再次貼好痠痛貼布後，比較有辦法好好打字。
以下是這三天支援光復救災的觀察，以及提供給後續投入志工的小提醒，希望多少能幫上忙：
[1] 結伴同行更省力
在抵達光復火車站前，未必要結伴。
但前往住家、學校、機構等地方，建議結伴，或是確保去協助的地點有多人在協助中。
這三天觀察下來，即便是青壯年，10-15 個人要用 5-7 小時才有辦法清完一個客廳的範圍。
我在前天，有機會進度超前，純粹因為 20 多位從台東來的萬事屋夥伴，非常熟練重物搬運與清掃邏輯，因此能在 6 小時內清完餐廳、廚房、曬衣間、車庫（掌聲鼓勵）。
如果事前沒有報名任何單位、團體的志工，抵達光復火車站後，站外也有中央前進協調所的志工救災地點分配站、慈濟志工、部分單位的派車可以直接去報到，現場分派。
結伴能讓清掃的推進更順暢，也有機會換手休息，以及有人注意到彼此的身體狀況，互相提醒。
[2] 居民的資訊未必流通
由於三天協助的是不同戶，觀察到部分居民不清楚有哪些資源可用，有的甚至自己埋頭清理。
也因為很多住戶是老人家，或是獨自居住，可能只用電話，即便有手機也可能是老人機（不是觸控式，而是按按鈕那種），無法上網，鄰居間也未必有辦法即時注意到，因此消息流通侷限。甚至因為年邁，難以自行移動到特定地點。
如果在支援現場有發現類似情況，可以提醒/協助住戶去大馬路上（通常設置在公共設施周圍）、車站前的志工團體登記/提出人力或物資需求。
[3] 有多少力，做多少事
如果平時沒有運動習慣或是鍛鍊身體，體力流失真的很快。
請避免一開始就狂鏟狂挖，後面則累到只能大休息。
按照現場的嚴重程度，並不是一兩週可以清掃整理完的，在需要長期重建的情況下，投入的體力與節奏也請根據個人的能耐、可投入時間來搭配。
也建議自行攜帶 3 瓶以上的礦泉水 + 乾糧（當作午餐），因為大部分的居民已經自顧不暇，前去協助的志工們會需要照顧好自己，而非抵達後，各種詢問哪裡有水有食物。
此外，每隔一段時間要補充水分或電解質， 2-3 小時務必休息一下（我個人因為大量冒汗，即便喝水超過 2000 cc，也幾乎都沒有上廁所）。
午餐可能因為累、氣味重、移動困難，未必會前往團體的指定地點用餐，也還是得塞些乾糧 + 含鹽的糖果，避免血糖過低，造成自己成為被救援的對象。
如果待超過 2 天以上，建議自行準備痠痛貼布，緊急處理。（如果有人想贊助、發放支持志工，我認為痠痛貼布也是個重要的消耗品）
[4] 關於警報
由於昨天在現場，有遇上中午的誤傳警報，當時一陣混亂。
如果後續投入現場，真正的警報聲會是「短音鳴 5 秒、停 5 秒，循環九次」，只要聽到這種節奏的警報，請不要猶豫，直接往身邊最高處（至少三層樓以上的高度）移動。
如果身邊有人搞不清楚狀況、呆住、猶豫，也請捕捉對方，抓了一起走。
當下也因為人多，通訊使用量塞爆，可以留意周圍是否有人有需求（像昨天就有人在找小孩），即時傳遞自己獲得的最新消息給彼此。
最後最後，
由於災區現場人非常多，什麼人都有，可能遇到無私奉獻的人，或是擺拍作秀者，也可能遇到一直表達感謝的住民，或是情緒不穩者。
如果我們的目的是協助當地，即便過程中有些曲折或傻眼，就把它當作過程的一部分，專注在我們能實際去做的那些。
我認為，如果我有類似遭遇時，會希望如何被對待，那我就會用同樣的方式去對待他人。
去同理，而非同情或濫情，也讓心意能落地成最務實的支援。
