快樂的權利
更新於 2024/05/15閱讀時間約 1 分鐘
真正的快樂，來自於與自己連結的豐盛和滿足，
你不會因為身處困境，就失去快樂的權利，
也不會因為感覺不夠好，就失去快樂的自由，
因為，
快樂，不在困境或順境裡，也不在評價和認可中，
快樂，就在你之內；
只有你能夠決定自己當下的快樂還是痛苦，
你可以在身處逆境的同時，也擁有快樂，
也可以在感覺自己不夠好時，樂觀以待，
那些都是你，你如實接納，並且允許自己選擇；
快樂，不假外求，
是你傾聽內心，那份簡單、純粹、寧靜的感受。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
得有兩個人，才能把彼此的關係搞得一團糟；但單憑一個人的力量，就可以扭轉關係的僵局。
如果你無法與對方達成協議，那麼，「談判協議最佳替代方案」就是最好的行動方案，這會是你最大的力量來源，無條件照顧自己最深的需求。
當我們愈仰賴別人來滿足自己的需求，對方對我們的掌控就會更強。
進入深層的恐懼，
這篇文章探討了快樂是什麼，以及為什麼失去選擇的權利會讓人感到不快樂。作者提出了轉變心態、主動選擇和增加選擇的方法來解決不快樂的情緒，並強調瞭解並承認自己的情緒是走向成熟的關鍵。
生活中，難免會遇到種種困境和挑戰，令人失落和疲憊。有時，我們需要一個快樂的開關，讓自己從悲傷、憂鬱或煩惱中解脫出來
11/9下午4:30-5:30是一年一度考績面談的日子，雖然小茹在面談前就知道今年升遷無望，換位思考已經推估出主管大概思維，猜的十之八九，雖沒全中，亦不遠矣。
無法升遷原因有3點:
一、沒有負責大型專案
今年因為新冠肺炎疫情的關係，公司很多專案都停擺，雖說我手上一些小專案，但是卻沒有什麼明顯的進度，
我們生來就想追求或被鼓勵追求的成功跟快樂到底是什麼？又要如何擁有？ 舊有障礙深植於心中的恐懼記憶，如何影響我們的情緒跟經驗？
暗夜中，閉上了眼睛，外頭的噪音都自動靜音了，一片濃黑，釘在你眼前，腦中早已習慣，我吹熄內心的燈光，臉上掛著笑容，按照慣例安然地睡下，沒過多久，陸陸續續地躍出不同的畫面，我心魂一往前，只見一張圖裡，女孩的眉心有個紅點底下寫著分心，頭上還註解湧泉二字，眼珠忽然失神了一下，等我回過神，觀音直直目視著我，祂
什麼時候開始，單純的快樂變得有條件了呢？
妳不需要因為明天要出去玩感到開心，妳又不是小學生。
妳現在不需要感到開心，因為等下這場聚會就結束了，妳還是一個人。
妳不需要因為別人誇妳什麼而感覺到開心，妳怎麼知道她說的是真的？
妳現在不要太開心，拜託，妳現在越開心，他離開了之後就越空虛！
妳現在不要笑這麼
致謝
上報
刊登本文：https://www.upmedia.mg/news_info.php?SerialNo=106548
近日突然竄起成為多人實時語音聊天的社群軟體「Clubhouse」，在其以俱樂部為特色所設置的軟體中，讓眾人趨之若鶩，莫不想盡快搶先他人一步進入聊天室。但這就像
大家對於「應該過的生活」有一個具體的想像嗎？那「普通的生活」又是長什麼樣子呢？「平均之上的生活」又是長什麼樣子呢？
大家會羨慕誰的生活嗎？有具體的理想生活樣本嗎？那感到羨慕的地方又在哪裡呢？
什麼是「平均之上」的生活？
社會上可能存在這樣的統計資料，例如，平均結婚年齡是28歲、平均生子年齡是32歲
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