如果你上班也有那種同事
那你一定懂那種「明明很努力想保持平靜，但心跳卻比 KPI 還快」的感覺。
放心，你不是一個人。
我們都有遇過「只要靠近就覺得炸毛」的同事。
攝影師：Yan Krukau: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/7640471/
今天就把我親身實測過、最有效的三招分享給你。
（ 重點是：不需要跟對方起衝突，也不用假裝微笑到臉抽筋。 ）
第 1 招：3 秒鐘能量隔離法
你的氣場不是誰都能亂進來的
當煩躁同事靠近、你感覺那股情緒要把你吞掉之前，
你只要默默在心裡做一件事：
想像你的身體外面，有一層光。
什麼顏色都行，只要你覺得舒服。
然後對自己說一句：
「這是我的空間，他的情緒不屬於我。」
這招超級有效。
不是迷信，是你的大腦會因為這個畫面，
啟動「心理界線」模式， 瞬間不被影響那麼多。
這就是最簡單的能量保護術。
第 2 招：手心暖 10 秒鐘
秒切換高頻狀態
這一招很多人以為很玄，
但其實是「身體＋能量」雙重加持的快速 reset。
做法很簡單：
把雙手輕輕搓熱，把手心放在胸口 10 秒。
你會感覺胸口暖起來，
那是心輪被溫柔打開，讓「緊張情緒」有出口。
只要 10 秒，你的頻率就會比對方高得多，
煩躁的能量自然就進不來。
（這就是靈氣啟動的基礎原理之一。）
第 3 招：靜默 5 秒法
你不反應，他就失去影響力
這招超好用，尤其遇到碎念型、抱怨型、噴火型同事。
你不用回嘴、不用辯論、不用扛情緒。
只要讓自己停一下5 秒的靜默。
這 5 秒不是逃避，而是：
1.重整自己的能量
2.切斷被拉低的習慣性反應
3.讓你的「頻率領導權」回到自己手上
神奇的是：
當你的能量變得穩，對方的情緒會自動降兩格。
這招很多人做過就回不去了。
為什麼靈氣能讓你更不怕煩躁同事？
因為靈氣做的不是「控制別人」，
而是：
1.讓你的能量變穩
2.讓你不容易被外界情緒影響
3.讓你對壓力更有彈性
4.讓你在混亂環境中保持覺察與清晰
簡單說：
你變強大了，煩躁就很難靠近你。
很多第一次做靈氣的人都說過一句話：
「我的心莫名安靜下來，突然覺得那些小事都不重要了。」
能量穩定後，你的反應、你的情緒、你的日常狀態都完全不同。
以前會讓你炸毛的事，現在變成小小波紋。
想試試看嗎？
如果你正在：
被同事影響情緒
一到公司就覺得焦躁不安
想把「不被干擾的平靜」找回來
想提升自己的能量防護
那靈氣真的會是你非常值得嘗試的療癒方式。
它不是宗教，不是神秘，是一種「身心能量調整」。
你只要躺著，剩下的讓能量流動就好。
如果你需要，我可以幫你安排：
10 分鐘感受版 → 讓你體驗什麼叫做心瞬間安靜。
你想試試看嗎？
