今天發現閉上眼睛就會胡思亂想, 但值得開心的一件事就是, 以前只看的到自己在圈圈裡打轉, 現在除了看到自己在圈圈裡之外, 我還看到了自己在用不對的方式和自己說話, 苛責自己! 毒性教養下的自我譴責,不知道需要多久,才能慢慢的慢慢的缷下... 但至少知道了,也開始練習了! 為自己打打氣!!!