生活裡最致命的，往往不是發生的事情，而是我們對事情的「自動導航」反應。別人一句話不中聽，火氣立刻上來；訊息沒回，焦慮馬上啟動。這中間幾乎沒有時間差。但聖賢功夫，全在**「克己復禮」**這四個字上。這裡的「克」，不是壓抑，而是拿回控制權。
就在那停頓的瞬間，不讓舊有的神經迴路接通，不讓情緒的劇本上演。只要能守住這個縫隙，看著它，不動作，那個本源的清明就會進駐。命運，不在星盤裡，就在這每一次能否「暫停」的選擇裡。
從「自動導航」到「克己復禮」：掌握情緒反應的關鍵零點一秒
更新 發佈閱讀 1 分鐘
留言
bread T的沙龍
2會員
202內容數
bread T的沙龍的其他內容
2026/01/30
本文探討如何將夢境醒來的疏離感應用於現實生活，並非虛無主義，而是以如幻三昧的觀點，理解現實如夢幻泡影，從而保持內心的清醒與平靜。
2026/01/30
本文探討如何將夢境醒來的疏離感應用於現實生活，並非虛無主義，而是以如幻三昧的觀點，理解現實如夢幻泡影，從而保持內心的清醒與平靜。
2026/01/29
當我們看見他人受苦或走錯路，總想出手干預，但這真的是幫助嗎？「拔苗助長」的故事提醒我們，每個人都有自己的生命節奏與因果。強行介入不僅剝奪學習機會，更可能源於控制慾。真正的慈悲是像太陽，只照耀不強迫，適時給予支持，並在必要時懂得「袖手旁觀」，尊重他人靈魂的旅程，這是一種極高的人生智慧與心性修養。
2026/01/29
當我們看見他人受苦或走錯路，總想出手干預，但這真的是幫助嗎？「拔苗助長」的故事提醒我們，每個人都有自己的生命節奏與因果。強行介入不僅剝奪學習機會，更可能源於控制慾。真正的慈悲是像太陽，只照耀不強迫，適時給予支持，並在必要時懂得「袖手旁觀」，尊重他人靈魂的旅程，這是一種極高的人生智慧與心性修養。
2026/01/28
見不得別人好，是人性中最卑劣的負面能量之一。嫉妒不僅無法讓自己變好，反而會像毒藥一樣腐蝕心靈，產生扭曲的競爭與惡意的破壞。這是一道厚重的鐵柵欄，將人鎖在痛苦的層級中。
2026/01/28
見不得別人好，是人性中最卑劣的負面能量之一。嫉妒不僅無法讓自己變好，反而會像毒藥一樣腐蝕心靈，產生扭曲的競爭與惡意的破壞。這是一道厚重的鐵柵欄，將人鎖在痛苦的層級中。
你可能也想看
vocus 慶祝推出 App，舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣，訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包，以及全站徵文，並邀請你一起來回顧過去的一年， vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
vocus 慶祝推出 App，舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣，訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包，以及全站徵文，並邀請你一起來回顧過去的一年， vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
職涯迴圈：當自由再次被「資遣」...
兩年多前，我在方格子開啟了 「 100 篇挑戰」，還沒完成幾篇的同時也告別了人生的第一段「待業期」。那時候的我，以為自己已經順利穩定上岸直到退休(?)，就讓自己進入了一段忙碌的職涯生活。
只是沒想到，時隔兩年，命運又遞給我一張熟悉的牌：「再度待業」。
職涯迴圈：當自由再次被「資遣」...
兩年多前，我在方格子開啟了 「 100 篇挑戰」，還沒完成幾篇的同時也告別了人生的第一段「待業期」。那時候的我，以為自己已經順利穩定上岸直到退休(?)，就讓自己進入了一段忙碌的職涯生活。
只是沒想到，時隔兩年，命運又遞給我一張熟悉的牌：「再度待業」。
自1996年創立以來，由美國聯邦政府資助的自由亞洲電台（Radio Free Asia，RFA）將於10月31日起首次中止新聞業務，將裁撤數十名僅存新聞人員，關閉土耳其伊斯坦堡（Istanbul）、緬甸仰光（Yangon）等辦事處，並停止針對中國、越南、北韓、緬甸和柬埔寨的多語新聞服務。
自由亞洲
自1996年創立以來，由美國聯邦政府資助的自由亞洲電台（Radio Free Asia，RFA）將於10月31日起首次中止新聞業務，將裁撤數十名僅存新聞人員，關閉土耳其伊斯坦堡（Istanbul）、緬甸仰光（Yangon）等辦事處，並停止針對中國、越南、北韓、緬甸和柬埔寨的多語新聞服務。
自由亞洲
育嬰假第二週，我與一位全職媽媽同學交流，聊到孩子即將上小學後的轉變，以及各自面臨的選擇。她離開職場十多年，享受自由卻也開始迷惘「人生下一步」；而我則是剛暫停職涯，正思考如何重新掌握時間與生活。全職媽媽與職場媽媽的對照，每個階段都有各自的迷惘。
育嬰假第二週，我與一位全職媽媽同學交流，聊到孩子即將上小學後的轉變，以及各自面臨的選擇。她離開職場十多年，享受自由卻也開始迷惘「人生下一步」；而我則是剛暫停職涯，正思考如何重新掌握時間與生活。全職媽媽與職場媽媽的對照，每個階段都有各自的迷惘。
慢生活不是擺爛，而是一種更有主控權的財務選擇。離開工作三個多月了。身邊的朋友陸續開始問我：「你什麼時候要回去上班？」 甚至有些人好意建議我：「不一定要找正職啊，接點案子也好吧？」我理解這些關心，但老實說：我既不想上班，也不想接案。這不是耍廢，也不是逃避，而是一個非常有意識的選擇。
慢生活不是擺爛，而是一種更有主控權的財務選擇。離開工作三個多月了。身邊的朋友陸續開始問我：「你什麼時候要回去上班？」 甚至有些人好意建議我：「不一定要找正職啊，接點案子也好吧？」我理解這些關心，但老實說：我既不想上班，也不想接案。這不是耍廢，也不是逃避，而是一個非常有意識的選擇。
開場故事：關稅像颱風，來了又走
今天早上，你有沒有在捷運上刷手機，看到關稅新聞又上了頭條？我朋友小智昨天還跟我說：「終於暫停關稅，這下可以安心了吧？」結果今天一早，他又跑來問：「怎麼市場又崩了？」股市跟颱風一樣，風平浪靜沒兩天，馬上又來個大轉彎。今天是4月11日，特朗普的關稅風暴還在攪亂市場，我們
開場故事：關稅像颱風，來了又走
今天早上，你有沒有在捷運上刷手機，看到關稅新聞又上了頭條？我朋友小智昨天還跟我說：「終於暫停關稅，這下可以安心了吧？」結果今天一早，他又跑來問：「怎麼市場又崩了？」股市跟颱風一樣，風平浪靜沒兩天，馬上又來個大轉彎。今天是4月11日，特朗普的關稅風暴還在攪亂市場，我們
他深吸了一口氣，按了按眉心。
短短幾週內，公司超過 60% 的業務被迫暫停，客戶企業削減預算，市場完全改變了運作邏輯。過去幾年，他辛苦建立的「品牌影響力模型」，突然變得毫無價值——當企業面臨生死存亡，誰還有餘裕去談「品牌價值」？
他以為自己已經歷過市場風暴、金融危機，但這次不同。
這不只是
他深吸了一口氣，按了按眉心。
短短幾週內，公司超過 60% 的業務被迫暫停，客戶企業削減預算，市場完全改變了運作邏輯。過去幾年，他辛苦建立的「品牌影響力模型」，突然變得毫無價值——當企業面臨生死存亡，誰還有餘裕去談「品牌價值」？
他以為自己已經歷過市場風暴、金融危機，但這次不同。
這不只是
「放一天假國家虧多少億」的簡化是荒謬且無人性的，「沒風沒雨放假超爽的」也相對缺乏遠見。像颱風假這樣影響重大且須要權衡多種角度的問題，或許需要中央政府提供更多指導性的建議，更加基於科學的方向來考量，減少地方政府在「怕民怨」基礎上做出不合適決定的情況發生。
「放一天假國家虧多少億」的簡化是荒謬且無人性的，「沒風沒雨放假超爽的」也相對缺乏遠見。像颱風假這樣影響重大且須要權衡多種角度的問題，或許需要中央政府提供更多指導性的建議，更加基於科學的方向來考量，減少地方政府在「怕民怨」基礎上做出不合適決定的情況發生。