每天一句溫暖-Day5(2021/7/1)
閱讀時間約 1 分鐘
今早看著鏡中的自己，
對自己說「你會愈來愈好的，很多事之前沒有發現的，現在看見了，之後慢慢練習就可以了」。
早晨醒來，突然想起昨日聽見朋友說，要試著讓自己放鬆一點，
而這句話，讓我想起之前一直很堅持著要講電話分享聯繫這件事，
當時以為自己所堅持的付出與陪伴，我想也給了對方壓力，
一件事有了限制與要求，美意就會帶著一些說不出的壓力讓人愈來愈無法呼吸，
也因此漸漸明白，同一件事可以有很多的面向，也有很多不同的處理方式，
我常常想著，當時的自己如果可以看見那該有多好，
但，當時的自己已經盡力了，只能看到某個面向，所以告訴自己，之後再小心就好。
會愈來愈好的!
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
接納自我： 每個人都有缺點和不足，這是很正常的。不要對自己太嚴苛，接受真實的自己，這會讓你感到輕鬆和釋放。每天對著鏡子微笑，告訴自己：「雖然現實很艱困，但我沒有放棄的持續向前走，我很棒。」自我接納能夠讓內心感到平靜和安寧。
想要寫些什麼，不想要對抗，想要接受，還在調整，我想要自己每天都是我所認為的好，但這不可能，做不到，因為我的情緒有起伏，狀態也有起伏，還在練習怎麼陪伴不同狀態的自己，練習接納中，慶幸的是現在對自己，批判少很多。
最近感覺進入另一種模式，反而是對別人批判很多，這樣是否眼光焦點都在別人身上呢，我很多
沒有人希望身旁親友只允許自己永遠正面開朗，但我們是否不小心正在這樣對待自己呢? 我們經常會告訴自己：「今天一定要比昨天更好。」然而，在這個過程中，卻忽略了另一個「同樣重要」的目標：每天都要比昨天「更愛自己」一點點。
敞開，讓自己的生命擁有更多
每日喜悅練習是什麼呢？
你將想像力帶進你「事先描繪日子」，每天都能以更高的方式，來接受最深層的自己，你能在一整天的時間裡，與你的言語、思維、感受共振，並且，能表達最真實的自己。
每日喜悅練習，就是和內在的自己接觸的練習。
今早醒來，有一個聲音在腦中，從微弱到清晰的告訴我：該改變目前自己的狀態。
前天發了一篇文章，關於從最近工作狀態發現到自己很焦慮。昨天，我跟先生起了爭執。當我會因為小事跟他起爭執的時候，其實就是再收到一些警訊
這篇文章探討了自我告白的重要性，即使別人沒有告訴你，你也可以告訴自己一些重要的事情。無論發生什麼事，你都已經非常努力了，你仍然是很棒的。這篇文章也強調了自我愛的重要性，並提醒讀者每天告訴自己'我愛你'。
能達到自己給自己需要的，我覺得是自己變好的秘密。
但往往我們的變好，都是在外求，從伴侶身上拿、從家人身上討、花錢買東西滿足，這樣也很好，但除了花錢比較容易做到，若對方不給，難受匱乏的都會是自己。
我好多時候(包含現在也還是會)在追求變好的路上，錯把心神放在外界的證明和努力，很辛苦到底的博取關注，
對談日記第七天
一切其實早已在我手中
才驚覺原來我早已擁有
對話日記的第七篇章，我沉浸在深深的自我省思之中。今日所探討的核心主題彷彿一場心靈的覺醒，讓我深深體會到，我一直追求的一切實則早已經掌握在我自己手中，只是在日常生活的繁雜與紛擾當中，未曾停下來審視並珍惜。
於這平凡卻又充滿
今天就跟你聊聊怎麼讓自己比昨天更進步，生活總是充滿挑戰，但我們可以透過不斷進步讓每一天都變得更好。
首先讓我們檢視一下昨天，昨天你是不是有做什麼讓自己開心或者進步的事情？可能是學到一個新技能、解決了一個問題，或者只是花更多時間陪伴家人和朋友，無論大小，只要是讓你進步的事情都值得紀念。
早上覺得好多事，又有了那種「覺得時間不夠用」的焦慮，後來一件一件完成，發現一個早上就完成了所有本來覺得會做不完的事。想一想，我真的很容易被自己的恐懼和擔心綁架，沒關係，發現自己有這樣的有害習慣，就慢慢來改掉這個問題。
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