內容簡介：
本書收集侯文詠先生對於讀者們提出的問題的答覆，包含人生的各個階段，適合所有年齡層的讀者閱讀，不論讀者處在順境或是逆境都能從中找到自己需要的智慧錦囊。
侯文詠先生在書中提到：「我們大部分人的生命—儘管經歷的不同，但不同經歷，所呈現出來的困境，從本質上來看，是很接近的」，看完這本書後，我受益良多，希望在螢幕前的你們看完這篇心得後也能有所收穫，歡迎在下方分享你的收穫是什麼吧～收穫：
一、比金錢、名氣、權勢更重要的是「內在價值」
侯文詠先生不僅是一位暢銷書作家，他曾經也是臺大醫院的麻醉師，在他過往的工作環境中比我們接觸到更多人生的離別，其中他詢問了不少臨終的病患：「對你來說，你覺得生命最重要的是什麼？」，對大部分的病人來說最重要的事情，幾乎都是關於「內在價值」，沒有一個病人告訴他，他們希望賺更多的錢，或者是升上更高的官階。
如果我們都要為自己的人生設定一個目標，這個目標可以是賺取更多的財富、獲得更多的權利，亦或是實現更重要的內在價值或理想，你會選擇哪一個呢？
侯文詠先生的觀點是「如果追求財富、名利出發，你只會離自己的內在價值或招喚越來越遠。」看到這一段話，一開始我不太懂為什麼會這麼說呢？仔細思考這段話的含意後，我才恍然大悟。
如果你選擇了前者視為「目的」，面對你人生中重大的抉擇則時，你可能會優先考慮：能不能賺更多的錢？能不能買更多的名錶豪車？能不能獲得更多的權勢？假如你將前者視為達成理想和抱負的「手段」，你的考量將會轉變為：得到了這些能不能為我實現我的理想、抱負？
這就是為何如果你將前者是為人生目標也許會迷失自我，因為你錯把手段當成目的。
但「財富、名利、權勢」與「內在價值」並非敵對關係，不是只能擁有其一，另一項就必須捨去。重點是你將前者是為「目的」還是「手段」？如果將前者視為目的，你的生命會變成達成目的的手段，你的生命就不是自己的主人；反過來，如果將後者視為目的，財富、名利、權勢就會變成你達成目的的助力，也就是手段，正如同德國哲學家所說：「把生命當成目的本身，而不是達成目的的手段。」
二、興趣能當飯吃嗎？
我認為這個問題可以從兩個角度切入，從成功與否的角度來看，不是每一次的嘗試都會成功，但如果不去嘗試就沒有成功的機會。可以先將興趣作為業餘的愛好，把興趣視為目的，現在工作存錢是一種達成目的的手段。當然你可能成功地靠興趣賺錢，也可能失敗，這時，試著從生命的角度思考，如同侯文詠先生所說：「一個一直歡歡喜喜地呼應自己內在招喚的人，他是不可能有任何損失的，不是嗎？」與其執著於不可控制的成敗，不如專注於腳下築夢的過程。
三、如何度過低潮？認知變了，情緒自然也就隨著轉變了
不知道在螢幕前的大家有沒有：「一直堅持，一直失敗」的經驗，我認為這個問題可以從兩個角度討論，分述如下：
第一個：你對失敗的定義是什麼？如果我們將焦點放在失敗，感受到的可能是負面的情緒，但如果我們將失敗兩個字換掉，改成「收穫」，我們的感受將會截然不同，為什麼兩者可以互換呢？因為我們可以透過分析、反思及檢討把失敗的事情提煉出精華，而這個精華就是收穫。
第二個：我是如何度過類似的難關？社會學中有一個經典的概念：「人類通常會自動走向眼前『阻力最小的道路』」，我回顧過往遇到困難時，我堅持下去的理由之一，其實很簡單，就是放棄後要付出的代價和後果我不想承受，所以我選擇阻力最小的一條路—堅持下去。
四、焦慮是虛幻的
書中寫到，焦慮其實對應著期待，而這些期待都是以「自我」為出發點，事實上，你只需稍稍跳脫出這個自我中心，其實不難發現這些期待沒有我們想像中的充實。
猶記得當初國中會考時，其實我一點都不緊張，這很奇特，畢竟面對人生中第一個大考，我身邊大部分的同學都是精神緊繃，緊張兮兮的，但當時我的心態很簡單，我想：「生命會帶我到一個適合我的地方」，當然這個前提是你已經盡全力了，正如同電影《侏羅紀公園》中的一句話：「生命會找到自己的出路。」
另外，分享本書中一段特別有意思的話：「我的訓練哲學是：『過程』比『結果』重要，因為過程掌握在我們手裡，是我們能力範圍內可以決定的，而結果大部分卻決定在於別人做了什麼。」希望這段話在大家往後感到焦慮時，也許可以試著從這個角度思考。
五、讀課外書有用嗎？
隨著年齡漸長，我看書的心態和目的也逐漸改變，一開始純粹覺得看小說很有趣，既好玩，又可以打發時間。到了後來，我開始在書籍中尋找我人生的方向、解決生命中遇到的疑惑或困境，遇到不好意思開口問的、別人無法為我解惑的、從別人口中找不到滿意答案的時候，我就會查閱相關的書籍，因此我認為閱讀課外書並非毫無益處，而是你可能不夠清楚自己的需求，所以你選擇的書籍中，所學到的東西無法實際應用。
六、讀文學書比較low嗎？
在看這本書之前，我其實不知道也無法確切表明，看文學書對我的生活和前途有什麼幫助和引響。我閱讀的習慣是先有了疑惑，然後到書中找答案，將閱讀視為一種手段，而尋求解答是目的，因此我一直以來對於看文學書對我是否有幫助這個問題很感興趣，而我看完侯文詠先生的觀點後，受到很大的啟發，希望這對你也有所幫助。
侯文詠先生提出了兩個觀點，解釋為什麼讀文學書很重要的理由，分述如下：
第一：從前途這個角度討論，如果在一群人群中，有一個特別容易發揮他的影響力，說服別人，改變別人，大家覺得這個人在「前途這方面」會不會最有機會脫穎而出呢？如果你們覺得前面這題答案應該是「會」，你們覺得應該要用A.「自己覺得有道理」的意見，還是B.「別人覺得有道理」的意見去說服別人呢？
A和B最大的差別在於「能否體會別人的感覺」，而達成這個目的的方法就是「從閱讀文學書開始」。
藉由閱讀文學書，我們可以漸漸地培養「感受到他人內在的情感世界」的能力。
第二：透過閱讀文學書學習「用說故事來自我表達」，因為是故事，所以容易引起共鳴、被記住，因為被記住，所以留下來了。在閱讀文學作品時，侯文詠先生也特別鼓勵讀者們學習作者說故事的方法，並且從述說自己的故事開始，試著把自己的情感、觀點透過故事傳達給別人。
金句分享：
1.讓我們停下來的力量，不是困難，而是我們對困難的想像。
2.從某個角度來說，電影為我打開了視野、豐富了思考，強化了我的敘事能力，如果不是這樣的經驗，我顯然不可能擁有一個成為作家的基礎和條件。
3.不要看終點，那只是幻象。專注於腳底下的路，那是你現在唯一能擁有的真實。抓住這個事實，一步一步踩，你一定可以踩到終點的。
4.故事是把觀點或想法傳達給別人，最強而有力的橋樑。
5.從某個角度來說，我們都是來學習的。很多時候，那些讓我們感到難過、挫折的，正是那些我們沒有學會怎麼面對的事。正因為沒有學會，生命才能用不同的面貌，給我們同樣的功課。正因為沒有學好、沒學會，煩惱、痛苦才有機會一而再、再而三地在我們生命中重複。
6.不管堅持、或是放棄，只要生命繼續走下去，事後你總會發現，比成功或失敗更重要的，或許是那種對自己人生心安理得，沒有遺憾的感覺。
7.從結果—計畫—每日—此時此刻的練習，那些無法掌握的事情，變成了能夠掌握的事情。而我們的注意力，也從到底會不會成功這些虛無飄渺的質疑，變成很實質的，此時此刻的投入和訓練。
8.你越去思考那些無法控制的事情，你就越是無法專注在此時此刻的訓練。反過來，你越是專注在你能控制的事情上面，你對事情的結果就越有幫助。
9.那些在現實上無法窺探的許多內在世界的風景，乘著文學的羽翼，我其實早就曾經一次又一次地抵達過了。
10.開始一件事，或一段重要關係時，我有個習慣，我會寫下為什麼會開始這件事的三個最重要的初衷。等過了一段時間，發現自己對這件事或關係有所懷疑時，再回頭看看這三個初衷。萬一還剩下兩個的話，通常我自己不排斥再撐一下，如果只剩下一個或一個都不剩，挽回的機率就很少了。
11.當生命遭遇困境，或重大選擇時，經驗固然很好，但比經驗更重要的是回到問題的本質，從那個本質的角度來思考、選擇。愛一個人的時候，去思索愛的本質是什麼？當我們對自己從事的工作感到困擾時，思考這個工作的本質是什麼？對自己的決定不安心時，思索這個決定的本質是什麼……只有回到這個本質的思考，我們在取捨間，才有更重要的標準。有了這樣的標準，我們在面對自己的決定時，才能有真正的安定與開闊。
後記：
私底下，我很熱愛看課外讀物，不論是偵探小說、散文、自我成長、名人傳記或是財經相關的書籍，上述排列的順序依照我隨著年齡的增長，閱讀書籍的類別變化。小時候，我的母親有意培養我看書的習慣，從我識字起，她總是不辭辛勞地為我從圖書館借書，一個人提著裝滿書籍的帆布袋，從圖書館走到停車場，等走到車位時，手臂都被提袋勒紅了，或許正是因為我母親用心的培養，閱讀對我而言，不是一件很痛苦的事。
記得小學六年級的時候，那時的我特別喜歡陳郁如寫得一套奇幻小說—《修煉》，我吃飯看、下課看、等家長接送時也看，只要我有空，眼睛基本都黏在書上，媽媽怕我近視度數變高，阻止我看，我就偷偷躲去廁所看，或許因為廁所燈光不足的緣故，那時我的近視度飆升到了500度🤣，現在回想起來那段可以將全部心思都放在課外讀物的日子，真的特別懷念呢😍☺️。
上述部分內容來自《請問侯文詠》
2025.7.16
