【子彈筆記五年級生】用簡單覆盤&計畫來優化生活吧!三月覆盤、四月計畫實作

【子彈筆記五年級生】用簡單覆盤&計畫來優化生活吧!三月覆盤、四月計畫實作

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

以往海苔醬在新的月份開始時,都會簡單回顧子彈筆記本上個月的行程跟成果,看一下上個月的自己做了些什麼事、發生哪些印象深刻的事等等,接著紀錄新月份的TO DO LIST跟各種行程安排。今年開始想嘗試每月簡單覆盤紀錄,藉由回顧上個月自己在意的每個生活面向,一一盤點成果跟記錄,把可以再優化的項目進行目標調整跟行動規劃,在新月份掌握大致上的生活方向。

◎九宮格覆盤法◎

既然是無負擔的簡易版覆盤,海苔醬測試的前兩個月用過表格式、文字條例式來記錄,但發現最好用的還是「九宮格法」!直接在空白筆記本上畫個大大井字九宮格,接著九個格子內填入自己關注的生活面向,海苔醬選出「閱讀、健康、斷捨離、旅行聚餐、文章輸出、手作、理財、育兒、其他」來當作自己優先關注的九個面向,如果用Canva白板製作就會像下圖所示:

九宮格覆盤法

九宮格覆盤法

◎簡單覆盤三步驟◎

步驟一:畫出九宮格,九個格子內填入自己關注的生活面向

九宮格法最大的優勢就是可以一眼掌握自己關注的所有大小事,建議先找出自己最在意、最常關注或是投入最多心力的九個項目,這可以幫助瞭解自己的生活面向,因為每年都是由每月、每週、每日、每一分一秒堆疊而成的,自己越是在哪個領域花時間,越是在那個領域得到收穫喔!

步驟二:把每月實際發生事件記錄在自己設定的九個項目內

接下來就開始在每月底或是新月份初期進行回顧,例如海苔醬是在四月清明連假期間進行簡單覆盤,會拿出平常在寫的子彈筆記本,翻開三月份紀錄的內容,再準備一本空白筆記本在紙上先畫出九宮格後填入九個項目。開始篩選三月份紀錄的內容是否有提到九宮格內的項目:閱讀、健康、斷捨離、旅行聚餐、文章輸出、手作、理財、育兒、其他,這裡的「其他」項目會把比較零碎訊息但覺得重要的事件記錄在這。

實際發生事件記錄在自己設定的九個項目內

實際發生事件記錄在自己設定的九個項目內

步驟三:反省&優化並寫下新月份目標跟行動

接下來就可以根據上個月實際發生內容進行反省跟優化,把想要改善或TO DO LIST寫下,可以直接用不同顏色寫下新月份的目標跟行動,或是直接再畫一個九宮格,另外寫下新月份目標跟行動也可以喔!

寫下新月份目標跟行動

寫下新月份目標跟行動

◎小感想◎

透過簡單的九宮格法進行覆盤跟計畫,可以更清楚知道過去的一個月,自己到底在哪裡花了時間做了些什麼努力,有沒有過上一個自己喜歡又滿意的月份呢?再次回顧一月到三月,不知不覺已經過了一年的四分之一了!除了每月的簡單覆盤跟計畫,每月也會建立自己想要的主題月,從一月份的主題「整理」:月子中心退房回家整理環境跟生活起居;二月份的主題「專注」:開始專注手作斜槓可能性;三月份的主題「創作」:隨心所欲且高強度實施手作創作。四月份給自己的主題月「整合」,希望能再次放慢腳步,重新調整每個生活面向,把心力平均分配並整合,兼顧創作學習之外也要好好照顧自己身體才行!因為現在此時此刻,氣候多變的連假期間,海苔醬就不小心感冒了!非常有感觸呢(笑)!























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又到了年末尾聲,這一年來我們都過得開心嗎?知足嗎?時間過得好快,不知不覺要邁向第五本,也就是寫了第五年的子彈筆記本!每年11月左右,海苔醬就會開始著手製作下一年的子彈筆記本,這兩三年也慢慢抓到自己最喜歡也最適合的紀錄方法跟風格,發現自己注重快速紀錄、簡約設計、系統化主題紀錄等等。如果想要回顧海苔醬的
2023年末將近,不知道今年最後一個週末大家如何渡過呢?海苔醬喜歡以新髮型迎接新的一年,每次剪完都有重新歸零的感覺,就像剪去整年所有煩心苦惱的事,期待在新的一年有好的開始,以全新的樣貌再出發。
剩下一個半月,就到了2023年底尾聲,海苔醬最近也剛編輯完2024年子彈筆記本,不知不覺已經持續四年的子彈筆記,明年即將邁入第五年了。一想到能夠保持初心並堅持一件事,其實就值得可喜可賀了!依照以往慣例,海苔醬每年都會回顧當年子彈筆記的整體面向。檢視過去的那些發生過的生活小事時,都可以獲得許多的啟發或
最近閱讀了由日本作者大住力寫的100年人生規劃曆,得到很多感觸跟啟發!明明才閱讀到一半而已,就有股衝動想要立刻做一本屬於自己的人生手札,可見這本書的影響力有多強大!書本內容主要分享,如何從自己出生日到生命盡頭,用可視化的人生時鐘來規劃未來可運用的時間。
海苔醬從去年2022年9月返回職場到現在,已經過了整整一年了!在這一年裡也漸漸習慣身分的快速轉變,從白天職場婦女到回家後的家庭主婦,是同事、主管、下屬的角色,也是媽媽、妻子、媳婦的角色,在這不斷切換角色過程中一切平靜安好,有時候出現幾段小插曲而已。
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本篇參與的主題活動
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