真正的快樂,來自於與自己連結的豐盛和滿足,你不會因為身處困境,就失去快樂的權利,也不會因為感覺不夠好,就失去快樂的自由,因為,快樂,不在困境或順境裡,也不在評價和認可中,快樂,就在你之內;只有你能夠決定自己當下的快樂還是痛苦,你可以在身處逆境的同時,也擁有快樂,也可以在感覺自己不夠好時,樂觀以待,那些都是你,你如實接納,並且允許自己選擇;快樂,不假外求,是你傾聽內心,那份簡單、純粹、寧靜的感受。