行蘊QA|頭部前傾對身體的危害

更新於 2024/10/23閱讀時間約 2 分鐘

常常低頭滑手機,小心頭部前傾的危害!

許多來代謝力重建的朋友,都有肩頸僵硬痠痛的老毛病,這些朋友大多都是長期使用電腦、手機的上班族群,因為習慣低頭、頭部前傾,所以造成重心失衡,進而影響身體的肌筋膜損傷。

常見的「頭部前傾」對身體的危害有:

1.長富貴包,頸部肌肉張力變高,後頸部凸出,不美觀

2.慢性疼動,筋膜損傷

3.腰痠背痛,身體重心失衡

4.長雙下巴,看起來變得沒精神

5.產生脖紋,體態變老

所以提醒大家,在低頭滑手機、打電腦時,一定要適時休息,記得起來走一走、動一動,讓身體適當舒展開來囉!

如果你也有頭部前傾的老毛病,歡迎有空可以來店與我們聊聊唷~

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