目前,你能夠做得最好的事,就是給你自己時間來消化和整合任何正在進行的,而不是試圖往前走或改變什麼。
不知不覺,〈
塔羅反思〉已經出到第24集了,我會持續地分享關於塔羅牌帶來的反思,希望藉由塔羅牌反思生活,能帶給各位有不同的發想與啟示,幫助各位的身心靈越來越健康茁壯。
我在書寫這篇文章時,剛好爆出王力宏的醜聞,看著王父與李女之間的隔空書信,以及王的道歉文,心裡不禁惋惜,假若這一切都是真的,那這從小到大的天王偶像就在一夕之間崩壞了。
即使一個人擁有在高的音樂創作與表達的能力,當處理不好人際關係時,仍舊得面臨身敗名裂的慘況。在這裡我想說的是,一個人的處理內在與人際關係的能力,重要性遠大於專業能力。
我有一位朋友,他為了工作上的成就,而不顧伴侶或孩子,卻仍堅稱自己的努力都是為了家庭和孩子有更好的生活。然而當伴侶或家庭漸行漸遠時,他卻抱怨伴侶與孩子不懂得珍惜與感謝自己的付出。
身旁也有一些心理師朋友,多年來專注學習諮商專業,花了許多時間與精力,學習諮商專業知識以及進行督導,但是諮商的實務能力卻停滯不前或成長緩慢,而生活似乎也活得一團亂,經常焦慮不安、懷疑自己......
此刻,我想他們缺的不是專業能力,而是「自我成長」與「處理人際關係」的能力。心理師的助人工作,很看重與來訪者互動歷程的覺察與反映,因此心理師自身的狀態是否足夠穩定,也是很重要的一部分,並不是專業知識能夠完全補足或取代的部分。
強調:並非指專業不重要,而是個人的品德才是基礎。
今天,我們就一起透過〈藝術〉象徵精練整合的塔羅牌,來反思我們的生活吧!
牌義:整合、精煉、調理、消化
這一張牌描繪出整合或合成不同成分的過程,像是黑暗面與光明面整合的改變歷程,也可以被稱為「煉金術」,把內在比較粗糙的元素,精煉成一個更好的整體。
圖中的人物可以聯想成雌雄同體的黛安娜月神,胸口六個球體代表許多的乳房。他把不同的東西整合起來創造出更高、更純的東西。他的臉與手臂的顏色恰如太極般陰陽合一,也象徵「王」與「后」的結合所蘊含的豐饒繁殖力;綠袍上有很多蛇和蜜蜂,象徵煉金術者的最終目標,是將賤金屬變成黃金。
他將水與火倒入金釜當中,象徵火的獅子與水的老鷹互換了顏色,而金釜中象徵生命的小鳥,站在象徵死亡的頭顱上,提醒著我們那隨著死亡而來的煉金術純化的過程。
圖中背景金色太陽上的文字是拉丁文,意思是:「細查大地的內在,藉著淬鍊與淨化,你將會尋得內在的寶石。」
塔羅三願:你「成長」的願望,許對了嗎?
一直以來,你希望自己表現得更好?你希望能夠有更多的成長嗎?努力學習、參加各式各樣的進修,但是在怎麼努力也比不上其他人,還讓家庭與生活在不知不覺間變得「忙茫盲」,其實問題就出在:「你沒給自己時間與空間,好好整合內在的經驗與外在的學習。」
一、你是否願意別再逼迫自己,給自己多一點時間?
踩油門往往踩煞車容易,每當遇到困難時,大部分的人都會想盡辦法逃避或解決,然而我們很少反思這個問題是否經常出現?最根本的原因是什麼?
當重要的事件發生時,首先你要做的是停下來,而不是假裝沒事地往前走。
當我們做錯事時,如果只是一味的掩蓋事實,或者各種推託之詞來推卸責任,那只是會讓問題越來越大洞,直到紙包不住火。現在,這些行為是時候踩煞車了,我們才有更多的時間,去判斷下一步該怎麼做,對自己與他人才是最長遠的好。
同場加映:〈試著停止控制,接納自己所有的想法〉
二、你是否願意多花點力氣,將人生的矛盾整合一下?
你是否覺得你的人生有很多的矛盾?不想努力工作,但又期望有更多錢的可以花?不想努力念書,但期望能夠把試考好?不想變胖,但又期望每次口腹之慾來臨時,可以大吃特吃?不想運動,但希望身體一切健康?不想負擔照顧孩子的責任,但又期望有很多的孩子?
你是不是太過度堅持己見了?缺乏彈性的處理問題?不想努力工作但期望賺錢,所以鋌而走險幹了違法的事情;不想念書但期望考好試,所以作弊了;不想變胖但期望大吃特吃,所以飯後一直在催吐;不想運動但希望身體一切健康,所以狂吃了一大堆保健食品。也許你正在用激烈的手段處理矛盾問題,希望你能靜下心來,誠實地面對這些矛盾,找到溫和的解決方法。
當你發現內在與現實有諸多的矛盾時,請你負責任地擔任調解委員,協調出共同的任務,統整情感與理智的意見,達到身心靈的合一。
三、你是否願意允許改變發生?
你的生活是否一直在改變?而你總是留戀在過去的生活、過去的自己,一點也無法接納現在的改變,甚至是厭惡現在社會的改變,什麼都覺得不滿意,不想接納改變卻又不得不接受,認為這一切都是別人的錯。
社會也分分秒秒在變動,科技也日新月異,我們不只要允取外在改變的發生,也要接納內在改變也正在發生當中,改變才是唯一不變的真理。當過去常用的舊手段已不再有效,這樣的危機其實是改變的契機。
這些變化是為了讓我們成長,讓我們蛻變,讓我們的人生變得更不一樣,而我們要做的事情,就是臣服於改變,並走向自己所愛之路。
孫正欣在《
用塔羅寫日記:關於生活的78種覺察》提到〈節制卡〉帶給她的提醒是:「我願意保持彈性,懷抱慈悲的心,去消彌歧視對立,在失衡中找到平衡的道路。」(備註:〈節制〉是〈藝術〉卡前身的傳統塔羅牌)
唯有接納失衡,才能走向平衡的道路,否則就一路歪下去了!
同場加映:〈破而後立的人生,雖痛但成長很快〉
結論:個人成長>專業成長
事業只是人生的一部分,我們不能為了專業而遺棄自己的人生,我認為個人成長遠大於專業成長。人生裡還有各種人際關係,父母、孩子、伴侶和朋友,還有和自己的關係,都十分重要,我們可以投入的比重不同,但不能總是搞砸了這些關係。
不過,當搞砸時,我們能夠做得最好的事,就是給自己時間來消化和整合任何正在進行的,而不是試圖往前走、改變或掩蓋些什麼。
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胡瑋婷諮商心理師的療心話。
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