名人跌倒悲劇敲警鐘：專家提醒鞋款選擇攸關安全

近期，69歲電視名嘴張友驊在散步時不幸跌倒致命，引發社會對跌倒事故的關注。國健署和醫療專家紛紛呼籲大眾，特別是中老年人，選擇合適的鞋款並採取防跌措施，以降低跌倒風險。

張友驊事件揭示跌倒危機

2024年10月3日，張友驊於台北市颱風夜散步時滑倒，導致頭部重創。儘管醫療團隊全力搶救，他最終於10月11日不治。醫師分析指出，老年人肌力不足、骨質疏鬆，加上不適當的鞋款，容易在跌倒後造成嚴重傷害，甚至危及生命。

不適鞋款是跌倒隱形殺手

根據國健署的建議，以下三種鞋款需特別注意：

1. 高跟鞋：重心不穩，易滑倒。
2. 拖鞋：缺乏包覆性與支撐性，增加扭傷或滑倒機率。
3. 全平底鞋：支撐性不足，建議選擇前高後低的鞋型以提升穩定性。

選擇安全鞋款的要點

專家指出，防跌鞋款應具備以下特性：

• 防滑鞋底：建議選用橡膠材質且具有開放式鞋紋設計。
• 適中鞋跟：高度應低於3公分，確保平衡。
• 舒適與韌性：鞋款需具備吸震功能，以減少對腳部的衝擊。

數據揭示跌倒風險

根據衛福部統計，2023年因跌倒致死的1665人中，65歲以上的老年人占多數。研究顯示，老年人跌倒後一年的死亡率高達15%至22%。此外，不適當的鞋款是跌倒事故的重要影響因素之一。

防跌不只靠鞋子：全面安全策略

除了選擇防滑鞋，專家建議搭配以下防跌措施：

1. 平衡訓練與肌力鍛鍊：透過簡單運動提升穩定性。
2. 改善居家環境：安裝扶手、保持地面乾燥，降低風險。
3. 定期健康檢查：確保視力、聽力正常，避免跌倒誘因。

防滑鞋市場需求升溫

近年來，防滑鞋市場逐漸擴大，品牌如Nike和SOREL推出多款兼具時尚與功能的鞋款，售價約為NT$1,500至NT$7,200不等。專家提醒消費者注意鞋底材質與防滑性能標示，選購前可簡單測試鞋底的抓地力。

政府與社會攜手推廣防跌意識

國健署已展開防跌教育計畫，透過社區講座與宣導活動，強調防跌鞋款的重要性。非營利組織也提供免費跌倒風險評估，並鼓勵高齡者參與平衡訓練課程。

這起名人跌倒悲劇為社會敲響警鐘。選擇合適鞋款只是第一步，搭配全方位的防跌措施，才能真正降低事故發生，保護自己與家人的安全。