生活實踐

《怎麼微笑》是一本以禪宗智慧為基礎的書籍，作者一行禪師以溫和且堅定的筆觸，教導讀者如何將微笑融入生活，以正念面對苦難與挑戰。書中強調微笑的力量，以及如何通過微笑培養覺知和平靜的心態。透過微笑禪的實踐，讀者可以練習正念，提升生活品質，找到內心的平靜與快樂。

《人類圖，自私的覺悟》是作者喬宜思對人類圖的深入體悟和實踐的結晶。書中透過「果類圖」隱喻，探討人類如何面對自身的煩惱、怨恨和憤怒，並提出愛自己的概念。書中還涉及自我覺察、人際關係以及對待痛苦的角度，呼籲人們與自己好好相處，尊重彼此，並享受每一次美好的體驗。

雖然或許還沒有準備好，但我很高興我開始了! 很多書很多文章都在勸大家不用等準備好才開始，想做了有方向了就要開始，我記得最近看過的書中有一句話，【如果你回頭看你的第一篇文章不會覺得害臊，那你就是太晚開始了!】這句話真的很有道理，很多事情都是慢慢做才會做得越來越好。

每當有屬於國家認同的公共議題出現時，總不乏會有些屬於文化性質或主體性值得爭論出現。

可惡阿阿阿，這篇已經連續重打３次的，都是打到一個段落突然整篇不見嗚嗚嗚（還是在一個奇怪的段落），如果能天天都是懶惰日就好了２０２２０８１０

今天是父親節，也是實踐心靈勵志書的第一天，東想西想應該是要有點儀式感當成一個開端的，不過不管我怎樣挖空腦袋，還是想不出一個紀念的方式，淺意識更擔心的是會不會第一天也是最後一天(笑)。

生活就是最好的意識實踐，永續生活強調的是可持續性的延續下去，所以如果某一件事執行起來很費力，它或許不是最適合自己的生活模式。 不斷探索自己想過的生活、反思生命的意義，才是這趟永續列車最重要的價值所在。所以儘管你並沒有擁有或使用永續產品都沒關係，因為關心也是一種參與！

因近期開始在寫文中，慢慢裡出一些思緒和整理，加上自己天生個性的使然，有時真沒想太多，就在這條路上持續的前進了!我發現，越來越多人在經營個人品牌這一塊，且陸續的崛起中!與從前相比，更有年輕化的趨勢。

減少購物，就是減少外在的干擾；不僅能替自己省錢，也能讓家裡的空間變大，一個正向的人生態度，從簡單舒適的生活空間做起

Less is more. 「追求更多」是人類的天性，是演化遺留下來的產物。為了避免生命受到威脅或社會地位遭到動搖，我們總是克制不住自己去追求更多的食物、更安全的住所。這不是我們的錯，因為我們的大腦就是這樣被設計出來的......