年輕的時候，我對「健康」沒什麼概念。
熬夜。亂吃。久坐。不運動。
只要沒倒下，就當沒事。
一、身體開始用各種方式提醒你
到了某個年紀，身體會變得很誠實。
睡不好。
肩頸痛。腸胃怪怪的。容易疲勞。
不是大病。
但很煩。
每天扣你一點生活品質。
二、我發現：有些錢，早花比晚花便宜
以前捨不得花在：
健檢。
復健。營養補充。好床墊。好鞋子。
後來才懂：
醫藥費，最貴。
預防，最便宜。
三、健康其實影響我所有選擇
身體狀態好不好，會直接決定：
我想不想出門。
能不能專心工作。會不會心情低落。
健康不好，人生會自動縮水。
四、我現在的健康投資清單
不是什麼極端養生法。
是長期可執行版本。
固定作息。
基本運動。控制糖分。定期檢查。少硬撐。
穩定，比完美重要。
五、我把健康當成自由基金
身體好，我有選擇權。
可以工作。
可以休息。可以獨處。可以出門。
身體不好，什麼都要看醫生臉色。
結語：我不是怕老，是怕失去主控權
我不追求長命百歲。
我追求：
老的時候，
還能自己決定怎麼活。
這是我現在，最認真的投資。
PS因為我爸媽、我拉拉小姐自己的醫療費和花在醫院的時間，基本上三個月都要到醫院兩次，一次驗血一次看病，偶而再去開刀和檢查，開一次小刀要十萬，我媽都唸到我爸想一個月不吃飯了！所以真是很深刻的體會。
