你有沒有過這樣的經歷：明明躺在床上閉上眼，卻突然感覺到天旋地轉，還以為是地震來了？其實，這種讓人困擾的眩暈感，可能並不是因為地震，而是耳石脫落造成的。耳石是內耳裡的小小碳酸鈣結晶，幫助我們保持平衡，但當它們脫落並進入錯誤的區域，會引發強烈的眩暈。這種情況甚至在像花蓮強震後，一些人也因為耳石脫落而誤以

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健康

今年，vocus 的 iOS 工程師 YC 帶著技術交流（以及讓更多人認識 vocus）的使命，參與了今年的 try! Swift Tokyo 研討會，這系列的文章，我們將會分享研討會當中的精彩學習，還有那些網路上看不到的研討會體驗細節（讚嘆主辦方的用心）！

方格子 vocus 官方沙龍

vocus tech｜iOS 工程師前進東京！參加 try! Swift Tokyo 研討會的學習與啟發（上）

好健康的沙龍

以為是地震？耳石脫落竟引發天旋地轉，了解原因與處理方法！

地震後又遭遇牙痛，中醫針灸帶來舒緩。音樂放鬆身心，感受聽覺與觸覺帶來影響。

素食先生vegan220206的身心靈成長

地震後的身心療癒之路

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
地震除了會影響精神狀態、認知與情緒，也可能會帶來一些頭暈、暈眩等身體症狀。在這篇文章中，讓我們一起來了解「幻震（Phantom Earthquake）」這一種許多人擁有過的經驗。

醫療心空間的沙龍

【焦慮腦學】地震後症候群：與地震相關的幻震現象

地震過後，搖晃之大，把水泥牆都給裂了，樓梯牆角皆是破損。
在居住地變成危樓的 96 小時後，感覺人生都好像也碎開了一個口。

這分明是一記重擊，卻不痛？

深夜在旅宿的床上，搖搖晃晃地入睡，睡得不安心，在夢裡能聽到心慢慢從邊緣一點一點碎著，有什麼緩緩剝落然後砸在根本不存在的地，就是如此幽微的聲響，被

歡迎來到這裡，偶有奇幻出沒

關於坍塌：說起快樂，不過是杯膩味的糖水。

半夜被國家地震警報驚醒，面對連續地震的焦慮，作者靜下心來，試著深呼吸幾次，感受這份情緒，陪伴這份焦慮。運用陳志恆諮商心理師工作坊教的方法，讓自己的情緒鬆動轉化，安頓好自己，進而也可以陪伴家人與孩子的焦慮。

蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen 的沙龍

生活雜記｜地震來襲！焦慮的時刻要如何渡過

上週的地震之後，偶而都會搞不清我是頭暈還是有地震。

今天看到新聞寫到假性地震症候群的四個條件：

女性

年紀超過20歲

居住樓層在三樓以上

有動暈症病史（容易暈車、暈船）的人

如果有以上相符條件，相對容易發生假性地震症候群。

那~麼剛好，四點都中，難怪這陣子都在暈眩中渡過，而且雖然不明顯

木風禾子住在樹洞裡

Ⓢ木曜雑談丨地震症候群

多數的人都有遇到地震的經驗，九二一大地震的時候，我還沒睡，躺在床上感受它的威力。畢竟當時是半夜，原本就是休憩的時間，當然也就來不及反應了。話說今天不知道是被前震搖醒，還是剛好迎上那一刻，當我張開眼睛時，不到兩秒，就知道地震了。

梅洛琳的沙龍

2024.04.03地震雜感

今早醒來不久，就遇到了芮氏規模7.2強震和一連串餘震。確認親友平安後剛鬆口氣，又陸續看到震災的報導，整顆心就像搭上雲霄飛車一樣上下顛簸起伏不定。

楊琇文諮商心理師的沙龍

地震之後，你還好嗎？

地震後，傷痛往往隱藏於無意識深處。氣味與負離子的療癒力量不容忽視，可用來改善身心靈狀態，芳療師媽媽媽建議居家準備有機精油與負離子健康衣物，來保護與安撫靈體❤️除此之外，漫步自然環境中更能有助於平衡心靈狀態。平靜擁有覺知、篩選訊息且享受心靈安定。當內在狀態悦良好，外在大環境也會悦穩定❤️

悦心禾行的沙龍

[負芳對策] 聊療地震後可以如何處理驚嚇的居家法寶

你站立於地面上。

忽然一瞬間，地面開始陷落、崩塌扭曲，在腳的正下方形成一個漩渦，周圍顫抖的空氣被吞噬進去，你的身軀彷彿溶解，成為另一種未知流體，從腳尖開始被扭曲，慢慢地，但瞬間加快，無數痛覺瘋狂著神經，小腿大腿臀部髖骨腸胃肺被擠壓，深處的深淵加以壓碎、消弭。

笨蛋的沙龍

［ 小說 ］離開 00

文化生活

創作

地震

花蓮強震

心靈蔬菜湯

一個分享葷轉素的故事，一個巧妙的機遇開啟了我的素食及身心之旅，是高敏感一員，人格是ENTP + INFJ。

閱讀書評

情緒腦學

情緒腦學，彙整與精神科、身心科相關的腦科學論文，幫助讀者透過腦科學來理解自身或親朋好友遭遇的情緒障礙或情緒疾病（憂鬱、焦慮、強迫等等）。與公開的文章不同，情緒腦科學專欄，將更深入解釋腦部與情緒的關聯，幫助希望進一步理解情緒在頭腦間運作機轉的讀者。

音樂藝文

情感

「現在」這個概念消失了

「現在」這個概念消失了此專題將收納兩個主題

短暫脫離世界的方法-關於電影、書籍，能將「你」這個載體短暫關機，把「你」的意識放逐世界之外。

鏡頭之外的時間繼續流逝著-將接續電影的結尾，描述主角或者配角延伸出去的片段故事。



與親子相關議題，包括親子溝通、親子互動，育兒經驗。

木曜雑談

有一種生活方式，叫木風禾子

關於木風禾子｜什麼都奇怪也什麼都不奇怪的生活記事

政治與評論

從「寫書」這回事，認識「故事」、「寫作」、「文章」、「文字」。
從「寫書」這回事，認識「自由工作」、「WFH」、「接案心得」。

自我成長

負芳對策

這裡是芳療師媽媽斜槓負離子健康顧問的分享空間，紀錄與身心靈健康的點滴，匯聚成提升能量的一步一腳印

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">你有沒有過這樣的經歷：明明躺在床上閉上眼，卻突然感覺到天旋地轉，還以為是地震來了？其實，這種讓人困擾的眩暈感，可能並不是因為地震，而是耳石脫落造成的。耳石是內耳裡的小小碳酸鈣結晶，幫助我們保持平衡，但當它們脫落並進入錯誤的區域，會引發強烈的眩暈。這種情況甚至在像花蓮強震後，一些人也因為耳石脫落而誤以為是地震再度來臨。到底耳石脫落的原因是什麼？又該如何處理這些讓人頭暈的問題呢？一起來了解吧！點網址觀看：</span><a href="https://health.tvbs.com.tw/medical/351608" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><span style="white-space: pre-wrap;">https://health.tvbs.com.tw/medical/351608</span></a></p>