打出這些當作抒發，無所謂含金量，把這些時光當作是一種療癒。
我們都需要做些感興趣的事來增加時光對於我們的價值，對吧？一樣都是度過時間，要怎麼運用才能讓其對自己而言更有趣些？
在海外生活的日子，獨處的時光讓我建立了一些原則來面對生活。
「意識」到問題是解決問題的根本，雖然有時候意識到問題存在卻不見得知道原因，這需要一些抽絲剝繭，而一探究竟的本質也得是寶寶學步。
像樹狀圖一樣去延伸整理出頭緒，一切似乎就變得更容易釐清和分析。
不是追求更多來獲得快樂，而是追求得少，這意思不是數量的減少，而是重質不重量，假設有10個願望，還是可以擁有十個願望，但不是想要同時達到好幾個目標，而是把步驟切得細小，一次一個步驟完成，而每一次只專注於當下的步驟，先不要思考其他還沒做的，先完成眼下目標，如果需要耗時需要暫停也沒關係，可以先去做其他的事，只要提醒並意識到待會會來完成就好。
不把追求快樂當成目標，而是追求平靜，將快樂作為是目的之下額外的附加價值，反而能更專注於所想要的。
如何撫平情緒？
要做什麼嘗試或用什麼方法找到自己想要的？
「有意識」在做事情、體驗情緒，都會讓人更清楚去釐清、實踐和理出解決辦法。
最近的體悟是「如何消弭金錢焦慮？」
我設想了幾個可能性。
－總是想著盡可能賺更多的錢，一刻也不敢放鬆讓自己休息。
－＞導致身心俱疲每天都很難受，完全無法享受生活，忘記出國時愉快的初衷。
－＞覺得就來這麼一年，所以想盡快存錢做想做的事（試著能夠獲得短期的財富自由）
－＞追求情況未知的將來反而迷失，為金錢所困，擔心少賺的那些錢或許能讓我延長財富自由的時間，忽視了情緒，結果情緒反噬，面對鬧脾氣的情緒就無法兼顧生活，內心就像一個孩子，好像你答應了要給糖吃（要休假），後來卻反悔（繼續工作），難怪會不開心。
－＞「錢永遠都賺不夠、也賺不完」既然賺不完，那何必短視近利去執著一時，明明告訴自己做想要的、喜歡的才能走得更遠，卻頻頻做著與道理相違背的事，不是無從選擇，卻選擇一條不歸路，一條你知道不會快樂的路。
－〉但為什麼我會存在這種金錢憂慮？如果想通這個原因我想就能為自己鬆綁某些心結。
－〉根據一些資料和影片，不意外這又跟原生家庭灌輸的觀念有關係，因為已經很長的時間在修復原生家庭帶來的影響，發現這對我來說似乎不是太難處理，畢竟三折肱而成良醫。（笑
－〉母親對金錢的焦慮投射到我身上，「我們錢不夠」、「不要浪費錢」、「錢才能讓我開心」、「你沒被錢追著跑過所以才覺得錢不重要」、「不要亂花錢」⋯⋯。總之這些說法深刻地被印在我腦子裡，是即便我只是花費日常所需都會被叮囑，這樣看待金錢的方式使我下意識對於看待金錢這事產生極端。
「只想享受當下，就算沒有把錢花光，也不想思慮未來，說不定明天就死了。」
「就算錢夠用還是覺得自己窮，想著花小錢夠用、花大錢就負擔不起，就是一種窮困的象徵。」
「仍然覺得錢重要，心底卻對追求金錢感到厭惡，想辦法賺更多的錢是活受罪，所以不是沒有慾望追求，而是討厭對金錢的追逐寧願放棄自己想要的，但卻告訴別人：如果沒能力有那麼多錢，那就過著有多少錢花多少錢的生活就好，聽起來是一種知足，但內心卻不見得真正滿足。」
「對金錢有著很大的不安全感，但強迫自己去賺錢之後也不覺得快樂，因為擔憂錢不夠花所以不敢去考量那些聽起來就要花一大筆錢的事，怕自己最後是白花錢做了不值得的事，而且話說回來，因為賺錢的那些過程很艱辛，我不想老是去體驗，為了盡量避免，那我應該盡可能少花一些錢⋯⋯陷入惡性循環。」
似乎一百種道理都放在那邊，能出口成章卻沒有實際做到。
但沒去做，渴望就會被懸宕在那，在有機會的時候沒有選擇，最後就可能成為人生遺憾之一，沒有所謂的白花錢，物質要用買的，經驗也能花錢買到。
至少知道自己到底是不是真的想要，而不是提前預設立場可能會失望，或著放棄了就是一種浪費；如果放棄就能知道：原來我並非真的那麼感興趣。
無形的價值，金錢無法比擬。
做某件事而忘記時間，回過神來的時候，那種充實感會讓人覺得：其實沒那麼度日如年嘛！
你曉得的，意識到時間像是一種無盡的等待，會招來煩惱和痛苦。
嘿，先過好生活吧！你有意識到自己在過想要的時光嗎？你喜歡看這篇文章時的時光嗎？
回顧舊時光也是一件很浪漫的事情：
SOSreader裡，關於「失去」的落款。
【致親愛的讀者】看文字的你們，是因為什麼而追蹤呢？
【致親愛的年末儀式】妳是抹上藍色果醬的溫柔。
