Cofit 荷爾蒙體質評測 心得分享 我的減肥實戰記

體驗時間: 2025/01/16 晚上，熱騰騰的心得。

單純心得分享，我自己也是付費諮詢的~以下截圖Line預約證明

前言: 為什麼會預約Cofit 荷爾蒙體質評測 ?

從出生至今發現有一半的人生都是在過重的情況下度過🥲，近五年體重一直維持在64~67公斤之間徘徊，而且有越來越難減的趨勢📈，2024年中開始加入了Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動，約每週去3次💪，前兩個月體脂約降2%，但是體重跟體脂之後只有微小起伏，可以說是毫無變化，直到2024的11月底，我受不了決定去看中醫減重，目前也是持需服用中藥中(沒有再進一步的使用瘦瘦筆或埋線)，服藥後一個月體脂有再降1.4%。(以上數據都根據Curves每月量測inbody而來)

由於半年總體來說只有瘦3公斤實在覺得太慢，加上看到youtuber很多人參加課程成功瘦身，所以下定決心這次一次就要做到好，便預約了這次評測。

評測前我還準備了什麼?

評測前Cofit會請你填寫兩份問券來了解你的身體數據與情況(裡面數據我幾乎都是以我前段說的Curves每月量測inbody為主)，這部分在視訊評測時營養師會再跟你確認一次，我自己是還有搭配公司檢測2024 9月的體健報告📋，讓營養師更清楚我的身體狀況，像我其實長年有懷疑自己有胰島素阻抗，這次的健檢報告我有幫自己加購檢測，後續測出也真的是驚人的2.3(正常人數值是要<1.0)。

視訊評測過程與心得

其實在評測前我有一度因為看了網路上不同的評價而想要退款，因為不少評價是說感覺只有被推銷，不過我運氣不錯，營養師是最後才跟我解說課程，在評測的內容有先根據我目前的現況，分析我的6 大荷爾蒙肥胖體質是P、L、C型，在課程我有自己看的話還分不太出來，因為我認為我6種都有🤣，我一直都有睡眠中斷的問題，透過這次諮詢才知道因此也屬於L型，以及說若沒有買課程可以如何改善。我的狀況是，飲食其實我自己本身有在克制，可是方式有錯，因為我有胰島素阻抗的關係，但我一天的碳水很少，早餐沒有碳水，中午可能沒有吃碳水，晚餐又只有約一份碳水，因為我之前一直有一個錯誤概念，以為少吃碳水會有幫助，透過這次營養師建議，才知道原來胰島素阻抗，我的碳水量會不夠，導致餐與餐之間更容易想吃精緻澱粉，營養師建議我不管有沒有買課程，建議提高點碳水，且三餐都要有一點。

其他諮詢過程中有任何自身想到的問題也都可以提問，例如:我有問說忍不住買零食吃跟喝飲料怎辦。

最後會跟你介紹Cofit8週課程方案，詳細資訊網路上都有，不過當下付款的話超值版可以優惠1000，尊榮版優惠2000，都可以選擇0利率分3或6期，對於小資想減重的算可以考慮。

後記：

其實在這約一年前我也有遠端預約過某網紅的減肥免費諮詢，不過是免費的關係就都完全沒有什麼問券填寫(了解背景)，跟更科學的建議分析，整個諮詢時段幾乎都是推薦課程，不過當初我已忘記價格(只記得也不便宜)，所以難跟這次比較。最後我選擇購買超值版分6期付款，雖然營養師是說我已經知道我賀爾蒙比較不穩定又有胰島素阻抗可以考慮尊榮版，有60天保健食品，只是我認為我有在看中醫，這樣買超值版就可以，也有詢問保健品跟中藥可以搭配吃沒有問題，我報名的班次是2/10號開班，跟營養師規劃這次至少減到60公斤，開班後預計會2週更新一次我的實戰紀錄!希望今年能真的減肥成功。🙇‍♀️