一人生活誌

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一個人到處走~獨活~取自日劇「獨活女子」裡的獨活的活動。希望大家有信心,獨自一個人到處走。「練習一個人過,也練習好好生活。」
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/11/12
#一個人的快樂練習|生活觀察篇 我很不會煮飯。 但每次要開火前,腦中總會浮現一句話: 「煮完還要洗鍋子、洗碗、擦桌子,真的值得嗎?」 🍳 一、煮飯的浪漫幻想 vs. 現實落差 理想中的自己:穿著圍裙、放著音樂、慢慢煮出香味四溢的家常菜。 現實中的自己:光是煮泡麵就像在挑戰廚房生
含 AI 應用內容
#ChatGPT#生存遊戲#泡麵
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/11/12
#一個人的快樂練習|生活觀察篇 我很不會煮飯。 但每次要開火前,腦中總會浮現一句話: 「煮完還要洗鍋子、洗碗、擦桌子,真的值得嗎?」 🍳 一、煮飯的浪漫幻想 vs. 現實落差 理想中的自己:穿著圍裙、放著音樂、慢慢煮出香味四溢的家常菜。 現實中的自己:光是煮泡麵就像在挑戰廚房生
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#ChatGPT#生存遊戲#泡麵
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/11/09
終於不再被逼婚——也活成了自己想要的樣子。
含 AI 應用內容
#愛情#逼婚#父母
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/11/09
終於不再被逼婚——也活成了自己想要的樣子。
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#愛情#逼婚#父母
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2025/11/07
#一個人的快樂練習|生活觀察篇 每個人聽到「和爸媽住」, 第一反應不是「好熱鬧喔」,就是「應該不會孤單吧」。 但只有自己知道—— 有時候最安靜的地方, 不是一個人的房間, 而是人很多的家裡。 我是獨生女。 家裡永遠有電視聲、對話聲、走路聲、關門聲、問來問去的聲音, 卻
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2025/11/07
#一個人的快樂練習|生活觀察篇 每個人聽到「和爸媽住」, 第一反應不是「好熱鬧喔」,就是「應該不會孤單吧」。 但只有自己知道—— 有時候最安靜的地方, 不是一個人的房間, 而是人很多的家裡。 我是獨生女。 家裡永遠有電視聲、對話聲、走路聲、關門聲、問來問去的聲音, 卻
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2025/11/05
#一個人的快樂練習|我的在家清單 待在家不是懶惰,而是一種生活方式。 有些人喜歡跑咖啡廳、有些人熱愛踏青, 而我喜歡躺在自己的房間、蓋上毛毯, 用影集、音樂和播客填滿安靜的夜晚。 它們不是打發時間的娛樂, 而是讓生活慢慢補血的小方法。 以下,是我最真實、最療癒的在家推薦單。
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2025/11/05
#一個人的快樂練習|我的在家清單 待在家不是懶惰,而是一種生活方式。 有些人喜歡跑咖啡廳、有些人熱愛踏青, 而我喜歡躺在自己的房間、蓋上毛毯, 用影集、音樂和播客填滿安靜的夜晚。 它們不是打發時間的娛樂, 而是讓生活慢慢補血的小方法。 以下,是我最真實、最療癒的在家推薦單。
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2025/11/03
我學會的不是順從,而是遠離。 有時候,當異類反而比較乾淨。
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/11/03
我學會的不是順從,而是遠離。 有時候,當異類反而比較乾淨。
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/11/01
長大以後才明白, 「和父母相處」並不是理所當然的事。 他們還在用舊方式關心你,而你早已活在新節奏裡。 我也曾因一句「你怎麼又這樣?」就滿身是刺, 直到練習了這三個小方法——分辨關心與焦慮、拿捏相處距離、 以及理解他們也在學習放手—— 關係才慢慢變得柔軟,也讓自己更自在
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2025/11/01
長大以後才明白, 「和父母相處」並不是理所當然的事。 他們還在用舊方式關心你,而你早已活在新節奏裡。 我也曾因一句「你怎麼又這樣?」就滿身是刺, 直到練習了這三個小方法——分辨關心與焦慮、拿捏相處距離、 以及理解他們也在學習放手—— 關係才慢慢變得柔軟,也讓自己更自在
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/10/28
不是一個人住,也能擁有屬於自己的「小空間」。 對我來說,那是在超市貨架之間的那段時間。 挑菜、聽音樂、結帳——這些看似瑣碎的動作, 其實是一種重整思緒的過程。 這篇文章,想分享我如何把採買變成一場心靈 reset 儀式, 讓日常也能恢復平靜。
含 AI 應用內容
#家庭#照顧#零食
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/10/28
不是一個人住,也能擁有屬於自己的「小空間」。 對我來說,那是在超市貨架之間的那段時間。 挑菜、聽音樂、結帳——這些看似瑣碎的動作, 其實是一種重整思緒的過程。 這篇文章,想分享我如何把採買變成一場心靈 reset 儀式, 讓日常也能恢復平靜。
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#家庭#照顧#零食
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2025/10/24
#獨生女生活 #一個人的快樂練習 其實我從小就習慣一個人看書、玩電腦。 小時候會羨慕那些成群結隊的好朋友,覺得自己是不是太孤單。 但長大之後才發現——就算是家人,也都有各自的界限。 久而久之,我反而越來越享受一個人閱讀、寫字的時光。 一個人的世界,反而比較安靜 有時候也
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2025/10/24
#獨生女生活 #一個人的快樂練習 其實我從小就習慣一個人看書、玩電腦。 小時候會羨慕那些成群結隊的好朋友,覺得自己是不是太孤單。 但長大之後才發現——就算是家人,也都有各自的界限。 久而久之,我反而越來越享受一個人閱讀、寫字的時光。 一個人的世界,反而比較安靜 有時候也
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2025/10/23
#一個人的快樂練習|生活觀察篇 有些人週末喜歡出門逛街、聚餐、看展覽。 而我最期待的,是那句:「連假到了!」 因為那代表——我終於可以安心展開我的追劇儀式。 🍿 Step 1:選片是一場人生考試 每次打開串流平台,我都覺得自己像要參加期末考。 想看懸疑的?又怕太刺激。 想看愛情
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#ChatGPT#追劇#儀式感
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2025/10/23
#一個人的快樂練習|生活觀察篇 有些人週末喜歡出門逛街、聚餐、看展覽。 而我最期待的,是那句:「連假到了!」 因為那代表——我終於可以安心展開我的追劇儀式。 🍿 Step 1:選片是一場人生考試 每次打開串流平台,我都覺得自己像要參加期末考。 想看懸疑的?又怕太刺激。 想看愛情
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#ChatGPT#追劇#儀式感
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2025/10/18
#一個人的練習|日常篇 很多人以為「自己的空間」是指一個房間、書桌, 但我後來發現,它更像是一種——心裡能自由呼吸的角落。 🕯 1. 找到「無人干擾」的時間 我家不大,也不是隨時都能安靜。 所以我改變策略:不是找地方,而是找時間。 清晨點一點到三點,是全家最安靜的兩小時。 這兩小時
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#空間#一個人
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2025/10/18
#一個人的練習|日常篇 很多人以為「自己的空間」是指一個房間、書桌, 但我後來發現,它更像是一種——心裡能自由呼吸的角落。 🕯 1. 找到「無人干擾」的時間 我家不大,也不是隨時都能安靜。 所以我改變策略:不是找地方,而是找時間。 清晨點一點到三點,是全家最安靜的兩小時。 這兩小時
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#空間#一個人
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2025/10/14
常常被父母無止盡的嘮叨與指責轟炸,覺得自己一無是處?本文作者分享自身經驗,被原生家庭的負面情緒長期影響,甚至影響身心健康。透過寫日記、重新思考自身價值、看清家庭的「不正常」,她逐步學會自我保護,不再讓父母的情緒勒索傷害自己。學會與原生家庭保持健康界線,找回內在的力量。
Thumbnail
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#親戚#家庭#阿嬤
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2025/10/14
常常被父母無止盡的嘮叨與指責轟炸,覺得自己一無是處?本文作者分享自身經驗,被原生家庭的負面情緒長期影響,甚至影響身心健康。透過寫日記、重新思考自身價值、看清家庭的「不正常」,她逐步學會自我保護,不再讓父母的情緒勒索傷害自己。學會與原生家庭保持健康界線,找回內在的力量。
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#親戚#家庭#阿嬤
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2025/10/10
#一個人的快樂練習|生活觀察篇 有時候,我覺得冰箱是最誠實的地方。 不管外表多整齊、生活多忙,它總會洩漏出一個人的節奏與情緒。 今天,就讓我打開自己的冰箱,看看這位「與我同住多年的室友」,到底藏著哪些日常秘密。 🧊 上層:早晨的安全感 打開冰箱最上層,永遠會看到牛奶和雞蛋。 牛奶,是肚
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2025/10/10
#一個人的快樂練習|生活觀察篇 有時候,我覺得冰箱是最誠實的地方。 不管外表多整齊、生活多忙,它總會洩漏出一個人的節奏與情緒。 今天,就讓我打開自己的冰箱,看看這位「與我同住多年的室友」,到底藏著哪些日常秘密。 🧊 上層:早晨的安全感 打開冰箱最上層,永遠會看到牛奶和雞蛋。 牛奶,是肚
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2025/10/04
日記不只是紀錄生活,它也可以是一種「自我整理工具」。透過書寫,我們能更清楚自己在意什麼、需要什麼,並一步步改善生活和情緒。 我嘗試過不同方式,最後整理出三種最實用、最容易持續的方法。 一、情緒日記:把感受寫下來 適合在焦慮或情緒起伏大的日子使用。 怎麼寫? 每天花 5 分鐘,回答
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#一個人#單身#憂鬱
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2025/10/04
日記不只是紀錄生活,它也可以是一種「自我整理工具」。透過書寫,我們能更清楚自己在意什麼、需要什麼,並一步步改善生活和情緒。 我嘗試過不同方式,最後整理出三種最實用、最容易持續的方法。 一、情緒日記:把感受寫下來 適合在焦慮或情緒起伏大的日子使用。 怎麼寫? 每天花 5 分鐘,回答
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#一個人#單身#憂鬱
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2025/10/04
大部分時間,我待在家裡,安靜到只剩下時鐘的滴答聲。於是我習慣打開網路廣播,一邊聽不同國家的新聞,一邊做自己的事。 睡前或寫日記時,我常常問自己三個問題: 「想跟神說什麼話?」  這個問題總能讓我安心,很快就進入睡眠。 「有什麼地方可以做得更好?可以打幾分?」  雖然能反省自己,但有時反而讓我沮
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2025/10/04
大部分時間,我待在家裡,安靜到只剩下時鐘的滴答聲。於是我習慣打開網路廣播,一邊聽不同國家的新聞,一邊做自己的事。 睡前或寫日記時,我常常問自己三個問題: 「想跟神說什麼話?」  這個問題總能讓我安心,很快就進入睡眠。 「有什麼地方可以做得更好?可以打幾分?」  雖然能反省自己,但有時反而讓我沮
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2025/09/28
常有人問我:「和爸媽一起住,不會天天吵架嗎?」 其實,沒有想像中那麼戲劇化。我們家沒有太多激烈衝突,反而因為相處模式清楚、彼此有默契,大部分時候都算平穩。當然,小摩擦還是會出現,但不至於演變成大戰。 這篇文章想分享我們三人生活裡的 默契 與 摩擦,或許能讓同樣和家人同住的人找到一些參考。 一
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#父母#人生#單身
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2025/09/28
常有人問我:「和爸媽一起住,不會天天吵架嗎?」 其實,沒有想像中那麼戲劇化。我們家沒有太多激烈衝突,反而因為相處模式清楚、彼此有默契,大部分時候都算平穩。當然,小摩擦還是會出現,但不至於演變成大戰。 這篇文章想分享我們三人生活裡的 默契 與 摩擦,或許能讓同樣和家人同住的人找到一些參考。 一
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#父母#人生#單身
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2025/09/28
一、「不要一直買便宜的東西,同樣的一大堆」 每次我要去拿貨,我媽總會叮嚀這句話。因為我總是捨不得買比較貴、比較好的東西,反而常常囤一堆便宜貨。結果不是不適合就是用不到,最後不是擺著積灰塵,就是拿去賣掉。要是丟掉,我媽還會把東西撿回來,她實在太節省了。 像我在 55~65 公斤時期的衣服,她全部都留
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#ChatGPT#父母#獨生女
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2025/09/28
一、「不要一直買便宜的東西,同樣的一大堆」 每次我要去拿貨,我媽總會叮嚀這句話。因為我總是捨不得買比較貴、比較好的東西,反而常常囤一堆便宜貨。結果不是不適合就是用不到,最後不是擺著積灰塵,就是拿去賣掉。要是丟掉,我媽還會把東西撿回來,她實在太節省了。 像我在 55~65 公斤時期的衣服,她全部都留
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#ChatGPT#父母#獨生女
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2025/09/18
1. 小舅與阿嬤:單身也能過得天差地遠 2. 婚姻與子女,不保證不孤單 3. 照護的現實:瑣碎卻重要的小事
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#阿嬤#照顧#奶奶
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2025/09/17
事前準備工作 出發前一定要做好功課:可以參考部落格上的景點推薦與購物指南,也可以在 YouTube 看別人的行程規劃。另外,記得隨時注意天氣,才好決定攜帶的衣物與行程安排。 日本自由行提醒 現在去日本,自由行旅客非常多,尤其外國人比例高。如果有人突然問「你是中國人嗎?」(有時候是用
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#購物#景點#名古屋
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事前準備工作 出發前一定要做好功課:可以參考部落格上的景點推薦與購物指南,也可以在 YouTube 看別人的行程規劃。另外,記得隨時注意天氣,才好決定攜帶的衣物與行程安排。 日本自由行提醒 現在去日本,自由行旅客非常多,尤其外國人比例高。如果有人突然問「你是中國人嗎?」(有時候是用
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#購物#景點#名古屋
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2025/08/31
我媽總叮嚀我不要把「去過相親」的事講出來,但我覺得該說就要說──因為相親,往往是最糟的選擇。 曾經我去過我爸朋友開的相親公司,裡面有些男生待久了就會講出「試車」這種話。剛開始我還不懂意思,後來看韓漫留言才明白,根本就是把女生當消耗品。我那些堂哥們更是如此,不只想要遺產,對女生也是隨便玩玩就算了
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2025/08/31
我媽總叮嚀我不要把「去過相親」的事講出來,但我覺得該說就要說──因為相親,往往是最糟的選擇。 曾經我去過我爸朋友開的相親公司,裡面有些男生待久了就會講出「試車」這種話。剛開始我還不懂意思,後來看韓漫留言才明白,根本就是把女生當消耗品。我那些堂哥們更是如此,不只想要遺產,對女生也是隨便玩玩就算了
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/08/24
七夕情人節一個人也能過得開心!本文提供單身者享受節日的獨特方式,包含推薦美食和休閒活動,例如自己煮泡麵、速食店、龜丸製麵、三商牛肉麵、旋轉壽司,以及在家看YouTube影片等。
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0/5我的七夕提案
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不是一個人住,也能擁有屬於自己的「小空間」。 對我來說,那是在超市貨架之間的那段時間。 挑菜、聽音樂、結帳——這些看似瑣碎的動作, 其實是一種重整思緒的過程。 這篇文章,想分享我如何把採買變成一場心靈 reset 儀式, 讓日常也能恢復平靜。
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不是一個人住,也能擁有屬於自己的「小空間」。 對我來說,那是在超市貨架之間的那段時間。 挑菜、聽音樂、結帳——這些看似瑣碎的動作, 其實是一種重整思緒的過程。 這篇文章,想分享我如何把採買變成一場心靈 reset 儀式, 讓日常也能恢復平靜。
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#獨生女生活 #一個人的快樂練習 其實我從小就習慣一個人看書、玩電腦。 小時候會羨慕那些成群結隊的好朋友,覺得自己是不是太孤單。 但長大之後才發現——就算是家人,也都有各自的界限。 久而久之,我反而越來越享受一個人閱讀、寫字的時光。 一個人的世界,反而比較安靜 有時候也
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#獨生女生活 #一個人的快樂練習 其實我從小就習慣一個人看書、玩電腦。 小時候會羨慕那些成群結隊的好朋友,覺得自己是不是太孤單。 但長大之後才發現——就算是家人,也都有各自的界限。 久而久之,我反而越來越享受一個人閱讀、寫字的時光。 一個人的世界,反而比較安靜 有時候也
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/10/10
#一個人的快樂練習|生活觀察篇 有時候,我覺得冰箱是最誠實的地方。 不管外表多整齊、生活多忙,它總會洩漏出一個人的節奏與情緒。 今天,就讓我打開自己的冰箱,看看這位「與我同住多年的室友」,到底藏著哪些日常秘密。 🧊 上層:早晨的安全感 打開冰箱最上層,永遠會看到牛奶和雞蛋。 牛奶,是肚
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/10/04
日記不只是紀錄生活,它也可以是一種「自我整理工具」。透過書寫,我們能更清楚自己在意什麼、需要什麼,並一步步改善生活和情緒。 我嘗試過不同方式,最後整理出三種最實用、最容易持續的方法。 一、情緒日記:把感受寫下來 適合在焦慮或情緒起伏大的日子使用。 怎麼寫? 每天花 5 分鐘,回答
含 AI 應用內容
#一個人#單身#憂鬱
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/10/04
日記不只是紀錄生活,它也可以是一種「自我整理工具」。透過書寫,我們能更清楚自己在意什麼、需要什麼,並一步步改善生活和情緒。 我嘗試過不同方式,最後整理出三種最實用、最容易持續的方法。 一、情緒日記:把感受寫下來 適合在焦慮或情緒起伏大的日子使用。 怎麼寫? 每天花 5 分鐘,回答
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#一個人#單身#憂鬱
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/10/04
大部分時間,我待在家裡,安靜到只剩下時鐘的滴答聲。於是我習慣打開網路廣播,一邊聽不同國家的新聞,一邊做自己的事。 睡前或寫日記時,我常常問自己三個問題: 「想跟神說什麼話?」  這個問題總能讓我安心,很快就進入睡眠。 「有什麼地方可以做得更好?可以打幾分?」  雖然能反省自己,但有時反而讓我沮
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/10/04
大部分時間,我待在家裡,安靜到只剩下時鐘的滴答聲。於是我習慣打開網路廣播,一邊聽不同國家的新聞,一邊做自己的事。 睡前或寫日記時,我常常問自己三個問題: 「想跟神說什麼話?」  這個問題總能讓我安心,很快就進入睡眠。 「有什麼地方可以做得更好?可以打幾分?」  雖然能反省自己,但有時反而讓我沮
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/09/28
常有人問我:「和爸媽一起住,不會天天吵架嗎?」 其實,沒有想像中那麼戲劇化。我們家沒有太多激烈衝突,反而因為相處模式清楚、彼此有默契,大部分時候都算平穩。當然,小摩擦還是會出現,但不至於演變成大戰。 這篇文章想分享我們三人生活裡的 默契 與 摩擦,或許能讓同樣和家人同住的人找到一些參考。 一
含 AI 應用內容
#父母#人生#單身
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/09/28
常有人問我:「和爸媽一起住,不會天天吵架嗎?」 其實,沒有想像中那麼戲劇化。我們家沒有太多激烈衝突,反而因為相處模式清楚、彼此有默契,大部分時候都算平穩。當然,小摩擦還是會出現,但不至於演變成大戰。 這篇文章想分享我們三人生活裡的 默契 與 摩擦,或許能讓同樣和家人同住的人找到一些參考。 一
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#父母#人生#單身
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/09/28
一、「不要一直買便宜的東西,同樣的一大堆」 每次我要去拿貨,我媽總會叮嚀這句話。因為我總是捨不得買比較貴、比較好的東西,反而常常囤一堆便宜貨。結果不是不適合就是用不到,最後不是擺著積灰塵,就是拿去賣掉。要是丟掉,我媽還會把東西撿回來,她實在太節省了。 像我在 55~65 公斤時期的衣服,她全部都留
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#ChatGPT#父母#獨生女
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/09/28
一、「不要一直買便宜的東西,同樣的一大堆」 每次我要去拿貨,我媽總會叮嚀這句話。因為我總是捨不得買比較貴、比較好的東西,反而常常囤一堆便宜貨。結果不是不適合就是用不到,最後不是擺著積灰塵,就是拿去賣掉。要是丟掉,我媽還會把東西撿回來,她實在太節省了。 像我在 55~65 公斤時期的衣服,她全部都留
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#ChatGPT#父母#獨生女
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/09/18
1. 小舅與阿嬤:單身也能過得天差地遠 2. 婚姻與子女,不保證不孤單 3. 照護的現實:瑣碎卻重要的小事
含 AI 應用內容
#阿嬤#照顧#奶奶
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2025/09/18
1. 小舅與阿嬤:單身也能過得天差地遠 2. 婚姻與子女,不保證不孤單 3. 照護的現實:瑣碎卻重要的小事
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#阿嬤#照顧#奶奶
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/09/17
事前準備工作 出發前一定要做好功課:可以參考部落格上的景點推薦與購物指南,也可以在 YouTube 看別人的行程規劃。另外,記得隨時注意天氣,才好決定攜帶的衣物與行程安排。 日本自由行提醒 現在去日本,自由行旅客非常多,尤其外國人比例高。如果有人突然問「你是中國人嗎?」(有時候是用
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#購物#景點#名古屋
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/09/17
事前準備工作 出發前一定要做好功課:可以參考部落格上的景點推薦與購物指南,也可以在 YouTube 看別人的行程規劃。另外,記得隨時注意天氣,才好決定攜帶的衣物與行程安排。 日本自由行提醒 現在去日本,自由行旅客非常多,尤其外國人比例高。如果有人突然問「你是中國人嗎?」(有時候是用
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#購物#景點#名古屋
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/08/31
我媽總叮嚀我不要把「去過相親」的事講出來,但我覺得該說就要說──因為相親,往往是最糟的選擇。 曾經我去過我爸朋友開的相親公司,裡面有些男生待久了就會講出「試車」這種話。剛開始我還不懂意思,後來看韓漫留言才明白,根本就是把女生當消耗品。我那些堂哥們更是如此,不只想要遺產,對女生也是隨便玩玩就算了
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2025/08/31
我媽總叮嚀我不要把「去過相親」的事講出來,但我覺得該說就要說──因為相親,往往是最糟的選擇。 曾經我去過我爸朋友開的相親公司,裡面有些男生待久了就會講出「試車」這種話。剛開始我還不懂意思,後來看韓漫留言才明白,根本就是把女生當消耗品。我那些堂哥們更是如此,不只想要遺產,對女生也是隨便玩玩就算了
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/08/24
七夕情人節一個人也能過得開心!本文提供單身者享受節日的獨特方式,包含推薦美食和休閒活動,例如自己煮泡麵、速食店、龜丸製麵、三商牛肉麵、旋轉壽司,以及在家看YouTube影片等。
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0/5我的七夕提案
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路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐
2025/08/24
七夕情人節一個人也能過得開心!本文提供單身者享受節日的獨特方式,包含推薦美食和休閒活動,例如自己煮泡麵、速食店、龜丸製麵、三商牛肉麵、旋轉壽司,以及在家看YouTube影片等。
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