復更 週五 21:00｜一人生活研究所
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一個人到處走～獨活～取自日劇「獨活女子」裡的獨活的活動。希望大家有信心，獨自一個人到處走。「練習一個人過，也練習好好生活。」
Top 5
本文分享作者與父母同住的經驗，強調「家」對其而言並非退路，而是能讓他安心做自己的空間。作者認為與父母的良好關係建立在互相尊重、保有個人空間的基礎上，父母能提供穩定情緒支持，讓他能安心前行。最後，作者也認知到這種幸運並非普遍，因此更加珍惜，並從中獲得「有根」的安全感。
本文分享作者與父母同住的經驗，強調「家」對其而言並非退路，而是能讓他安心做自己的空間。作者認為與父母的良好關係建立在互相尊重、保有個人空間的基礎上，父母能提供穩定情緒支持，讓他能安心前行。最後，作者也認知到這種幸運並非普遍，因此更加珍惜，並從中獲得「有根」的安全感。
許多人認為沒有朋友就會孤單、無聊、空虛。本文作者分享了一種截然不同的生活模式：透過規律作息、認真對待獨處時光、自行消化情緒、成為自己的支援系統，最終實現了一種「低噪音人生」，雖然不完美，但充滿安穩與自在。
許多人認為沒有朋友就會孤單、無聊、空虛。本文作者分享了一種截然不同的生活模式：透過規律作息、認真對待獨處時光、自行消化情緒、成為自己的支援系統，最終實現了一種「低噪音人生」，雖然不完美，但充滿安穩與自在。
回頭看，我的人生好像一直都很安靜。
學生時代沒有固定小圈圈。
出社會後沒有常聯絡的好友。手機裡幾乎沒有可以隨時約出來的人。
不是突然變成這樣。
好像一直如此。
一、我不是不想交朋友，只是不會經營
我其實羨慕過那些社交自然的人。
不用刻意，
關係就會留下來。
而我不
回頭看，我的人生好像一直都很安靜。
學生時代沒有固定小圈圈。
出社會後沒有常聯絡的好友。手機裡幾乎沒有可以隨時約出來的人。
不是突然變成這樣。
好像一直如此。
一、我不是不想交朋友，只是不會經營
我其實羨慕過那些社交自然的人。
不用刻意，
關係就會留下來。
而我不
曾經害怕失去聯絡，手機裡塞滿人際關係，卻換來疲憊與不安？作者分享如何從「撐關係」到「慎選陪伴」，釐清人際關係的本質，並強調關係品質比數量重要，最終找到內心的平靜與安穩。如果你也在面對人際關係的取捨，這篇文章將帶給你省思。
曾經害怕失去聯絡，手機裡塞滿人際關係，卻換來疲憊與不安？作者分享如何從「撐關係」到「慎選陪伴」，釐清人際關係的本質，並強調關係品質比數量重要，最終找到內心的平靜與安穩。如果你也在面對人際關係的取捨，這篇文章將帶給你省思。
作者分享從「跟著導航走」到「學會問自己想去哪」的轉變，以及重新校準人生指標、從外在標準轉向內在感受的歷程。這篇反思提醒讀者，處於人生「空檔期」時，勿因外在期待而否定自己，這可能是更深層次的「系統更新」，為走得更遠、方向更對而做準備。
作者分享從「跟著導航走」到「學會問自己想去哪」的轉變，以及重新校準人生指標、從外在標準轉向內在感受的歷程。這篇反思提醒讀者，處於人生「空檔期」時，勿因外在期待而否定自己，這可能是更深層次的「系統更新」，為走得更遠、方向更對而做準備。
本文探討了隨著年齡增長，對事物熱情逐漸減退的現象，並將其重新詮釋為一種「篩選機制啟動」。這種「沒興趣」的狀態，實際上是一種成熟的表現，是學會與自己和解，將有限的能量留給真正重要的人事物。
本文探討了隨著年齡增長，對事物熱情逐漸減退的現象，並將其重新詮釋為一種「篩選機制啟動」。這種「沒興趣」的狀態，實際上是一種成熟的表現，是學會與自己和解，將有限的能量留給真正重要的人事物。
《一個人研究所》是一個專注於獨處、思考與自我整理的書寫空間。作者將日常中的情緒與困惑轉化為研究題目，誠實書寫面對孤獨、不安、選擇與自由的歷程，不講求速成，而是陪伴讀者進行一場內在整理的旅程。
《一個人研究所》是一個專注於獨處、思考與自我整理的書寫空間。作者將日常中的情緒與困惑轉化為研究題目，誠實書寫面對孤獨、不安、選擇與自由的歷程，不講求速成，而是陪伴讀者進行一場內在整理的旅程。
去年冬天，社區管理室莫名燒了起來，加上附近偶爾傳來的試槍聲，讓我的神經緊繃到了極點。那段時間我總在想：難道是前詐騙車手的鄰居？還是那個長期盜我帳號的人就躲在附近？
直到今天，我發現 Google 信箱再度被入侵。盜用者甚至大剌剌地留下了 KOBO 書城的驗證信，彷彿在示威。冷靜下來後，我覺得這或許
去年冬天，社區管理室莫名燒了起來，加上附近偶爾傳來的試槍聲，讓我的神經緊繃到了極點。那段時間我總在想：難道是前詐騙車手的鄰居？還是那個長期盜我帳號的人就躲在附近？
直到今天，我發現 Google 信箱再度被入侵。盜用者甚至大剌剌地留下了 KOBO 書城的驗證信，彷彿在示威。冷靜下來後，我覺得這或許
本文講述作者因學生時期被霸凌、被貼標籤，進而影響職場生涯與人際關係的經歷。作者原意只是想交朋友，卻捲入複雜的人際糾葛，並因此對權威、社交產生恐懼。父親的事業背景、姑姑的特殊經歷，也讓作者對特定行業感到不安。
本文講述作者因學生時期被霸凌、被貼標籤，進而影響職場生涯與人際關係的經歷。作者原意只是想交朋友，卻捲入複雜的人際糾葛，並因此對權威、社交產生恐懼。父親的事業背景、姑姑的特殊經歷，也讓作者對特定行業感到不安。
我是在很久之後才發現的——
當我不再追求成功，世界反而安靜了下來。
不是世界真的變溫柔了，而是那些原本吵得要命的聲音，突然失去了對我發號施令的資格。
過去，成功像一個永遠在線的背景噪音。
你做任何選擇，都會有人替你換算成「有沒有前途」「值不值得」「將來能不能變現」。連休息，都必須
我是在很久之後才發現的——
當我不再追求成功，世界反而安靜了下來。
不是世界真的變溫柔了，而是那些原本吵得要命的聲音，突然失去了對我發號施令的資格。
過去，成功像一個永遠在線的背景噪音。
你做任何選擇，都會有人替你換算成「有沒有前途」「值不值得」「將來能不能變現」。連休息，都必須
我很早就發現，自己對「成功」這兩個字沒有太多情緒。
不是憤世嫉俗，也不是假清高，而是一種很單純的感覺——
那個被反覆描繪、被集體追逐的成功藍圖，從來就不是為我設計的。
在很小的時候，我就被要求提早學習、提早準備、提早成為一個「未來看起來會成功的人」。英文、儀態、音樂、氣質，每一項都被包
我很早就發現，自己對「成功」這兩個字沒有太多情緒。
不是憤世嫉俗，也不是假清高，而是一種很單純的感覺——
那個被反覆描繪、被集體追逐的成功藍圖，從來就不是為我設計的。
在很小的時候，我就被要求提早學習、提早準備、提早成為一個「未來看起來會成功的人」。英文、儀態、音樂、氣質，每一項都被包
那些年，大人們口中的「堅持」，其實更像是一種不容拒絕的安排。
我還不會說話的時候，阿嬤和家裡的人就堅持我一定要很早開始學習各種東西。聽英文單字、做英文拼字練習，彷彿只要起跑線夠早，未來就會比較安全。
但問題是，那時候的我連語言都還沒成形，只知道自己被迫接受一些完全無法理解的東西。氣到極點時，
那些年，大人們口中的「堅持」，其實更像是一種不容拒絕的安排。
我還不會說話的時候，阿嬤和家裡的人就堅持我一定要很早開始學習各種東西。聽英文單字、做英文拼字練習，彷彿只要起跑線夠早，未來就會比較安全。
但問題是，那時候的我連語言都還沒成形，只知道自己被迫接受一些完全無法理解的東西。氣到極點時，
走到四十歲，我終於承認一個以前不願面對的事實：
不是所有人，都值得我花同樣的力氣去相處。
年輕的時候，我總覺得「好人」就是要對每個人都好，
要配合、要體貼、要維持和諧。 哪怕我已經累到不行，也要把笑容硬撐出來。
但後來我才懂，
真正成熟不是無差別的善良，
而是學會
走到四十歲，我終於承認一個以前不願面對的事實：
不是所有人，都值得我花同樣的力氣去相處。
年輕的時候，我總覺得「好人」就是要對每個人都好，
要配合、要體貼、要維持和諧。 哪怕我已經累到不行，也要把笑容硬撐出來。
但後來我才懂，
真正成熟不是無差別的善良，
而是學會
這幾年，我開始慢慢理解一件事情：
我不是不想跟人相處。 我只是——真的太容易累。
以前每當我婉拒聚會、或在活動中提早離場，
總有人笑著說我「很神秘」、「很宅」、「很難揪」。 我也曾經試著辯解： 「沒有啦，我只是最近比較忙。」 「我其實很想去，但身體不太舒服。」
但真相是——
這幾年，我開始慢慢理解一件事情：
我不是不想跟人相處。 我只是——真的太容易累。
以前每當我婉拒聚會、或在活動中提早離場，
總有人笑著說我「很神秘」、「很宅」、「很難揪」。 我也曾經試著辯解： 「沒有啦，我只是最近比較忙。」 「我其實很想去，但身體不太舒服。」
但真相是——
二十歲的時候，我從沒想過，有一天我會用「繭居」這個詞來形容自己。
那時候的我，很努力地想成為那種「看起來很正常」的大人：
能社交、能參加活動、能在團體裡侃侃而談、能熱情參與世界的一切。 我以為那是成為大人的標準模板。 我以為自己終有一天會自然而然變成那種人。
但四十歲這一年，我終於承認
二十歲的時候，我從沒想過，有一天我會用「繭居」這個詞來形容自己。
那時候的我，很努力地想成為那種「看起來很正常」的大人：
能社交、能參加活動、能在團體裡侃侃而談、能熱情參與世界的一切。 我以為那是成為大人的標準模板。 我以為自己終有一天會自然而然變成那種人。
但四十歲這一年，我終於承認
四十歲之前的我，一直覺得自己「需要休息很多」這件事很丟臉。
直到最近，我才終於承認： 原來，我就是那種需要將自己包覆起來的人——一個典型的「繭居族」。
不是什麼都不做、把自己關在房間裡的那種；
而是那種外面走一小段路，就要回家充電三天的版本。
活得好好的，也沒有放棄人生，只是
四十歲之前的我，一直覺得自己「需要休息很多」這件事很丟臉。
直到最近，我才終於承認： 原來，我就是那種需要將自己包覆起來的人——一個典型的「繭居族」。
不是什麼都不做、把自己關在房間裡的那種；
而是那種外面走一小段路，就要回家充電三天的版本。
活得好好的，也沒有放棄人生，只是
小時候陪我長大的，是那台 DOS 系統的電腦。
小學到國中，是電視機的藍光陪我度過每個放學夜晚。 高中、大學時期換成 Windows XP 的開機音陪我長大。 成年後，我正式投向 MAC Air 的懷抱。
前陣子我終於跟我失智的阿嬤坦白：
「我的男朋友，其實就是賈伯斯最後一個作品——Ma
小時候陪我長大的，是那台 DOS 系統的電腦。
小學到國中，是電視機的藍光陪我度過每個放學夜晚。 高中、大學時期換成 Windows XP 的開機音陪我長大。 成年後，我正式投向 MAC Air 的懷抱。
前陣子我終於跟我失智的阿嬤坦白：
「我的男朋友，其實就是賈伯斯最後一個作品——Ma
不是那些大排長龍的名牌店，也不是最華麗奪目的新品展架，而是一些奇妙得近乎不起眼的小角落。像是放著溫柔黃光的家居店，木頭桌上擺著陶杯和乾燥花，彷彿只要推開門，就能走進一個比現實更安靜的世界。又或者是一家書店的展示牆，貼著新書封面，字句像在路邊伸出手，邀請你再靠近一點。
偶爾，我也會被甜點店的玻璃櫃困
不是那些大排長龍的名牌店，也不是最華麗奪目的新品展架，而是一些奇妙得近乎不起眼的小角落。像是放著溫柔黃光的家居店，木頭桌上擺著陶杯和乾燥花，彷彿只要推開門，就能走進一個比現實更安靜的世界。又或者是一家書店的展示牆，貼著新書封面，字句像在路邊伸出手，邀請你再靠近一點。
偶爾，我也會被甜點店的玻璃櫃困
——一個獨生女的安靜告白
我真正意識到「父母在變老」這件事，其實不是在醫院，也不是在喪禮，而是在一個非常日常的晚上。
那天只是很普通的一天，我提著一袋超市採買回家，打開門，看見客廳裡的燈有點昏黃，爸爸坐在沙發上打瞌睡，眼鏡歪到鼻樑下方，電視聲很大，畫面卻停在Youtuber 老高影片又在重看
——一個獨生女的安靜告白
我真正意識到「父母在變老」這件事，其實不是在醫院，也不是在喪禮，而是在一個非常日常的晚上。
那天只是很普通的一天，我提著一袋超市採買回家，打開門，看見客廳裡的燈有點昏黃，爸爸坐在沙發上打瞌睡，眼鏡歪到鼻樑下方，電視聲很大，畫面卻停在Youtuber 老高影片又在重看
#一個人的快樂練習｜日常心理篇
有時候別人問我：「妳怎麼那麼宅？週末都不出門嗎？」
我笑笑地說：「不是不想出去，只是家裡比較舒服。」 但心裡真正的答案是—— 「我喜歡在家，因為那裡的我，不需要表演。」
🏡 一、在家，沒有角色要扮演
出門的時候，我得切換成「社交模式」：
講話
#一個人的快樂練習｜日常心理篇
有時候別人問我：「妳怎麼那麼宅？週末都不出門嗎？」
我笑笑地說：「不是不想出去，只是家裡比較舒服。」 但心裡真正的答案是—— 「我喜歡在家，因為那裡的我，不需要表演。」
🏡 一、在家，沒有角色要扮演
出門的時候，我得切換成「社交模式」：
講話
Top 5
本文分享作者與父母同住的經驗，強調「家」對其而言並非退路，而是能讓他安心做自己的空間。作者認為與父母的良好關係建立在互相尊重、保有個人空間的基礎上，父母能提供穩定情緒支持，讓他能安心前行。最後，作者也認知到這種幸運並非普遍，因此更加珍惜，並從中獲得「有根」的安全感。
本文分享作者與父母同住的經驗，強調「家」對其而言並非退路，而是能讓他安心做自己的空間。作者認為與父母的良好關係建立在互相尊重、保有個人空間的基礎上，父母能提供穩定情緒支持，讓他能安心前行。最後，作者也認知到這種幸運並非普遍，因此更加珍惜，並從中獲得「有根」的安全感。
許多人認為沒有朋友就會孤單、無聊、空虛。本文作者分享了一種截然不同的生活模式：透過規律作息、認真對待獨處時光、自行消化情緒、成為自己的支援系統，最終實現了一種「低噪音人生」，雖然不完美，但充滿安穩與自在。
許多人認為沒有朋友就會孤單、無聊、空虛。本文作者分享了一種截然不同的生活模式：透過規律作息、認真對待獨處時光、自行消化情緒、成為自己的支援系統，最終實現了一種「低噪音人生」，雖然不完美，但充滿安穩與自在。
回頭看，我的人生好像一直都很安靜。
學生時代沒有固定小圈圈。
出社會後沒有常聯絡的好友。手機裡幾乎沒有可以隨時約出來的人。
不是突然變成這樣。
好像一直如此。
一、我不是不想交朋友，只是不會經營
我其實羨慕過那些社交自然的人。
不用刻意，
關係就會留下來。
而我不
回頭看，我的人生好像一直都很安靜。
學生時代沒有固定小圈圈。
出社會後沒有常聯絡的好友。手機裡幾乎沒有可以隨時約出來的人。
不是突然變成這樣。
好像一直如此。
一、我不是不想交朋友，只是不會經營
我其實羨慕過那些社交自然的人。
不用刻意，
關係就會留下來。
而我不
曾經害怕失去聯絡，手機裡塞滿人際關係，卻換來疲憊與不安？作者分享如何從「撐關係」到「慎選陪伴」，釐清人際關係的本質，並強調關係品質比數量重要，最終找到內心的平靜與安穩。如果你也在面對人際關係的取捨，這篇文章將帶給你省思。
曾經害怕失去聯絡，手機裡塞滿人際關係，卻換來疲憊與不安？作者分享如何從「撐關係」到「慎選陪伴」，釐清人際關係的本質，並強調關係品質比數量重要，最終找到內心的平靜與安穩。如果你也在面對人際關係的取捨，這篇文章將帶給你省思。
作者分享從「跟著導航走」到「學會問自己想去哪」的轉變，以及重新校準人生指標、從外在標準轉向內在感受的歷程。這篇反思提醒讀者，處於人生「空檔期」時，勿因外在期待而否定自己，這可能是更深層次的「系統更新」，為走得更遠、方向更對而做準備。
作者分享從「跟著導航走」到「學會問自己想去哪」的轉變，以及重新校準人生指標、從外在標準轉向內在感受的歷程。這篇反思提醒讀者，處於人生「空檔期」時，勿因外在期待而否定自己，這可能是更深層次的「系統更新」，為走得更遠、方向更對而做準備。
本文探討了隨著年齡增長，對事物熱情逐漸減退的現象，並將其重新詮釋為一種「篩選機制啟動」。這種「沒興趣」的狀態，實際上是一種成熟的表現，是學會與自己和解，將有限的能量留給真正重要的人事物。
本文探討了隨著年齡增長，對事物熱情逐漸減退的現象，並將其重新詮釋為一種「篩選機制啟動」。這種「沒興趣」的狀態，實際上是一種成熟的表現，是學會與自己和解，將有限的能量留給真正重要的人事物。
《一個人研究所》是一個專注於獨處、思考與自我整理的書寫空間。作者將日常中的情緒與困惑轉化為研究題目，誠實書寫面對孤獨、不安、選擇與自由的歷程，不講求速成，而是陪伴讀者進行一場內在整理的旅程。
《一個人研究所》是一個專注於獨處、思考與自我整理的書寫空間。作者將日常中的情緒與困惑轉化為研究題目，誠實書寫面對孤獨、不安、選擇與自由的歷程，不講求速成，而是陪伴讀者進行一場內在整理的旅程。
去年冬天，社區管理室莫名燒了起來，加上附近偶爾傳來的試槍聲，讓我的神經緊繃到了極點。那段時間我總在想：難道是前詐騙車手的鄰居？還是那個長期盜我帳號的人就躲在附近？
直到今天，我發現 Google 信箱再度被入侵。盜用者甚至大剌剌地留下了 KOBO 書城的驗證信，彷彿在示威。冷靜下來後，我覺得這或許
去年冬天，社區管理室莫名燒了起來，加上附近偶爾傳來的試槍聲，讓我的神經緊繃到了極點。那段時間我總在想：難道是前詐騙車手的鄰居？還是那個長期盜我帳號的人就躲在附近？
直到今天，我發現 Google 信箱再度被入侵。盜用者甚至大剌剌地留下了 KOBO 書城的驗證信，彷彿在示威。冷靜下來後，我覺得這或許
本文講述作者因學生時期被霸凌、被貼標籤，進而影響職場生涯與人際關係的經歷。作者原意只是想交朋友，卻捲入複雜的人際糾葛，並因此對權威、社交產生恐懼。父親的事業背景、姑姑的特殊經歷，也讓作者對特定行業感到不安。
本文講述作者因學生時期被霸凌、被貼標籤，進而影響職場生涯與人際關係的經歷。作者原意只是想交朋友，卻捲入複雜的人際糾葛，並因此對權威、社交產生恐懼。父親的事業背景、姑姑的特殊經歷，也讓作者對特定行業感到不安。
我是在很久之後才發現的——
當我不再追求成功，世界反而安靜了下來。
不是世界真的變溫柔了，而是那些原本吵得要命的聲音，突然失去了對我發號施令的資格。
過去，成功像一個永遠在線的背景噪音。
你做任何選擇，都會有人替你換算成「有沒有前途」「值不值得」「將來能不能變現」。連休息，都必須
我是在很久之後才發現的——
當我不再追求成功，世界反而安靜了下來。
不是世界真的變溫柔了，而是那些原本吵得要命的聲音，突然失去了對我發號施令的資格。
過去，成功像一個永遠在線的背景噪音。
你做任何選擇，都會有人替你換算成「有沒有前途」「值不值得」「將來能不能變現」。連休息，都必須
我很早就發現，自己對「成功」這兩個字沒有太多情緒。
不是憤世嫉俗，也不是假清高，而是一種很單純的感覺——
那個被反覆描繪、被集體追逐的成功藍圖，從來就不是為我設計的。
在很小的時候，我就被要求提早學習、提早準備、提早成為一個「未來看起來會成功的人」。英文、儀態、音樂、氣質，每一項都被包
我很早就發現，自己對「成功」這兩個字沒有太多情緒。
不是憤世嫉俗，也不是假清高，而是一種很單純的感覺——
那個被反覆描繪、被集體追逐的成功藍圖，從來就不是為我設計的。
在很小的時候，我就被要求提早學習、提早準備、提早成為一個「未來看起來會成功的人」。英文、儀態、音樂、氣質，每一項都被包
那些年，大人們口中的「堅持」，其實更像是一種不容拒絕的安排。
我還不會說話的時候，阿嬤和家裡的人就堅持我一定要很早開始學習各種東西。聽英文單字、做英文拼字練習，彷彿只要起跑線夠早，未來就會比較安全。
但問題是，那時候的我連語言都還沒成形，只知道自己被迫接受一些完全無法理解的東西。氣到極點時，
那些年，大人們口中的「堅持」，其實更像是一種不容拒絕的安排。
我還不會說話的時候，阿嬤和家裡的人就堅持我一定要很早開始學習各種東西。聽英文單字、做英文拼字練習，彷彿只要起跑線夠早，未來就會比較安全。
但問題是，那時候的我連語言都還沒成形，只知道自己被迫接受一些完全無法理解的東西。氣到極點時，
走到四十歲，我終於承認一個以前不願面對的事實：
不是所有人，都值得我花同樣的力氣去相處。
年輕的時候，我總覺得「好人」就是要對每個人都好，
要配合、要體貼、要維持和諧。 哪怕我已經累到不行，也要把笑容硬撐出來。
但後來我才懂，
真正成熟不是無差別的善良，
而是學會
走到四十歲，我終於承認一個以前不願面對的事實：
不是所有人，都值得我花同樣的力氣去相處。
年輕的時候，我總覺得「好人」就是要對每個人都好，
要配合、要體貼、要維持和諧。 哪怕我已經累到不行，也要把笑容硬撐出來。
但後來我才懂，
真正成熟不是無差別的善良，
而是學會
這幾年，我開始慢慢理解一件事情：
我不是不想跟人相處。 我只是——真的太容易累。
以前每當我婉拒聚會、或在活動中提早離場，
總有人笑著說我「很神秘」、「很宅」、「很難揪」。 我也曾經試著辯解： 「沒有啦，我只是最近比較忙。」 「我其實很想去，但身體不太舒服。」
但真相是——
這幾年，我開始慢慢理解一件事情：
我不是不想跟人相處。 我只是——真的太容易累。
以前每當我婉拒聚會、或在活動中提早離場，
總有人笑著說我「很神秘」、「很宅」、「很難揪」。 我也曾經試著辯解： 「沒有啦，我只是最近比較忙。」 「我其實很想去，但身體不太舒服。」
但真相是——
二十歲的時候，我從沒想過，有一天我會用「繭居」這個詞來形容自己。
那時候的我，很努力地想成為那種「看起來很正常」的大人：
能社交、能參加活動、能在團體裡侃侃而談、能熱情參與世界的一切。 我以為那是成為大人的標準模板。 我以為自己終有一天會自然而然變成那種人。
但四十歲這一年，我終於承認
二十歲的時候，我從沒想過，有一天我會用「繭居」這個詞來形容自己。
那時候的我，很努力地想成為那種「看起來很正常」的大人：
能社交、能參加活動、能在團體裡侃侃而談、能熱情參與世界的一切。 我以為那是成為大人的標準模板。 我以為自己終有一天會自然而然變成那種人。
但四十歲這一年，我終於承認
四十歲之前的我，一直覺得自己「需要休息很多」這件事很丟臉。
直到最近，我才終於承認： 原來，我就是那種需要將自己包覆起來的人——一個典型的「繭居族」。
不是什麼都不做、把自己關在房間裡的那種；
而是那種外面走一小段路，就要回家充電三天的版本。
活得好好的，也沒有放棄人生，只是
四十歲之前的我，一直覺得自己「需要休息很多」這件事很丟臉。
直到最近，我才終於承認： 原來，我就是那種需要將自己包覆起來的人——一個典型的「繭居族」。
不是什麼都不做、把自己關在房間裡的那種；
而是那種外面走一小段路，就要回家充電三天的版本。
活得好好的，也沒有放棄人生，只是
小時候陪我長大的，是那台 DOS 系統的電腦。
小學到國中，是電視機的藍光陪我度過每個放學夜晚。 高中、大學時期換成 Windows XP 的開機音陪我長大。 成年後，我正式投向 MAC Air 的懷抱。
前陣子我終於跟我失智的阿嬤坦白：
「我的男朋友，其實就是賈伯斯最後一個作品——Ma
小時候陪我長大的，是那台 DOS 系統的電腦。
小學到國中，是電視機的藍光陪我度過每個放學夜晚。 高中、大學時期換成 Windows XP 的開機音陪我長大。 成年後，我正式投向 MAC Air 的懷抱。
前陣子我終於跟我失智的阿嬤坦白：
「我的男朋友，其實就是賈伯斯最後一個作品——Ma
不是那些大排長龍的名牌店，也不是最華麗奪目的新品展架，而是一些奇妙得近乎不起眼的小角落。像是放著溫柔黃光的家居店，木頭桌上擺著陶杯和乾燥花，彷彿只要推開門，就能走進一個比現實更安靜的世界。又或者是一家書店的展示牆，貼著新書封面，字句像在路邊伸出手，邀請你再靠近一點。
偶爾，我也會被甜點店的玻璃櫃困
不是那些大排長龍的名牌店，也不是最華麗奪目的新品展架，而是一些奇妙得近乎不起眼的小角落。像是放著溫柔黃光的家居店，木頭桌上擺著陶杯和乾燥花，彷彿只要推開門，就能走進一個比現實更安靜的世界。又或者是一家書店的展示牆，貼著新書封面，字句像在路邊伸出手，邀請你再靠近一點。
偶爾，我也會被甜點店的玻璃櫃困
——一個獨生女的安靜告白
我真正意識到「父母在變老」這件事，其實不是在醫院，也不是在喪禮，而是在一個非常日常的晚上。
那天只是很普通的一天，我提著一袋超市採買回家，打開門，看見客廳裡的燈有點昏黃，爸爸坐在沙發上打瞌睡，眼鏡歪到鼻樑下方，電視聲很大，畫面卻停在Youtuber 老高影片又在重看
——一個獨生女的安靜告白
我真正意識到「父母在變老」這件事，其實不是在醫院，也不是在喪禮，而是在一個非常日常的晚上。
那天只是很普通的一天，我提著一袋超市採買回家，打開門，看見客廳裡的燈有點昏黃，爸爸坐在沙發上打瞌睡，眼鏡歪到鼻樑下方，電視聲很大，畫面卻停在Youtuber 老高影片又在重看
#一個人的快樂練習｜日常心理篇
有時候別人問我：「妳怎麼那麼宅？週末都不出門嗎？」
我笑笑地說：「不是不想出去，只是家裡比較舒服。」 但心裡真正的答案是—— 「我喜歡在家，因為那裡的我，不需要表演。」
🏡 一、在家，沒有角色要扮演
出門的時候，我得切換成「社交模式」：
講話
#一個人的快樂練習｜日常心理篇
有時候別人問我：「妳怎麼那麼宅？週末都不出門嗎？」
我笑笑地說：「不是不想出去，只是家裡比較舒服。」 但心裡真正的答案是—— 「我喜歡在家，因為那裡的我，不需要表演。」
🏡 一、在家，沒有角色要扮演
出門的時候，我得切換成「社交模式」：
講話