即時精選

學了就忘怎麼辦?比做筆記更重要的一個習慣

Joker-avatar-img
發佈於生活
更新 發佈閱讀 4 分鐘

人總是健忘的 所以得讓 "重要" 想起的頻繁

raw-image


好想問問大家,時間花最多的地方在哪裡?

是在睡覺?划手機?看影片?看小說?還是什麼呢?

就我自己來說,我花最多時間的是試錯

那些已經做成功的事情,我很常換個方式再做一次。

也可能是因為我很擅長遺忘吧,就是因為接觸了太多新奇的事。

對每件事情都很好奇,也想要保持原本的能力,然後再更精進自己想要學習的事情。

就好比說我最近超級想要學會拍照還有剪片,然後又想精進目前職場的專業知識,同時我還想要鞏固以前學到的知識

因為有些知識沒有使用真的很容易忘記,比如說財務模型啊、投資指標還有策略啊、程式碼語法啊、還有演算法使用情境改良啊。

( 因為現在的工作性質不一樣了,沒有使用情境的話,要再度用上的機會不多 )

講了那麼多,就只是想要抱怨個我時間管理真的不太好,很需要再更優化我的時間分配策略。


做那麼多,到底記得了什麼?

好的,現在回到今天的主題。

我最近在想,我要做那麼多事情的話,到底要怎麼同時鞏固既有的,並且吸收新的知識呢?

我給我自己的一個小提醒就是:「啊我剛剛是看/做了什麼?」

我能夠了解自己是那種 — 很容易花費很多時間在自己執著事上的人。

好比滑到一個 Short 發現這個劇或是動漫不錯看,就很容易上網找,然後把整部片看完才會繼續做事。

又或者我看到一個問題好像很有趣,就會耗費大量的時間去找資料,然後做研究並且嘗試很多可以做的方法,然後會想要怎麼做會更好。

但是那些時間耗費的成果,好像都如烈火燒過後的灰燼一樣。

留下的好像存在著,但又記不得。

記錄≠記得

好一點的,會留下研究過後的紀錄還有筆記。

但可能就是因為太依賴這個紀錄的動作了,所以我總覺得我「好像」已經知道了,或是掌握了,所以我幾乎很少會再回去複習。

這種感覺就像是現在把資料請 AI 總結,那就當作自己會了的人一樣。

我也怕自己陷入了那種,為了進度,只光做紀錄,不做記得的自己。

就好像有段學生時代的我,會想要把上過的課好好地做好筆記。

但是實質上你要說我有吸收嗎?

好像沒有。

但是我獲得的安心感,就是因為我覺得我有做好筆記。

那結果可想而知的,當自己以為自己掌握了,那種安心感一起來,就是不在乎的開始


花最多時間的,不一定是最重要的

花最多時間的不一定是對於自己最重要的事。

也不見得是自己最熱愛的事。

而是對於自己當前最想執著的事。

(睡覺我覺得不算。)

只是我在想說:「時間都花了,沒有記得很可惜,沒有持續記得就很浪費。」

雖然我不是客家人,但是我也想要有一點可能是謠言的客家精神 — 不浪費。


我的新練習:問自己「剛剛做了什麼?」

所以上了年紀的大腦,記憶力大不如前的我給自己一個新的練習,也打算把這養成最近的習慣。

就是隔一陣子問自己:我剛是做了什麼?

先撇開那種已經有做紀錄的筆記。

要不那種感覺忘記了就回去翻筆記或記錄的行為,我個人感覺就像是現在把資料請 AI 總結,那就當作自己會了的人一樣。

所以我在想,到底還有什麼方式,可以讓自己更能記得做過的事?

我想記錄對我來說肯定是不夠的。

練習習慣,習慣練習

要談到我現在對於學習的改變,我給個這篇文章的結論是:

當我有做了什麼值得被分享的事,就是在做完這件事的隔一陣子,問自己剛剛我到底做了什麼?

相信同樣也在學習的人已經早就掌握了這一個技巧,我這篇也就當作是一個牢騷,提醒自己老了要改變學習的方式了。

若有人可能也跟我有相同的症狀,那我覺得說不定我們可以一起練習,把回想「我剛剛做了什麼」練習成習慣。

練習習慣,習慣練習。

Just share to you,我是 Joker,咱們下回見。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
Share-N-Do-U
61會員
198內容數
這個房間是為渴望自我提升的學習者與職場工作者,提供系統化的個人成長心法,陪伴你掌握職涯與人生的主導權,打造屬於自己的理想生活。
Share-N-Do-U的其他內容
2025/12/23
從大考焦慮到當爸的人生轉變,我認為:人生沒有「最重要的時刻」。
Thumbnail
2025/12/23
從大考焦慮到當爸的人生轉變,我認為:人生沒有「最重要的時刻」。
Thumbnail
2025/12/22
可能你以為的習以為常 就是別人的非比尋常
Thumbnail
2025/12/22
可能你以為的習以為常 就是別人的非比尋常
Thumbnail
2025/12/02
我們花了太多時間學會如何忍受痛苦 卻忘了學習如何表達真實的自己
Thumbnail
2025/12/02
我們花了太多時間學會如何忍受痛苦 卻忘了學習如何表達真實的自己
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
不是每個人都適合自己操盤,懂得利用「專業」,才是績效拉開差距的開始
Thumbnail
不是每個人都適合自己操盤,懂得利用「專業」,才是績效拉開差距的開始
Thumbnail
一場「完美」的第一次約會,不是要上床,而是要能順利開啟第二次。關鍵在於,千萬不能讓她覺得「累」。 根據心理學的「終峰效應」,約會的結尾感受,決定了整體印象。第一次約會心力消耗大,建議控制在2-3小時內,並在聊得最開心、意猶未盡時主動結束。讓她帶著愉快的心情回家,才會期待下一次見面。
Thumbnail
一場「完美」的第一次約會,不是要上床,而是要能順利開啟第二次。關鍵在於,千萬不能讓她覺得「累」。 根據心理學的「終峰效應」,約會的結尾感受,決定了整體印象。第一次約會心力消耗大,建議控制在2-3小時內,並在聊得最開心、意猶未盡時主動結束。讓她帶著愉快的心情回家,才會期待下一次見面。
Thumbnail
這個場景你一定很熟悉 昨天晚上你花了2小時背完50個英文單字,感覺超有成就感。 今天早上測試自己:「Probiotics是什麼意思來著?」 腦袋一片空白。 或是這樣: 上週認真看完一本商業書籍 朋友問你學到什麼重點 你只記得「嗯...好像很有道理」(我本人以前常常這樣) 如果你也有這
Thumbnail
這個場景你一定很熟悉 昨天晚上你花了2小時背完50個英文單字,感覺超有成就感。 今天早上測試自己:「Probiotics是什麼意思來著?」 腦袋一片空白。 或是這樣: 上週認真看完一本商業書籍 朋友問你學到什麼重點 你只記得「嗯...好像很有道理」(我本人以前常常這樣) 如果你也有這
Thumbnail
👋 歡迎來到《這世界不缺強者,只缺像我這樣誤打誤撞的天才》。 本話,主角因為聞到爆米花香味,開啟了社團參觀第一戰(字面意義上)。
Thumbnail
👋 歡迎來到《這世界不缺強者,只缺像我這樣誤打誤撞的天才》。 本話,主角因為聞到爆米花香味,開啟了社團參觀第一戰(字面意義上)。
Thumbnail
中國經濟不景氣,其問題已經蔓延到各種市場、行業薪資,乃至於青年就業等各層面。那麼,中國經濟到底應該怎麼救?國務院前官員:舉債10兆!經濟學家:應加大住房救助的力度!中國經濟沉疴痼疾,問題癥結在於:"有效需求不足"、"經濟未能恢復"。對症下藥,關鍵重點自然在於:"提出可以解決這些經濟問題的具體方案"。
Thumbnail
中國經濟不景氣,其問題已經蔓延到各種市場、行業薪資,乃至於青年就業等各層面。那麼,中國經濟到底應該怎麼救?國務院前官員:舉債10兆!經濟學家:應加大住房救助的力度!中國經濟沉疴痼疾,問題癥結在於:"有效需求不足"、"經濟未能恢復"。對症下藥,關鍵重點自然在於:"提出可以解決這些經濟問題的具體方案"。
Thumbnail
在快速變化的社會中,年輕人面對內卷現象和職涯焦慮時,如何因應?本文透過大學新創平台《開箱你的大學生活》Podcast 團隊的分享,探討競爭與合作中找到自我定位的重要性,以及避免內卷、躺平思維的策略。同時,也討論瞭如何區分自己真正的渴望與外界壓力,以及成功的定義和模仿成功人士的思考方式等議題。
Thumbnail
在快速變化的社會中,年輕人面對內卷現象和職涯焦慮時,如何因應?本文透過大學新創平台《開箱你的大學生活》Podcast 團隊的分享,探討競爭與合作中找到自我定位的重要性,以及避免內卷、躺平思維的策略。同時,也討論瞭如何區分自己真正的渴望與外界壓力,以及成功的定義和模仿成功人士的思考方式等議題。
Thumbnail
這是這一個月來羅賓哥發給我的新案子的其中一張分鏡圖,我參考了客戶方給我的圖,再畫成風格統一的版本,這個案子有很多驚喜,前後追加了好幾格,而前陣子他告訴我:「謝謝學學老師,我們得標了!」在手機另一端的我都可以感覺到喜悅,這是個數百萬的大案子,而我也是其中一員。 確認得標了,我才敢放上這張。 這格是
Thumbnail
這是這一個月來羅賓哥發給我的新案子的其中一張分鏡圖,我參考了客戶方給我的圖,再畫成風格統一的版本,這個案子有很多驚喜,前後追加了好幾格,而前陣子他告訴我:「謝謝學學老師,我們得標了!」在手機另一端的我都可以感覺到喜悅,這是個數百萬的大案子,而我也是其中一員。 確認得標了,我才敢放上這張。 這格是
Thumbnail
我從在學校就對職場的生活很嚮往,因為我對職場的看法跟別人相反,我認為建築在「利益」之上的關係才是最穩固的,至今我工作了幾年,對於這個想法是越來越認同了。 黃大米是一位我看過,個性跟我最像的作家,他常常講出一些別人不敢講的話,像是:「你在學校多乖巧,你到社會就有多受挫!」。
Thumbnail
我從在學校就對職場的生活很嚮往,因為我對職場的看法跟別人相反,我認為建築在「利益」之上的關係才是最穩固的,至今我工作了幾年,對於這個想法是越來越認同了。 黃大米是一位我看過,個性跟我最像的作家,他常常講出一些別人不敢講的話,像是:「你在學校多乖巧,你到社會就有多受挫!」。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News