學名:Cedrus atlantica，味道有種溫暖、木質、略帶甜香。
主要成分是倍半萜類，倍半萜烯，倍半萜醇，倍半萜酮。主要α&β喜馬雪松烯和大西洋酮等。通過木材鋸屑蒸餾提取。
大西洋雪松（Cedrus atlantica），中文又稱「阿特拉斯雪松」，是一種雄偉的針葉常綠喬木，屬於松科（Pinaceae），雪松屬（Cedrus）。它原生於北非的阿特拉斯山脈地區，主要分布在摩洛哥和阿爾及利亞的高海拔森林中。壽命極長，可存活數百年，是一種極具歷史感與象徵性的樹種。因為雪松的特質，常在古代作為神殿的建木，所以被視為神聖的可淨化一個氣場。
倍半萜類特質常用於冥想用油，幫助集中專心地回歸新的寧靜。
調香時用於木質調。
主要功效:
鎮靜安神，舒緩焦慮和壓力；抗菌、抗炎；有助於呼吸系統健康(其實只要是這樣的植物都可以幫助呼吸系統)；抗腫瘤，抗腫瘤，促進淋巴流動等。
1. 抗炎與鎮痛作用
一項動物研究發現，大西洋雪松精油具有顯著的抗炎和鎮痛效果，且在實驗劑量下未觀察到毒性反應。
2. 促進頭髮生長
在一項臨床試驗中，將雪松精油與薰衣草、迷迭香等精油混合，並與基底油一起按摩頭皮，結果顯示對於患有斑禿的患者有顯著的頭髮再生效果。
3. 改善睡眠品質
研究指出，雪松精油中的主要成分之一 cedrol 具有鎮靜作用，能幫助延長睡眠時間，對於失眠或睡眠品質不佳的人群可能有幫助。(Kozaki et al., 2010, Journal of Physiological Anthropology)
- Cedrol 被證實具有中樞神經抑制效果，能幫助放鬆與延長睡眠時間。
4. 抗菌與抗真菌特性
實驗室研究顯示，大西洋雪松精油對某些細菌（如大腸桿菌）具有抗菌活性，這可能有助於預防感染。Cedrol 對某些病原菌（如金黃色葡萄球菌）展現輕微的抗菌性，有助於保持皮膚清潔。
5. 減輕壓力與焦慮
動物研究發現，能降低焦慮，並透過提升大腦中某些化學物質的水平來達到鎮靜效果。
*Cedrol 是一種天然的倍半萜醇（sesquiterpene alcohol），是雪松精油中的主要活性成分之一，尤其常見於大西洋雪松（Cedrus atlantica）與弗吉尼亞雪松（Juniperus virginiana）精油中。
相關文獻:
- Bouzenna, H., Krichen, F., Hakim, A., et al. (2022). Chemical Composition and Biological Activities of Essential Oil from Cedrus atlantica. Processes, 10(3), 581.
支持抗炎、鎮痛與無毒性作用。
- Hay, I. C., Jamieson, M., & Ormerod, A. D. (1998). Randomized trial of aromatherapy: Successful treatment for alopecia areata. Archives of Dermatology, 134(11), 1349–1352.
實證顯示含雪松精油的按摩油可改善斑禿。
- Kozaki, T., Kubota, H., & Taketomi, R. (2010). Effects of inhalation of essential oils on the sleep of healthy volunteers: a pilot study. The Journal of Physiological Anthropology, 29(4), 133–139.
探討cedrol成分對睡眠品質的影響。
- WebMD. (n.d.). What to Know About Cedarwood Essential Oil. Retrieved May 18, 2025, from。
- Volant. (n.d.). Cedarwood Essential Oil Guide. Retrieved May 18, 2025, from
對雪松精油使用方式與情緒影響的分析。
