放下執著，擁抱當下的快樂
初二回到娘家，和媽媽、姐姐坐在一起，品味著家的味道，聊著新年的希望和願望。
姐姐輕輕對我說了一句話：
「快樂就好，不要執著。」
這句話，平凡卻充滿力量，彷彿一根釋放心靈的釘子，將我困在過去或未來的思想拉回到當下。
它讓我想起《納瓦爾寶典》裡的智慧，快樂並非來自擁有更多，而是來自於減少欲望，選擇質樸的生活。
我想起曾經的一段日子。那時，我總是忙碌於追逐未來，擔心自己做得不夠好，擔心錯過了人生中的每一個機會。那段時間，焦慮成了我的常態，每一天都過得像是無止盡的賽跑，總覺得缺少什麼。直到有一天，當我停下腳步，放下對完美的執著，才突然發現，內心的焦慮消散了，取而代之的是一份久違的平靜。
這樣的轉變，並不是一朝一夕的事情。它來自於一個微小的選擇，讓自己放過那些不必要的負擔，學會輕輕放下那些對過去的悔恨，對未來的憂慮，讓心回到當下。
如果你也曾經為未來焦慮不安，或者總是懷念過去錯過的機會，不妨試著對自己說：放下。
學會放下過度的計劃和期待，把更多的心力放在當下，才能真正地感受生活中的美好與充實。別讓未來的恐懼或過去的遺憾綁住了你的心，學會享受當下，會讓你發現，其實你早已擁有一切。
「放下無謂的執著，擁抱當下，你會發現生命原本就很豐盈。」
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第一次流產後沒幾個月又急著要懷上，其實我還蠻不能理解的，身體都還沒復原、還沒查清楚流產的原因又急著懷孕真的風險太大。第二次也是在6周左右又流產了，這次終於好好的去醫院檢查原因，然後讓身體休息了近一年才又懷孕。
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也不會因為感覺不夠好，就失去快樂的自由，
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是你傾聽內心，那份簡單、純粹、寧靜的感受。
前言
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