行蘊QA｜駝背會帶來什麼影響？
駝背，是許多朋友在生活中不知不覺容易養成的亞健康問題，例如：長時間低頭滑手機、久坐、久站等，隨著時間流逝，這些小習慣逐漸累積成身體不適。
而「駝背」不僅影響體態，更會對身體各個部位帶來不容忽視的連鎖反應：
頭部前傾：導致頸部僵硬，讓脖子經常疼痛不適。
肩膀內縮：肩關節負擔增加，肩膀變得僵硬。
背部弧形變形：使腰酸背痛成為長期困擾。
身體前傾：壓迫內臟，使消化系統運行不順暢。
胸腔受壓：讓呼吸不順，影響身體的能量供應。
所以養成正確姿勢不僅能改善體態，還能讓身體減少壓力、恢復輕鬆。
提醒大家，無論是坐著還是站著，都要有意識地調整姿勢，才能透過日常習慣改善駝背，為身體找回健康的平衡！
歡迎有類似困擾的朋友，來店內與我們聊聊，一起找到最合適的改善方式吧！
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你會好好站著嗎？
每次在幫朋友紀錄重建前的照片時，我們總是發現大部分的朋友，都無法好好的站好，大多是因為身體重心習慣偏向某一側，或因為平常的坐姿站姿不良，導致身體開始傾斜不平衡。這位平日在冷氣房上班的朋友，有一些脊椎側彎的狀況，所以，坐著時，她習慣翹二郎腿，站著時，也總是37步重心偏在其中一側，時
週一加班嗎？久坐的上班族朋友，常常因為久坐不動、打字駝背、翹二朗腿及長時間穿跟鞋，而造成身體的骨盆前傾，久而久之腰酸、小腹突出、駝背、還有肩頸痠痛等問題一個一個跑出來。
尤其在25歲後，隨著身體的代謝逐年下滑，體態就變得越來越難維持…….
透過定期的代謝力重建，我們的ＯＬ顧客朋友，在第二次體驗後
有兩個層面的思考。
簡單的思考：
如果出現駝背，那就要練反向的動作，脊椎的伸展，就像瑜伽的一些後彎，訓練背側的肌肉。
如果圓肩，那可能是肩胛骨的位置不對，我們可能要訓練肩胛下沉並保持貼緊肋骨的動作，甚至練習肩膀大手臂外轉(瑜伽常見的口令)等動作。
同時也可以搭配一些伸展。
脖子前傾、駝背、長短腳有救嗎？好在意體態怎麼辦？哪些情況需要物理治療？除了受傷後復健、中風的功能重建。還有減輕痠痛或疼痛、預防疾病、提升生活品質，也減少年紀漸長後身體問題重重。
較深層的頸後肌肉
這些肌肉分別有頭半棘肌、頭最長肌、頸半棘肌、多裂肌和回旋肌
主要讓我們頸椎可以往後仰與轉動，產生症狀的主因還是因為不良的讀、寫工作習慣，使頸部長時間呈現往前彎的姿態。
當它開始產生症狀的時候會產生頭痛與類似提肩胛肌的疼痛現象，並且頭在往前彎曲還有轉頭的動作都會受到
背部疼痛是許多人日常生活中常見的問題，尤其是長時間坐辦公室工作或長時間站立的人。慢性背部疼痛可能對生活品質造成嚴重影響，限制了日常活動和工作效率。傳統的中醫療法中，包括撥筋、整骨、整復和推拿等技術，被廣泛應用於治療背部疼痛。本文將深入探討這些療法在治療慢性背部疼痛中的應用，並探討它們的效果和文化背景
長時間坐在電腦前、低頭滑手機、缺乏運動等，是現在很常見的生活型態。而這些都可能是養成駝背體態的幫兇。 駝背不僅使人在外觀看起來沒精神、缺乏自信，長久下來也會危害健康。
如何判斷脊椎正不正?
成人脊椎有自然的弧度，在上胸與骨盆處是自然後突的，頸部和腰部是自然前突的。站起身來，想像一條垂直於地面的重力線
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