週末手札：就這樣待著
閱讀時間約 3 分鐘
我住的這邊一整天烏雲密佈，天空壓得很低，所幸空氣沒有停止流通，即使是午後也不至於太悶熱，一切都很剛好，是非常舒服的狀態。
下午三點左右，我將減法生活第二篇發布出去，伸了個大大的懶腰後起身打開窗戶，站在窗邊遙望，替自己遵守約定完成每週任務而感到驕傲。
不一會兒，目光不由自主地飄到了遠處那棟辦公大樓，思忖著它會不會插破位於正上方那團灰白色的雲朵；鳥兒此起彼落，突兀地飛在滿是鋼筋水泥的街道裡；整個社區乍聽之下很安靜，但仔細聆聽，會聽見冷氣運轉的轟隆聲、鄰居走在大廳裡拖鞋摩擦地板的聲響，還有偶爾不知從哪裡傳出來的歡樂笑聲。
滴答、滴答。
下雨了嗎？不對，我一直都盯著窗外的景色，並沒有看見任何......喔！原來是冷氣水，我想樓上的住戶現在肯定舒服地吹著冷氣睡午覺吧（胡亂猜測）。
分享一下我最近看過的一部電影以及正在閱讀的一本書好了。
週五晚上我在Netflix上重新看了李安的經典電影《斷背山》，雖然這已經是我第五次觀賞這部作品，但心裡那份震懾與觀影後產生的惆悵感卻絲毫未減，即便到了今天，還是有一部分的我仍活在電影裡面，久久不能自己。
我曾思考過究竟是哪個部分造成這麼劇烈的衝擊，是這部電影本身的題材？還是演員們精湛的演技？抑或是潛藏在每顆鏡頭中需要細細觀察才能看出端倪的種種意象？我那天看完終於明白了，其實沒有那麼難，答案就是「全部」。
題材也好、演員也罷，每一個被精心安排的細節都讓整部電影擁有生命，人物的神情與對白、情節的起伏與轉變，整顆心就這樣被帶著走，跟著電影畫面去品味那些我們從未有過，也很難有機會體驗的人生。
我想這就是我們都愛看電影的原因吧。
因為工作忙碌的關係，最近其實鮮少閱讀，再加上疫情，已經很久沒有去書店品嚐書香，對於書本的敏感度似乎下降了一點。幸好家裡還有之前買來卻一直沒看的書，我挑了一本，打開後就深深迷住。
這本書叫做《我己經夠好了》，作者Brene Brown的知名作品有《脆弱的力量》以及《勇氣的力量》，相信很多讀者朋友應該都看過。而《我已經夠好了》討論的是有關「自卑」的議題。
其實決定要看這本書之前有點遲疑，因為我自認為跟自卑一點關係也沒有，自從有意識以來，我就是個充滿自信的人，做什麼事情都勇往直前，絕不認為自己會做不好；對於別人的批評多半當成馬耳東風，因為我一直相信自己是對的。
看了前面幾個章節才發現，原來自卑的反面並不是「自信」，也就是説，自信心很高的人，未必不會自卑；甚至根據作者的研究結果，幾乎每個人都有「自卑情節」，只是程度不同，展現的形式也不一樣罷了。
本書的內容當然很豐富，我也還沒讀完，不過一想到能夠有機會接近一本對的書，並且開啟一連串自我察覺的過程，就會覺得自己真的很幸運。
太陽下山了，我煮了頓簡單的晚餐，如同我所提倡的減法生活一般，最近這幾週的生活完全是依照減法的邏輯在推移，能省則省、能少則少，但神奇的是，我的內心卻是那麼充實與平靜。
晚安，週末。
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另外，我有一個系列專題叫做《減法生活on the way》，提供一些能夠讓生活變得更簡單的思維與作法，目前尚在連載中，有興趣的讀者可以前往閱讀～ 喜歡的話也可以毫不吝嗇按下追蹤喔！
傑克小子＠吹著電風扇的客廳裡
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減法生活是一種透過「放下」來獲得幸福感的人生態度。藉由適當割捨過多不必要的元素，騰出一些空間給自己，為原本紊亂的生活建立起秩序。表面上像是丟掉了一些東西，實則獲得更多無法被量化的充實與快樂。
在這裡，我將提供各位讀者十個簡單實用的作法，包含生活空間、人際關係與實踐夢想三個面向，若你準備好，別再想了，
直接開始吧！
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