基本生活照顧的輔具應用
根據調查，我國已於1993年成為高齡化社會，2018年轉為高齡社會，推估將於2025年邁入超高齡社會。老年人口占總人口比率將持續提高，預估於2039年突破30%，至2070年將達43.6%，輔具的使用率相對而言也就逐漸上升。
首先來了解輔具是什麼？輔助科技器具，又稱「輔具」，是指任何能夠協助人們進行日常生活活動的產品、零件、儀器或設施。這些輔 具可以是現成的商品，也可能是經過個人化特殊設計或改造的物品。廣義的輔具範疇包含眼鏡、筷子等，幫助人們更輕鬆地執行各種活動。
值得注意的是，輔具的使用並不僅限於嚴重失能者或功能上有障礙者，高齡者也是輔具的受惠者之一。隨著高齡者在社會中的比例不斷增加，輔具將成為受到關注的主流產業。這些輔具有助於提升高齡者的生活品質，讓他們能夠更輕鬆自在地處理日常事務。
未來的社會將更多地重視高齡者的需求，並尋求更多創新的輔具產品或日用品，以滿足他們的需求。輔具產業也將成為另一個新藍海，為高齡者提供更多的便利和舒適。這些輔助科技器具的發展將促進社會更加關愛和尊重高齡者，並讓他們享受到更好的生活。
接著將來探討使用輔具的迷思，老一輩的人可能會有刻板印象， 覺得「使用輔具就會像殘障人士」、「我又不是病人，為什麼要用這些輔具」、「我用了輔具別人會不會用奇怪的眼光看我」、「用輔具很麻煩又浪費錢，用別的東西代替就好（例：雨傘代替拐杖）」。遇到上述狀況該如何有效地去破解迷思及讓長輩接受呢？透過實際使用 輔具可以破解迷思，在使用輔具的過程中長輩將認識到使用輔具的好處與價值，以及如何透過輔具重獲生活的掌控感。
首先，使用輔具有助於提高生活的安全性。隨著年齡增長，身體機能可能會有所退化，輔具的運用可以避免高齡者跌倒或受傷。拐杖、行動器具等輔具，能提供穩定的支撐，讓高齡者更加安心地進行日常活動，減少不必要的風險。
其次，輔具能夠增加生活的效率。許多輔具設計精巧，為日常生活帶來便利。例如，開罐器、長柄拖把等輔具，讓高齡者能夠輕鬆應對家務事，節省時間和體力，讓他們仍然能夠自如地完成喜愛的事情。
更重要的是，使用輔具有助於增進獨立感。高齡者也擁有獨立自主的權利，使用輔具並不等同於依賴他人，而是為了保持自我照顧的能力。透過輔具，高齡者仍能自行處理日常生活，享受獨立自主的快樂與自信。
輔具讓高齡者重獲生活的掌控感，他們依然是獨立自主的個體， 擁有自主選擇的權利。透過使用輔具，高齡者仍然能夠做到許多以前喜愛做或常做的事情，生活變得更加豐富有趣。因此，應該多向高齡者宣揚輔具的好處，以幫助他們破解迷思、接受輔具的幫助，讓他們享受到更健康、更獨立、更充實的生活。讓輔具成為高齡者的得力助 手，使他們能更加自信地面對生活的每一天。
接下來要認識輔具有哪些？輔具可以分為六大類，包括移動輔具、日常生活輔具、住家無障礙環境改造、溝通與資訊輔具、醫學輔具以及其他休閒、運動、居家照顧等輔具。這些輔具提供了各種功能， 使高齡者能夠更加安全、便捷、舒適地過日常生活。
第一大類，移動輔具是讓行動不便的高齡者更容易自如地移動的工具。拐杖、助行器、輪椅等輔具，提供了額外的支撐和平衡，幫助高齡者穩步前進，減少跌倒的風險，同時也增加了他們的獨立性和自信心。
第二大類，日常生活輔具是為了提升高齡者日常生活的便利性。 這些輔具包括開罐器、長柄拖把、握把增大器等，幫助高齡者處理家務事更輕鬆，省時省力，使他們能夠維持自我照顧的能力，享受獨立自主的生活。
第三大類，住家無障礙環境改造是為了讓高齡者的居住環境更加安全和舒適。這包括安裝扶手、滑軌門、浴室安全設施等，讓高齡者在家中不易滑倒、不受限制地進行活動，保持居家的便利和舒適。
第四大類，溝通與資訊輔具讓長輩能更容易與家人和社會保持聯繫。智能手機、平板電腦、老人手機等輔具，使高齡者能夠輕鬆使用現代科技，獲取資訊、與親友通話，減少因資訊缺乏而產生的孤獨感。
第五大類，醫學輔具是提供高齡者醫療上的支援，例如聽力輔具、視力輔具、糖尿病檢測器等。這些輔具讓高齡者更容易掌握自己的健康狀況，接受適時的醫療治療，保持健康與舒適。
第六大類，其他休閒、運動、居家照顧等輔具則提供了更多的便利與樂趣。例如，健身器材、閱讀放大器、居家照護設備等，讓長輩能夠在家中進行運動、閱讀、照顧，增加生活的樂趣與活力。 再來探討的是照顧行動不便者常見的問題「該如何正確使用輪椅？」要知道正確使用輪椅是非常重要的，以下是幾個關鍵點來確保使用輪椅的舒適和安全：
1. 坐姿要正確。使用輪椅時，要盡量保持坐直，背部貼著椅背。 這樣有助於維持良好的姿勢，減少背部不適或疲勞的可能性。
2. 雙手應自然垂放在扶手上。輪椅的扶手不僅是用來支撐身體的，也可以幫助平衡和移動。確保雙手放在扶手上有助於更穩定地操作輪椅。
3. 腳踏板的高度要適合。腳踏板的高度可以調整，應該設置在讓臀部可以貼坐在坐墊上的位置。如果腳踏板太高，坐輪椅時可能只坐在坐骨或薦尾椎上，這樣容易產生壓瘡或不適。
4. 輪椅停下時要拉煞車。當輪椅不需要移動時，要隨時拉緊煞車，以確保輪椅穩固停在原地，避免不必要的意外。
5. 為了安全起見，使用輪椅時要使用骨盆帶或稱安全帶。這樣可以避免在移動或轉彎時不小心跌出輪椅，確保乘坐者的安全。
另外，使用輪椅時還需注意以下事項，以確保安全順暢的移動：
1. 外出時建議使用有腿帶及固定帶的輪椅，並記得煞車來穩定輪椅。腿帶可以防止雙腳往後掉或卡到前小輪造成危險，前輪提供方向和穩定，後輪提供動力。
2. 上坡時，照顧者要注意身體前傾以保持平衡，以維持推的速度和安全。應將小輪推碰到斜坡的開端，可下踩橫桿，將輪椅略微翹起，以後輪為主要支點來維持平衡。
3. 下坡時應保持著倒退下坡，失能者應面朝反方向。照顧者背對著下坡，適時利用腿部肌肉和重心轉移，減緩下坡的速度，較為安全。
4. 越過門檻時，踩橫桿並稍微用力把輪椅向下壓，使前輪離地後再推過。待小輪越過門檻後，提醒失能者可能會有點震一下，不必擔心，再輕放前輪著地，稍微提起後輪再向前推，越過門檻後再輕放著地。進門或坡道時將輪椅大輪軸心對準標的物虛擬中心線，將輪椅轉正，如此可以減少因沒有對準方向而反覆移轉輪椅的狀況，讓通過更輕鬆。
5. 進電梯時應倒退進入，留意輪椅是否完全進入電梯。
6. 遇到坑洞或障礙物時，例如下水道排水孔（直排的），小輪很容易卡住，建議以背對的方式通過。若為圓形下水道排水孔等障礙物，很容易顛簸，造成前小輪翹起或突然停止而導致輪椅翻倒的意外，因此也建議以背對的方式，以後輪前進，通過障礙物。
遵循這些注意事項，使用輪椅時能更加順利且安全地進行活動， 讓使用者和照顧者都能更放心地享受日常生活。
正確的使用輪椅可以提供乘坐者更好的舒適性和安全性。確保坐姿端正，適當地操作輪椅，並使用安全帶，有助於讓使用者能夠更加輕鬆地進行日常活動，提高生活品質。
總結來說，輔具的廣泛應用。不僅可以提高高齡者安全性和效率，增進獨立感，更能使他們在日常生活中享受更多的便利與樂趣。 輔具不應被視為弱點或標誌，而是一種寶貴的資源，能夠幫助高齡者克服各種困難，重獲生活的掌控感。
然而，在推廣輔具的過程中，迷思與刻板印象可能成為阻礙。因此，需要積極破解這些迷思，讓長輩了解輔具的真正意義與價值。可以通過宣導教育，分享成功的個案故事，以及提供實際的示範和指導， 來鼓勵他們使用輔具，讓他們能夠克服心理障礙，接受這些有助於他們生活的輔具。
同時，政府和社會機構也應加強對輔具的支持與推廣，提供相應的資源和補助，讓輔具更加普及和貼近高齡者的需求。建立健全的輔具服務體系，培訓專業的輔具使用者，也是重要的一環，這樣可以確保高齡者能夠正確地使用輔具，並從中獲得最大的益處。
輔具是現代科技和醫療進步的結晶，對於高齡者來說，它們是寶貴的助力，能夠幫助他們克服身體上的限制，保持獨立自主的生活。透過正確的宣傳和推廣，以及社會的支持與協助，相信輔具將在未來發揮更大的作用，讓高齡者的生活更加美好、充實。透過共同努力， 便能讓每一位高齡者都受惠於輔具，活出幸福、健康的晚年生活。
最後是選用輔具的小叮嚀，建議應該參照以下原則：安全、適用、美觀、省能、輕量化和合理價格。輔具是因應需要而產生，每個高齡者的失能狀況、環境和需求都不一樣，因此輔具因人而異，需要專業的評估和建議購置適合的輔具，以發揮最佳的功能，避免二度傷害。
（本文內容摘要自《分身有術的「新孝道」》一書，該書提供了更多關於長者照護的寶貴建議。在當代社會中，如何在忙碌的生活中兼顧對長輩的照顧，是許多人面臨的挑戰。這本書涵蓋了長者照護的方方面面，為實踐「新孝道」提供了許多照護技巧與故事，以實現真正「分身有術」。）
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